班会我的情绪我做主共19张学习教案

1、会计学1班会我的情绪班会我的情绪(qng x)我做主共我做主共19张张第一页，共19页。情情 绪绪1走近情绪(qng x)2感受(gnshu)情绪3调节(tioji)情绪4心理收获EMOTION第1页/共19页第二页，共19页。01第2页/共19页第三页，共19页。热身游戏(yux)幸福拍手歌规则幸福拍手歌规则 两人一组，两人一组， 随节奏随节奏(jizu)听听到到“拍拍手拍拍手”时互相拍手，听到时互相拍手，听到“拍拍拍拍肩肩”时就互相拍拍肩，听到时就互相拍拍肩，听到“跺跺脚跺跺脚”时就各自跺脚时就各自跺脚 第3页/共19页第四页，共19页。情绪(qng x)采访情绪：情绪： 人对人对某件事某

2、物某件事某物所持态度的所持态度的一种一种(y zhn)身心身心体体 验，是最验，是最基本的情感基本的情感现象。现象。第4页/共19页第五页，共19页。02第5页/共19页第六页，共19页。情 绪 ( q n g x)告白规规 则则（1 1）用卡片来表示你遇到下列）用卡片来表示你遇到下列(xili)(xili)情景时的情景时的情绪情绪 （2 2） 粉色：期待、兴奋、高兴、平和粉色：期待、兴奋、高兴、平和 蓝色：伤心、郁闷、害怕、委屈蓝色：伤心、郁闷、害怕、委屈 红色：愤怒、生气红色：愤怒、生气第6页/共19页第七页，共19页。情景：（1）被同学(tng xu)误解时 情绪(qng x)告白 （2

3、）代表班级(bnj)参加学习的文艺比赛时 （3）老师要找我谈话时（4）外面突然下雨时粉色：期待、兴奋、高兴、平和蓝色：伤心、郁闷、害怕、委屈红色：愤怒、生气第7页/共19页第八页，共19页。你看到了什么(shn me)第8页/共19页第九页，共19页。换个角度(jiod)第9页/共19页第十页，共19页。小组讨论 对同一件事，为何情绪对同一件事，为何情绪(qng x)不同？不同？ -态度、看法、需要是否得到满足态度、看法、需要是否得到满足积极情绪：振奋，热情，开心，快乐，愉悦，平和等。积极情绪：振奋，热情，开心，快乐，愉悦，平和等。 -提高一个人的自信自律，促进我们创造性的学提高一个人的自信自

4、律，促进我们创造性的学习，养成良好的习惯习，养成良好的习惯(xgun)，从而不断地健全人格。，从而不断地健全人格。消极情绪：嫉妒、愤怒消极情绪：嫉妒、愤怒(fnn)、抑郁、紧张、狂躁、自、抑郁、紧张、狂躁、自卑、内疚等。卑、内疚等。 -使人意志消沉、兴致低落、阻碍人们的健使人意志消沉、兴致低落、阻碍人们的健康成长和生活学习，对人生的成功起消极作用。康成长和生活学习，对人生的成功起消极作用。第10页/共19页第十一页，共19页。03第11页/共19页第十二页，共19页。分散分散(fnsn)(fnsn)注意力、注意力、 做别的事做别的事情情深呼吸、深呼吸、自我暗示自我暗示 发奋(ffn)进取、努力

5、学习合理宣泄合理宣泄代偿转移代偿转移放松调放松调节节情绪升华情绪升华头脑风暴(fngbo)日常调节情绪的方法运动运动、倾诉、倾诉、哭泣、听、哭泣、听音乐、看电音乐、看电视视 第12页/共19页第十三页，共19页。镜头一：镜头一：走路被人使劲走路被人使劲(sh jn)儿撞了一下时儿撞了一下时镜头镜头(jngtu)二：二：倒车差点倒车差点撞车时撞车时镜头镜头(jngtu)三：三：水杯被碰倒水杯被碰倒洒落一身时洒落一身时镜头四：镜头四：屁股被别人用屁股被别人用双脚蹬了一下双脚蹬了一下第13页/共19页第十四页，共19页。讨论(toln)成果事情(sh qing)（A)想 法（B）情绪(qng x)(

6、C)行 为镜头一镜头二镜头三镜头四绝对故意的！急着找死啊弄脏了想跑？太丢人了！讨厌！不和你玩了！互 怼骂 人尖刻、动粗逃跑、疏远生 气愤 怒恼 怒讨 厌第14页/共19页第十五页，共19页。讨论(toln)成果事情(sh qing)（A)想 法（B）情绪(qng x)(C)行 为镜头一镜头二镜头三镜头四他没注意，我走太急他赶时间 ，没看到我要倒车她不知道打翻了，水杯该放中间一点他是太想和我玩平和愉快帮忙一起拾起资料提醒对方以后注意原谅、擦拭干净继续开心的玩第15页/共19页第十六页，共19页。04第16页/共19页第十七页，共19页。我的情绪我的情绪(qng x)我我做主！做主！阳光总在风雨(fngy)后乌云上有晴空珍惜所有的感动每一份希望在你手中阳光总在风雨(fngy)后请相信有彩虹风风雨(fngy)雨都接受我一直会在你的左右人生路上甜苦和喜忧愿意与你分担所有难免曾经跌到和等候要勇敢