心理委员如何发现和应对学生中的心理危机

1、20090723心理委员师资培训班120090723心理委员师资培训班2一、前一、前 言言二、认识心理危机二、认识心理危机三、发现心理危机三、发现心理危机四、应对心理危机四、应对心理危机20090723心理委员师资培训班320090723心理委员师资培训班420090723心理委员师资培训班520090723心理委员师资培训班6-是从根本上提高学生抗挫折、是从根本上提高学生抗挫折、防危机的能力和水平。实施高级预防，一是防危机的能力和水平。实施高级预防，一是优化学生个性品质，提高其心理素质，增进优化学生个性品质，提高其心理素质，增进心理健康水平和抗挫折的心理能力；二是帮心理健康水平和抗挫折的心理

2、能力；二是帮助学生了解心理危机，掌握预防、识别、应助学生了解心理危机，掌握预防、识别、应对心理危机的基本知识与方法。对心理危机的基本知识与方法。20090723心理委员师资培训班7 是指当面临困难情景或出现心理是指当面临困难情景或出现心理问题时，及时心理指导与调节，避免引发或问题时，及时心理指导与调节，避免引发或转为心理危机。为此，一是及时发现并解决转为心理危机。为此，一是及时发现并解决学生的各种思想、心理问题和实际困难；二学生的各种思想、心理问题和实际困难；二是针对容易引起心理危机的事件、人群、时是针对容易引起心理危机的事件、人群、时间，进行宣传教育、专门指导，预防心理危间，进行宣传教育、专

3、门指导，预防心理危机的发生。机的发生。20090723心理委员师资培训班8 -即心理危机的早期预报与干预，即心理危机的早期预报与干预，目的是阻止危机进一步发展，避免陷入严重目的是阻止危机进一步发展，避免陷入严重危机状况。要通过建立心理危机预警指标与危机状况。要通过建立心理危机预警指标与系统、快速反应机制和干预通道，早期发现系统、快速反应机制和干预通道，早期发现心理危机，进行有效干预，把心理危机控制、心理危机，进行有效干预，把心理危机控制、消除在危机早期。消除在危机早期。20090723心理委员师资培训班920090723心理委员师资培训班10首先首先，心理危机是人们面对自认为其自身现有的能力，

4、心理危机是人们面对自认为其自身现有的能力和方法不能克服或解决的困难或境遇时所产生的一种和方法不能克服或解决的困难或境遇时所产生的一种心理状态；心理状态；其次其次，心理危机是一种严重的心理失衡状态，高度紧，心理危机是一种严重的心理失衡状态，高度紧张、焦虑，难以自我控制，情感、认知和行为功能失张、焦虑，难以自我控制，情感、认知和行为功能失调，心理处于崩溃边缘；调，心理处于崩溃边缘；第三第三，心理危机是一种暂时性的心理失衡。及时调节，心理危机是一种暂时性的心理失衡。及时调节和干预，可以使这种状态得到有效缓解和消除。和干预，可以使这种状态得到有效缓解和消除。 20090723心理委员师资培训班111

5、1、普遍性和特殊性。、普遍性和特殊性。危机是普遍的，在特定的情况下，没有人危机是普遍的，在特定的情况下，没有人能够幸免；危机是特殊的，是因为即使面对同样的情况，有些人能够幸免；危机是特殊的，是因为即使面对同样的情况，有些人能够成功地战胜危机，而另一些人则不能。能够成功地战胜危机，而另一些人则不能。2 2、突发性和紧急性。、突发性和紧急性。心理危机的发生常常是出人意料、突如其心理危机的发生常常是出人意料、突如其来的来的, ,往往具有不可控制性。往往具有不可控制性。3 3、痛苦性和无助性。、痛苦性和无助性。心理危机给当事人带来的情感体验是痛苦心理危机给当事人带来的情感体验是痛苦和深刻的和深刻的,

6、,并且使其感到无所适从、产生强烈的无助感。并且使其感到无所适从、产生强烈的无助感。4 4、复杂性和危险性。、复杂性和危险性。心理危机的症状是多样、综合和复杂的，心理危机的症状是多样、综合和复杂的，包括躯体表现、情绪反应、认知失调、行为改变。心理危机是一包括躯体表现、情绪反应、认知失调、行为改变。心理危机是一种普遍的、突发的、后果危险、程度严重的心理失衡状态。种普遍的、突发的、后果危险、程度严重的心理失衡状态。 20090723心理委员师资培训班12 20090723心理委员师资培训班13 20090723心理委员师资培训班14 20090723心理委员师资培训班15如果能从度过危机的过程中，悟

7、出或学到了面对、战胜类似的困难和境遇的方法，甚至举一反三提升了自己克服困难的能力，这时危机带来的可喜收获。危机使人陷入困境，而困难既可以让人心灰意冷，也能够激发人改变现状的斗志和勇气。这种激起的斗志和勇气，正是人得到发展的巨大动力。20090723心理委员师资培训班16 危机能令人重新审视现状、正视问题、思考未来，寻找人生和发展的新方向。 心理危机不仅是对人心理能力和心理健康水平的检验，也是一种心理磨练。20090723心理委员师资培训班17大学生心理危机类型大学生心理危机类型1 1、情景性危机。、情景性危机。是指当事人对意外事件和情景的突发性反应。导致是指当事人对意外事件和情景的突发性反应。

8、导致情景性危机的事件和情境具有情景性危机的事件和情境具有意外性、突发性、强烈性意外性、突发性、强烈性的特点，的特点，给当事人带来巨大的心理冲击和创伤。情景性心理危机具有给当事人带来巨大的心理冲击和创伤。情景性心理危机具有突发突发性性和和短暂性短暂性的特点。的特点。2 2、发展性危机。、发展性危机。是指当事人因为一些自身原因（比如急性躯体疾病、是指当事人因为一些自身原因（比如急性躯体疾病、巨大的压力与挫折、人际关系紧张、学业压力大、就业困难、恋巨大的压力与挫折、人际关系紧张、学业压力大、就业困难、恋爱受挫等）而不能完成某个阶段性任务时，影响了正常的心理发爱受挫等）而不能完成某个阶段性任务时，影响

9、了正常的心理发展而产生的心理危机。发展性危机主要是因为现实环境和自身状展而产生的心理危机。发展性危机主要是因为现实环境和自身状况不能满足心理发展的需要而产生的。况不能满足心理发展的需要而产生的。它既可以突然发生，也可它既可以突然发生，也可以逐渐发生。其持续时间一般较长以逐渐发生。其持续时间一般较长。 20090723心理委员师资培训班1820090723心理委员师资培训班1920090723心理委员师资培训班20 1 1、是否有较大的、自身难以应对和承受的生活事件、危机情景、突发性、是否有较大的、自身难以应对和承受的生活事件、危机情景、突发性变故发生；变故发生；2 2、是否出现了心理失衡，出现

10、了记知活动效率下降（如注意力不能集中、是否出现了心理失衡，出现了记知活动效率下降（如注意力不能集中、记忆力下降、思维能力和活跃程度降低等）、难控制的不良情绪（如忧记忆力下降、思维能力和活跃程度降低等）、难控制的不良情绪（如忧郁、紧张、焦虑、愤怒、痛苦、沮丧等）、行为消极改变（如学习、工郁、紧张、焦虑、愤怒、痛苦、沮丧等）、行为消极改变（如学习、工作积极性下降，对于原本喜欢的活动参与的热情下降，脾气变坏，与人作积极性下降，对于原本喜欢的活动参与的热情下降，脾气变坏，与人交往的兴趣下降等）；交往的兴趣下降等）；3 3、是否出现了一些生理上的不良变化，如失眠、食欲不振、头痛等；、是否出现了一些生理上的不良变化，如失眠、食欲不振、头痛等；4 4、社会心理支持系统状况（比如与家庭、同学、老师的关系，是否能得、社会心理支持系统状况（比如与家庭、同学、老师的关系，是否能得到他人的主动关心以及主动寻求帮助的意识）。对于具备上述到他人的主动关心以及主动寻求帮助的意识）。对于具备上述1 13 3条，条，又不具有良好社会支持状况的学生，需要特别引起关注，因为这样的学又不具有良好社会支持状况的学生，需要特别引起关注，因为这样的学生更容易陷入心理危机。生更容易陷入心理危机。 20090723心理委员师资培训班21200907