科学用脑初中主题班会ppt课件

1、 热身活动热身活动:游戏规那么游戏规那么:用两手的用两手的大拇指依次按另只手的大拇指依次按另只手的其他四指其他四指,动作要协调动作要协调 n 巴甫洛夫将人脑称之为“自然界的皇冠。人类曾经用这块高度复杂的物质发明出了如等不朽杰作；筑起了长城、金字塔等建筑史上的丰碑；开辟了飞向太空、登上月球的道路；揭开了微观世界的帷幕，今天人类还将用这块高度复杂的物质把科学和艺术推向新的高度，它是多么地神奇啊！n脑是人体的司令部，指挥着人体的活动。脑的主要功能及构造表示图脑的主要功能及构造表示图n感 知n思 维n记 忆n学 习大脑大脑皮质小脑觉得性神经左脑：左脑：逻辑逻辑文字文字数字数字分析分析右脑：右脑：音乐音

2、乐颜色颜色想象想象梦想梦想胼胝体胼胝体发明之魂在右脑发明之魂在右脑 人脑的大部分记忆，是将情景以模糊的图例存入右脑，与像带的任务原理一样。信息是以某种图画、笼统，像电影胶片一样记入右脑的。所谓思索，就是左脑一边察看右脑所描画的图象。一边把它符号化、言语化的过程。爱因斯坦爱因斯坦我思索问题的时候，不是用我思索问题的时候，不是用言语进展思索，而是用活动的腾跃的笼统言语进展思索，而是用活动的腾跃的笼统进展思索。当这种思索完成以后，我要花进展思索。当这种思索完成以后，我要花很大的力气把它们转成言语。很大的力气把它们转成言语。大脑的记忆黄金时段：大脑的记忆黄金时段：第一黄金时段：第一黄金时段：6-76-

3、7点钟第一次最正确记忆时点钟第一次最正确记忆时期，学习一些难记但是又必需记住的东西比较适期，学习一些难记但是又必需记住的东西比较适宜。宜。第二黄金时段：第二黄金时段：8-108-10点钟记忆才干和处置才干点钟记忆才干和处置才干较强，是攻克难题的好时机较强，是攻克难题的好时机第三黄金时段：第三黄金时段：18-2018-20点钟回想、复习当天学点钟回想、复习当天学过的东西，也是整理笔记的最正确时机过的东西，也是整理笔记的最正确时机第四黄金时段：第四黄金时段：2121点钟记忆力的最正确时期，点钟记忆力的最正确时期，具有高效率具有高效率二、科学用脑“四讲究n讲究- “心情愉快n讲究- “充分休憩n讲究

4、- “合理营养n讲究- “积极锻炼 一个小丑进城，胜过一打医生 医生，我 经常性头痛笑听音乐、唱歌跳舞前往高兴的源泉高兴的源泉:*睡眠恢复膂力。睡眠恢复膂力。*睡眠提高记忆力。睡眠提高记忆力。*睡眠防病。睡眠防病。*睡眠影响性格。睡眠影响性格。*睡眠的环境。睡眠的环境。*睡前的饮食。睡前的饮食。睡眠质量测试：睡眠质量测试：请他回答以下测试题，看一看他的睡眠是不是足够：请他回答以下测试题，看一看他的睡眠是不是足够：1、能否在白天经常感到疲倦？是、能否在白天经常感到疲倦？是 否否2、能否因走神而几乎出事故？是、能否因走神而几乎出事故？是 否否3、能否早起有困难？是、能否早起有困难？是 否否4、能否

5、需求闹钟叫他起床？是、能否需求闹钟叫他起床？是 否否5、能否会在看书或看电视时打瞌睡？是、能否会在看书或看电视时打瞌睡？是 否否6、能否在周末睡得晚？是、能否在周末睡得晚？是 否否7、能否梦又多又杂乱？是、能否梦又多又杂乱？是 否否大脑疲劳测试题：大脑疲劳测试题：阅读以下每个标题，判别本人能否具有这一行为，回答阅读以下每个标题，判别本人能否具有这一行为，回答“是的请打是的请打。1、早上才起来就觉得累。、早上才起来就觉得累。 2、不情愿追逐要开走的公共汽车。、不情愿追逐要开走的公共汽车。 3、经常绊倒。、经常绊倒。 4、不情愿抛头露面。、不情愿抛头露面。 5、写信写文章不流畅。、写信写文章不流畅

6、。 6、说话很轻，不衔接。、说话很轻，不衔接。 7、对他人的话总感到不放心。、对他人的话总感到不放心。 8、喜欢靠在桌子上。、喜欢靠在桌子上。 9、希望大量喝茶来提神。、希望大量喝茶来提神。 10、喜欢香辣饭菜。、喜欢香辣饭菜。 11、觉得双手发僵。、觉得双手发僵。 12、眼睛总感到睁不开似的。、眼睛总感到睁不开似的。 13、哈欠不断。、哈欠不断。 14、连好朋友的号码也忘记了。、连好朋友的号码也忘记了。 15、经常希望歇一歇。、经常希望歇一歇。 16、体重下降。、体重下降。 17、容易便秘。、容易便秘。 18、不易入睡。、不易入睡。 “磨刀不误砍柴功n保证充足的睡眠-不开夜车n文理交叉复习-

7、左右脑交替运用n课间要适当放松-调理大脑前往大脑所需营养:n蛋白质n脂肪n维生素Bn维生素Cn维生素En糖类n钙钙：牛奶、钙：牛奶、 豆制品、海带豆制品、海带脂肪：肉类脂肪：肉类花生、鸡蛋花生、鸡蛋 维生素C：番茄、青椒、菠菜 蛋白质：牛肉、大豆 维生素E： 莴笋、植物油 维生素B：猪肝、牛奶、豆类 糖类：番薯、水果前往健身运动跑步踢足球打篮球前往一、“健脑操小训练n上下耸肩运动 n背后举臂运动 n叉手前伸运动 n叉手转肩运动 n前后曲肩运动 n前后转肩运动 两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，使脑袋贴在两肩头之间，稍停片刻，肩头忽然下落。做八遍。 前往 两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，状似用肩胛骨上推头的根部，坚持两三秒后，两臂猛地落下，像要撞到腰上实践也可撞上。做一遍。 前往 屈肘，五指交叉于胸前，两手迅猛前伸，同时迅速向前低头，使头夹在伸直的两臂之间。做五至十遍。 前往 五指交叉于胸前，掌心朝下，尽量左右转肩。头必需跟着向后转，留意坚持开场时的姿态，转动幅度要等于或大于九十度。左右交替，做五至十遍。 前往 先使两肩尽量向后弯曲，状如两肩胛骨要碰到一同似的。接着用力让两肩向前弯曲，好像两肩会在胸前闭合似的，并使两只手背靠在一起。做五至十遍。 前往 曲肘、呈直角，旋转肩部，先由前向后，再从后向前，旋转遍数不限。 1 1、懒散懈怠。、懒散懈怠。2 2、胡思乱想。、胡