李德印太极功夫扇第一套详细动作分解带图片胡芯编制

1、李德印-太极功夫扇第一套一详细动作分解带图片-胡芯编制作者:日期:李德印太极功夫扇第一套详细动作分解编制:胡芯第一段：包括起式在内一共是九个动作？错误!未无预备式：？错误!未定义书签。第一动起式错误第三动白鹤亮翅第四动黄蜂入洞第五动哪吒探海?错误!未定义书签。第六动金鸡彳立?错误!未定义书签。第七动力劈华山?错误!未定义书签。第八动灵猫捕蝶第九动坐马观花?错误!未定义书签。第二段共八个动作十三动猛虎扑食?错误!未定义书签。十四动螳螂捕蝉错误十五动勒马回头?错误!未定义书签。十六动鹤子翻身?错误!未定义书签。错误!未定义书签错误!未定义书签错误!未定义书签错误!未定义书签十七动坐马观花？错误!未

2、定义书签第三段共九个动作？错误!未定义书签二十二动怀中抱月错误!未定义书签十八动举鼎推山错误!未定义书签十九动神龙回首错误!未定义书签卜动挥鞭策马错误!未定义书签错误!未定义书签二十三动迎风撩衣错误!未定义书签二十四动翻花舞袖?错误!未定义书签卜五动霸王扬鞭（举旗）?错误!未定义书签二十六动抱扇过门?错误!未定义书签第四段共八个动作错误!未定义书签二十七动野马分鬃错误!未定义书签二十八动雏燕凌空错误!未定义书签二十九动黄蜂入洞?错误!未定义书签卜动猛虎扑食?错误!未定义书签卜一动螳螂捕蝉?错误!未定义书签三十二动勒马回头?错误!未定义书签三十三动鹤子翻身错误!未定义书签三十四坐马观花?错误!未

3、定义书签卜五动顺鸾肘？错误!未定义书签三十六动裹鞭炮？错误!未定义书签三十七动前招势？错误！未定义书签三十八动双震脚？错误！未定义书签四十一动天女散花?错误!未定义书签第六段共九个动作四十四动七星手?错误!未定义书签错误!未定义书签四十六动捋挤势?错误!未定义书签四十八动搂膝拗步?错误!未定义书签五十动挽弓射虎?错误!未定义书签错误!未定义书签错误!未定义书签第一段:包括起式在内一共是九个动作三十九动龙虎相交错误!未定义书签四十动玉女穿梭错误!未定义书签四十二动霸王举旗错误!未定义书签四十三动行步过门错误!未定义书签错误!未定义书签四十七动苏秦背剑错误!未定义书签四十五动揽扎衣四十九动单鞭下势

4、错误!未定义书签五十二动收势要领提示:预备式:身体自然直立两脚并拢，右手执扇，扇柄向下。第一动起式第二动斜飞式三重心右移成右侧左脚开步抱扇，两手环抱胸前，扇骨竖直，扇顶向上。分手划弧提脚抱手；右脚向右开步，两手交叉；弓步，右手向上举扇左手向下按掌；第三动白鹤亮翅向左转腰摆扇二向右转腰分掌三曲步亮扇第四动黄蜂入洞第五动哪吒探海摆扇收扇提三转身上步四弓步向前平刺抖腕合扇扣脚转身后坐收扇弓步下刺扇第六动金鸡独立第七动力劈华山第八动灵猫捕蝶二上步翻腰抡扇三退步弓步压扇四翻手反压扇收脚绕扇上步分手绕扇三独立撩扇第九动坐马观花退步抡扇第二段共八个动作第十动野马分鬃转腰合手合扇弓步削扇方向转向正西扣脚穿掌并

5、步亮扇扭头转胸转看左侧虚步合扇十二动黄蜂入洞情收扇震脚十三动猛虎扑食弓步推扇十四动螳螂捕蝉三阵脚撩扇收扇上步弓步直刺转腰绕扇分手绕扇十五动勒马回头一合扇转身十六动鹤子翻身十七动坐马观花翻身绕扇-摆化绕扇盖步按扇退步藏扇反身穿刺马步凫扇第三段共九个动作十八动举鼎推山十九动神龙回首二十动挥鞭策马上步绕扇擦步反撩扇转腰收扇收脚转身收扇弓步平刺二H一动立马扬鞭二十二动怀中抱月二十三动迎风撩衣上步合扇分手并步贯扇转身挑扇点步推掌转身歇步抱扇二十四动翻花舞袖二十五动霸王扬鞭（举旗）二十六动抱扇过门开扇托抱合扇举抱歇步亮扇摆扇穿手云扇摆掌三侧弓步劈扇分手摆扇第四段共八个动作二十七动野马分鬃二十八动雏燕凌空二

6、十九动黄蜂入洞转腰合手合扇并步亮扇收扇上步三十动猛虎扑食an一动螳螂捕蝉三十二动勒马回头镇脚收扇弓步推扇分手绕扇三阵脚撩扇合扇转身三十三动鹤子翻身三十四坐马观花第五段共九个动作三十五动顺鸾肘翻身绕扇腕划绕扇轮臂举扇反身穿刺马步合扇二十八动裹鞭炮显1一转腰合臂二三十七动前招势一转身摆掌三十八动双震脚 1铿二马步顶肘轮臂叠拳三马步翻斗拳一虚步拨扇蹬跳拖扇三镇脚拍扇三十九动龙虎相交四十动玉女穿梭四十一动天女散花提膝收扇蹬脚推扇三后举腿亮扇落脚合臂开步抱扇叉步抱扇四十二动霸王举旗四十三动行步过门开步展臂二歇步亮扇合掌两臂展开面向抱扇行步四行步七行步八转身九开步合扇正南第六段共九个动作四十四动七星手曲蹲

7、按扇虚步棚扇四十五动揽扎衣两臂前平举收脚抱手转身上步弓步棚扇四十六动捋挤势四十七动苏秦背剑三转身搭四弓步前手挤合手翻扇后坐后捋四十九动单鞭下势一转身勾手扣脚合步五十动挽弓射虎一弓腿起身二转腰摆臂举扇五动白鹤亮翅npinb一转腰合扇二转腰二曲步穿扇亮扇三曲臂收扇四架扇打拳分手二虚步凫扇五十二动收势要领提示:（第六段八个动作要领第一动七星手我们是选材于吴氏太极拳的起式和第一动的动作两手由侧平举改成前平举，然后曲膝，下按，两手按到胯的两侧，然后划弧，胸前相合，同时左脚向前迈出半步成左虚步，脚跟着地，脚尖翘起，这个步子在太极拳里头是虚步的一种，扇法我们叫做棚扇。棚扇棚，是太极拳的一个专门的术语，这种棚

8、的动作就是把手放在自己的体前，筑成一道屏障来保护好自己，手呢，在身前要棚满，就是膨胀开撑架开，支承接防御这样的意思。太极拳，棚、捋、挤、按、踩、叠、走、靠，是最主要的八种方法。我们在这里的刺扇，棚在胸前也是保护自己的意思，扇面斜向上，高不过头，不要完全的阻挡了自己的脸。左手要合在右前臂的内侧，掌心向下。一、二、三、虚步，棚扇，展扇。第二个动作是杨氏太极拳的弓步棚，一划弧，合抱，收脚,二向右上步，转向正西，三弓步，棚扇，这个动作叫揽扎衣也叫揽鹊尾，右弓步前棚，扇面还是斜向上，不要完全阻挡自己的眼睛，另外一只手按在体侧，下边是按，前边是棚。第三个动作，摆手合扇翻扇两手相合，自前而后向后捋，然后再搭手向前挤。那么捋和挤，我们刚才说了，也是太极拳