健康知识试题

1、健康素养知识试题 一、单项选择1 、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态（）A.身体、心理和社会适应B.身体强壮C.心态平2、中国居民膳食指南指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少（ ）A 15gB 25gC 35gD 45g3 、运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次（）A 1-3 次 B 3-5 次 C 5-7 次4、中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：（）A 15 克 B 25 克 C 20 克 D 30 克5、成人的理想血压为：（）A、 90140/6090mmHg B 、 110120/7080mmHgC、 120140/8090mmHgD、 110120/8

2、090mmHg6、口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷（）A 1 个月B 3 个月C 6 个月 D 9 个月7 、“世界无烟日”是哪一天（）A、 4 月 31 日 B、 5 月 31 日 C、 6 月 31 日 D、 7 月 31 日8、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关（）A、食盐B、味精C、醋D、糖9、一般成年人每天需要睡几个小时（）A、 3 4 小时 B、 5 6 小时 C、 7 8 小时 D、 10 12 小时10 、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是：（）A、癌症B、心血管疾病 C、呼吸系统疾病 D、以上都是。11 、成人正常腋下温度为：（）A、B、C、D、12 、 体检能

3、及时发现人体健康的隐患并排除，专家建议成年人体检应做到：（）A、每年1次体检B、每两年1次体检验C、每三年1次体检D、每五年 1 次体检13 、肺结核的主要传播方式是：（）A、饮不干净的水 B、食不干净的食物 C、吸入带菌的空气 D、输 血14 、以下哪种途径可能传播艾滋病、乙肝和丙肝（）A、污染的食物B、性生活C、蚊虫叮咬D、接吻15 、以下哪种途径不可能传播艾滋病（）A、输血B、性生活C、咳嗽D、静脉吸毒16 、 遇到有人突然呼吸或心跳骤停时，应立即采取以下哪项措施（）A、拨打120B、立即进行工人呼吸和体外心脏按压C、掐人中穴D、送医院17 、有毒物品不能与下列哪项物品同室存放（）A、粮

4、油、蔬菜B、衣服C、被子D、工具18 、成年男性一天饮用酒的酒量不能超过：（）A、 25 克（半两）B、 50 克（ 1 两）C、 100 克（ 2 两） D 、 200 克（ 4 两）19 、“国际禁毒日”为每年的哪一天（ ）A、 6 月 26 日 B、 7 月 26 日 C、 8 月 26 日 D、 9 月 26 日20 、关于戒烟，您认为下列说法哪些正确：（）A.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚 B.吸烟少的就没必要戒烟C.烟瘾是无法戒掉的 D.老年人没有必要戒烟21 、哪种维生素可促进人体对钙的吸收（）A、维生素 AB、维生素 BC、维生素 CD、维生素 D22 、一般成年人每天喝

5、奶（或奶制品）多少合适（）A、 100 克（毫升）B、 200 克（毫升）C、 300 克（毫升）D、 400克（毫升）23 、应该用什么方式保持健康体重、防止肥胖（）A、少吃肉B、吃减肥药 C、少吃饭，多吃菜D 、保持进食量和运动的平衡24 、关于使用抗生素的错误观念是：（）A、感冒发热就要用抗生素B、尽量避免在皮肤、黏膜等局部使用抗生素C、不能为了病好得快擅自加大抗生素剂D 、能用普通抗生素就不要用高级的抗生素25 、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查（）A、 3 次 B、 5次 C、 7 次 D、 9 次26 、婴儿添加辅食下列哪项是错误的（）A、婴儿6个月时添加辅食 B、添加辅食时可以一

6、次加几种不同食物C、添加辅食应由少到多 D、添加辅食应由细到粗27 、被狗、猫咬伤后，预防狂犬病最有效的手段是什么（）A、立即注射狂犬疫苗B、立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗C、用水冲洗D、用民间土方进行伤口处理28 、如果发现他人触电，首先应该:（ ）A、立即用手将触电者拉离电源B、立即关闭电源开关C、立即拨打求救电话D 、立即用剪刀剪断电线29 、以下食品不是潜在致癌食品的是。（ ）A、腌制食品B、烧烤、油炸、烟熏食品C、发霉变质的食品 D、牛奶、豆制品等食品30 、抑郁症是我国重点防治的心理疾病之一，持续2 周以上下列哪种症状时，应及早就诊。（ ）A、体重增加B、焦虑和无用、无

7、助、无望感，并有自伤或自杀倾向C、血压升高、血糖升高、血脂升高D、不想运动31 、人体缺铁会引起（）A.心脏病B.佝偻病C.缺铁性贫血32 、为预防近视，下列措施中（）项是错误的。A.不要在光线太暗或直射阳光下看书B.不要在走路乘车时看书C.连续长时间看书33 、何种开水对健康有益（）A.反复烧开的水B.搁珞三天以上的开水 C.自然冷却到2025 c 的温凉白开水 34、发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告：（）A.急救中心（120） B.当地卫生行政主管部门C.当地人民政府 D.当地疾病预防控制机构35 、毒品进入人体后主要作用于人的（），产生毒作用。A.消化系统B.呼吸系统C.神经系统

8、D.内分泌系统36 、青少年近视眼好发对象，错误的说法是（）。A.有近视家族史者 B.用眼卫生习惯不良者C.学习用功成绩优秀者D.所处学习环境采光不良者37 、我国营养学会关于合理膳食提出（）。A.食盐要大量、饥饱要适当B.瘦肉要多吃、饮酒要节制C.粗细要搭配、食物要多样 38 、肥胖对人体健康有什么影响（）A. 容易得高血压、高血脂、冠心病、脑动脉硬化等疾病B.肥胖妇女患乳腺癌的机会比非肥胖妇女低C.容易得低血糖、痛风、伤寒病39 、 合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当， 并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是（ ）A.食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜

9、蔬菜水果B.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白 C.多食用盐、甜食品和动物脂肪 40、奥药品标签上印有“ OTC”标识，则该药品为（）A. 处方药，必须由医生开处方才能购买B .非处方药，不用医生开处方，就可以购买C .保健品D.不知道二、判断题1 、生命在于运动，多运动对全身的组织器官都有好处。（）2、现代的观点认为个体健康是指一个人发育正常，没有病痛，具有充分的劳动能力，而且长寿。（）3 、每天刷牙、每天洗脸，一人一套牙具，每人毛巾分开。（）4 、 要注意食品卫生，保持厨房洁净，食物生熟分开。（）5、不可以用洗衣粉洗食物，但可以用洗衣粉擦洗厨房餐具。（）6、公共场所禁止吸烟，如企事业单位

10、、社会团体以及其他组织内部的会议室、餐厅等人群的聚集场所。（）7 、糖尿病已被确定为导致脑中风、失眠、肾病等严重疾病的主要原因之一。（）8、被犬、猫咬伤后用肥皂水冲洗伤口，并立即上医院。（）9、公共场所禁止吸烟，因为吸烟是不文明的行为。（）10 、预防艾滋病应该洁身自爱、遵守性道德，不卖淫嫖娼，正确使用避孕套。（）11 、专家指出，高血压病人一经确诊，在医生指导下服降压药时，一定要定期测量血压。（）12 、 人人养成良好的健康生活方式，不乱扔果皮纸屑，不随地大小便，小孩可以随地大小便。（）13 、 健康可以使个人与家庭获得幸福，反之也可以使家庭充满苦恼与困惑，甚至因病致贫。（）14 、 随地吐

11、痰是不文明和不道德的行为，有痰时可吐在纸巾再随地扔掉。（）15 、生吃瓜果前应洗干净手。（）16 、要建立良好的饮食习惯，少食多餐，八分饱即可，切忌暴饮暴食，少吃零食。（）17、蔬菜烹调时先切后洗。（）18、健康成人的理想血压水平应该W 120/80毫米汞柱。（）19、心身疾病是指以生理因素为重要原因的躯体疾病。（）20、定期进行健康检查是最佳健康消费方式。（）21、爱清洁、讲卫生就是把自家的房间打扫干净。（）22、心身疾病是指以生理因素为重要原因的躯体疾病。（）23、保持健康的重要因素就是多吃饭、多睡觉。（）24、预防肠道传染病的关键在于不吃有问题的食品。（）25、定期进行健康检查是最佳健康

12、消费方式。（）26、教育学家指由：现代社会成才的因素中，智力因素仅占20%,其余80 %取决于非智力因素，而非智力因素中最主要的就是心理 因素。（）27、心理问题就是心理疾病。（）28、现实生活中，绝对的、完美的心理状态是不存在的，正常人也会由现短暂的异常心理现象。（）29、好动、调皮是孩子的天性，即使孩子躯体活动明显比同龄儿童多，家长也不必在意。（）30、把健康看作“ 1 ”，把成功、幸福等人生成就看作跟在“1 ”后面的“ 0”。当你拥有“ 1”时，“0”越多意味着你的成就越多。对吗（）三、多选题1、关于献血说法正确的是 （）A.献血后身体再也不会有以前那么多血液的B.可以降低心血管疾病的发

13、生C.献血后一般几个小时的血容量就会达到正常水平D.献血可以促进新陈代谢2、结核病化疗的原则是（）A.早期B.合理C.联合D.规律和全程用药3、学生要提高自我防卫意识，请指由以下哪几种是危险行为（）A.观看淫秽录像、抄阅黄色书刊B.随意和网友会面C.与陌生人单独相处 D.谢绝陌生人的好意4、你知道落入水中自救的办法吗 （）A.大喊救命、手脚乱蹬、拼命挽扎B.保持冷静、放松肢体、等待身体浮生水面C.见到救援者，抓住救援者的身体不放D.见到救援者，听从救援者的指挥5、以下哪些属于危害健康的行为（）：A、不良生活方式；B、致病性行为模式；C、违规行为；D、定期 体检；E、不知道。6、健康教育的社区参与类型包括（）：A、社区管理型；B、社区代表管理型； C、社区咨询型；D、社区 随意型；E、不知道。7、健康教育市场的主要特点有（）：A、服务效益的社会性；B、营销产品的不可存储性；C、无专业技术性；D、专业权威性；E、不知道。8、人际传播的主要功能是（A、不能获取与个人有关的信息；B、建立与他人的社