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文档简介
第三套全国中学生广播体操舞动青春 本套操共分9节，68个八拍。以基本体操的动作为主，动作幅度大，突出动作的规范、简洁、舒展、大方、轻快、整齐，注重对良好身体姿势的培养，并通过设计一些简单、新颖、富于弹性的不对称动作和变奏动作，培养学生协调性，体现该操的时代特征。音乐旋律优美、节奏清晰、动感强，反映学生在阳光下热情欢快、健康向上的精神面貌和青春的生机与活力。第三套全国中学生广播体操舞动青春第一节 伸展运动（8拍8）预备姿势：直立第一个八拍：1-2左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内）；3-4还原成直立。5-右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内）；6-还原成直立7-左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下）；8-还原成直立。第一节 伸展运动（8拍8）第二个八拍：1-2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下）；3-4两臂侧上举，稍抬头。5-8左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，（两臂经侧经前向内绕环），成直立（7收脚）。第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反；第五
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