心态的调整考研最大的竞争对手就是自己

1、心态的调整：考研最大的竞争对手就是自己 2005-11-29 16:48:00考研网主持人：觉得你复习专业课调理得非常清楚，这是一个良好的心态。像有一些同学在初步复习心态不太好，请您讲一下复习的心态。 吴本文：心态的问题是任何一个考研的学生都遇到的，哪怕未来考这个专业的第一，甚至历史上从来没有过高分的第一，在他准备考的阶段也遇到心态的问题。心态的问题主要表现在几个方面：第一，心态不稳定、比较焦虑、没有自信、诚惶诚恐等等的问题，担心自己考不上的问题。这些问题的源头在哪儿？为什么考研会出现这样的问题？考研是属于选拔性的考试，和我们平时遇到的考试不一样，平时考试能够找到旁边的人进行对比，能够看到别人

2、的成绩怎么样。考研来讲，因为时间太长，第一需要你的耐心，第二你找到对比的伙伴，您同等竞争的对手不知道在哪儿？往往一个人不是找不到对手，是不知道对手在哪儿？考研到底是怎么回事？到底和谁竞争？这个问题得清楚的话，相信对考研的心态来讲，有一个比较好的心态。 真正讲到考研的竞争，真正的竞争对手是你自己，而不是别人，因为别人不管考330分、350分、还是考380分、还是400分，那是别人的事情，如果你进入不了初试赛光看别人是没有用的。在考研之前的那天还是在07年考试漫长的442天的时间，你要做的工作就是要看看我今天比昨天进步了多少，我两大部分学科我每门课在起步阶段大概是多少分、大概是什么水平，我现在达到

3、什么水平，以我报考的目标学校差距有多大，我今天是不是比昨天进步了，自己和自己比，当你自己提高了，你才有可能拿到你自己的分数把别人击败了。这个时候需要我们了解背景信息是往年录取分数线，最好是查两年的，因为查两年才能表明一个趋势，如果查一年的只是静态的，不是动态。如果查两年的话，你可以查出专业课复试线多少，平均考研的大概的情况怎么样，做一个参考的话，在什么意义上做参考呢？就是返回来到你所学的两大部分学科落实到你的公共课，每门儿考多少，这样你才能达到您最后所能考上的进度。你自己所想早的问题就是你自己该怎么办？你自己有没有进行分析，如果做到这点对一般人来讲确实很难，因为考研是一个很漫长的过程，是一个人

4、的战争，没有太多的人来鼓励、安慰你。因此，让你踏踏实实的坐下来、能够稳定下来需要有一个良好的、切合自己的实际状况的学习计划，长期的、中期的、短期的，短期短到什么程度？短到哪个阶段？短到上午应该做什么，下午做什么，如果昨天没有做完的话，今天是不是要补上。另外一个短期内容是某个章节我今天学完了，是不是留半天的时间进行归纳。当你把自己中期、长期、短期的计划制定得非常地详细，并且根据你复习的进度、复习的状态做一个相应的调整时候，按照计划走，坚信你自己这是一种心态，相对来说就比较平和。 考研的任何一个人，在他整个考研阶段来讲，心态的波折一般分为几个情况：如果从3、4月份复习的话，这是复习比较早的同学，他

5、会在7、8月份暑假阶段是他的一个波峰，是他情绪最亢奋的时候，复习状态是最佳的时候。到了9月初的时候，出现一个低谷，暑假阶段是你复习所有学习当中最佳的时段，因为学校没有任何杂事来找你。因此才能形成一个波谷的状态。到了10月份的时候，很善于利用时间来说又是一个波谷，因为学校放长假，这段时间对于考研来说又是一个黄金的时间。在前期所准备的东西，在这个阶段就能够达到质的飞跃，还有一个突破。这个阶段完了到了10月底、11月初的时候，状态又会有一个“疲软”的状态。等到11月初报名的时候，目标已经定为北大的话，那个时候就亢奋起来，那个时候你豪情万丈，又会激励你，这个激励一直会激励到11月底、12月初，这个阶段

6、都会呈现一个非常强势的复习状态。但是，到了12月中下旬的时候，又会出现一个波谷，这样一个波峰、波谷的状态，这个不是我一个人的经验，这是我们好几个同学的积累的经验。在1月份的时候所有人都亢奋了，哪怕在13号晚上看书看不下去的话，睡觉睡不下去的话，满脑子想的都是考研。那个时候需要注意的是你的营养要跟得上，因为考研不仅仅要考智力，还要考你的身体、耐力的问题。 在整个考研波峰、波谷给大家划分一下，如果作为一种新人来讲，你能够很有效的避免波谷，对你来讲在平均水平就超出了别人。这是心态不稳定很正常的情况，不要夸大。当别人了解以后，别人是那样，我就不那样，我不就胜出来了吗。说心态还要说一下政治方面的一句话，

7、叫“稳定才能求发展”，这就用在考研尤其的重要，中国哲学话当中有一句话“人定生慧”，这个“定”需要计划定下来、心态定下来、生活的规律定下来，这个会很有效的促进心态。同时，这些是从学习方面的来讲的，在学习方面之外的，你还要注意一下影响心态的几个要素：例如找工作、考研、谈恋爱的问题，把这些问题打一个包从头到尾排序一下，看看哪些问题是你考研阶段必须要做的，如果是必须要做的话，不妨花一点时间，你把做这些事情当成考研的调剂，按照重要事情排下来的话，你会发现很多事情是你不需要做的，跟考研无关的把它搁在一边。 另外，还有一个比较促进你心态比较平近的，如果今天做了一道数学题、两道数学题都不行的话，你要找一个比你

8、差的同学让他做，如果他做不好的话，你也会很开心。还有另外一个方式，我找一个不会做的，我找一个比我强的人做，如果他做出来的话，他会给你一些打击，这样会激励你自己。这是在考研复习阶段当中，能够找到高效、持久的稳定剂。 考研阶段放在人生长河当中看的话，不要让你胆战心惊的，在你人生当中会比有考研更加难的事情，这是让你面对第一个比较严峻的问题。 主持人：说了那么多学习的问题，讲讲当时考研业余生活是什么？怎么放松自己？ 吴本文：业余生活很单调，第一件事是吃饭；第二事情是睡觉；第三，因为我习惯性坐在靠近窗户旁边最后一排，最习惯的是把窗户打开，看看外面的风景，有一个比较好的风景是有一个枯藤老树，那个时候我就想

9、它什么时候发芽，我又什么时候发芽，再累的时候，看看学校校园，看看他们在做什么？我又在做什么。没有什么特别多的爱好，比较多的就是吃饭之后，和女朋友散散步、偶尔的放松去听一下音乐，比较的清心寡欲。 主持人：最后请吴本文跟考研的同学说几句鼓励的话。 吴本文：其实考研有人把它说得很凄惨、有人说得很壮烈。我认为考研是一段时间内、一段特殊日子里面的一种生活方式，你要习惯这种生活方式，不管你现在是适应还是不适应，你要被迫、被动的适应这种生活方式，这种生活方式就是和孤独为友、寂寞为伴。不管你以后读研的时候目标是做学问，还是通过硕士这个平台找一份好工作，都没有关系，我们把这个阶段当成一种生活的状态，就是这个阶段所完成的事情。不光在在人生的长河当中考研阶段，比你高考的时候更值得你留恋，因为那是完完全全由你自己在掌控、自己在努力、自己在选择方向的