如何摆脱压力顺利升职加薪_范本范文

1、如何摆脱压力，顺利升职加薪 如何摆脱压力，顺当升职加薪 升职，是每个职场人夜以继日奋战在职场第一线的最直接动力来源，同时也是最大的压力来源。这时，升职则显得需要加以更多的砝码来猎取。 普遍的职场人所经受的工作压力有以下几点： 1、来自新人的冲击 随着社会的快速进展，新人的大量涌入，职场人士的职业压力也越来越大，新人不但年轻，精力旺盛，可塑性强，而且拥有更高的学历;把握更新的工作技能;能够用更有效更直接的方式精彩地解决新任务，真是人在囧途。 2、升职、加薪不顺当 升职、加薪不顺当是职场压力最大的事情，超过6成的被调查人员认同这一观点。这也是引发员工跳槽的最重要缘由。据一份调查显示，有28.4%的

2、人通过跳槽薪资增长了10%-30%;薪资涨幅30%-50%的也不在少数，约占整个调查受众的25.18%;薪资涨幅50%的有19%。 3、来自加班和业绩的压力 现在职场的各个领域竞争都非常激烈，表示这一压力很大的职场人士比例为38.4%。每个职场人面前都有很多方案和报表。老板都是事业偏执狂，职业经理人都是业绩偏执狂，每天的工作量在欲望的压迫不断地层层加码，不少人都背负着不堪重负的目标、方案和指标，业绩不抱负，工资自然不尽如人意。 4、职场人际关系简单 简单的职场几乎就是一个江湖，有的人为上位，有的人为保位，自然会斗来斗去。有时候说话做事往往在你自己都没有留意的细节上偏偏就这样得罪了人。因此，学会

3、做人，比学会做事显得更重要。有一句话："不打勤不打懒，专打不长眼'，随时可能被打，压力还能小嘛。 5、房贷车贷各种贷 在现在有房有车就算是硬条件的大潮下，年轻人买房买车压力较大,很多年轻人即使付了首付,也背负着不少的房贷车贷。这时，若是工资不如意，很可能对一个家庭造成很大的影响。 也正是由于以上这些来自家庭、社会、工作的压力，使得身在职场的部分人对升职有些更加迫切的执念，那么，如何有效升职则成了最关键之处。 一、充分体现自己的价值：余世维说过，人要永久保持自己那份被人利用的价值。关键是自己是否有价值，要制造自己的使用价值，价值是什么?价值=目标+努力。你可以在单位咖啡厅和老板

4、聊聊工作，也可以在吸烟室跟他说说你下个月的准备、熟悉了什么新客户，或者在上交给老板的"项目工作汇报'中，把自己做得更美丽，甚至在每个小细节上都让他满足，这些点点滴滴的积累，让他看到，比你特地要求述职的效果要来的好得多。 二、反客为主展现自己的才能：从公司全局的角度制订一些切实可行的方案，在恰当的时机呈给老板，让他知道你心怀天下。谁来执行这些好方案呢?此时你再毛遂自荐，条分缕析，证明你的力量完全可以胜任更高的职位。 三、.将工作范围扩大：许多职场人都是只想做自己的本职工作，不想有过多的投入，觉得自己把分内的事情完成就万事大吉了，其实对于一个想要晋升的职场人来说，这种思想是最要不得的，肯定要将自己的工作范围扩大，将不该自己做的事情抢先做一些，但不必要急于邀功，这样才能给自己制造更多的机会和机遇。 四、工作的目标肯定要明确明确再明确，重要的事情说三遍二十几年前，温州人处处做小生意，在各个城市修鞋，卖针头线脑。现在温州人处处买房产，很多人在上海静安，北京CBD，广州天河买房子。那是温州人有实干的精神，浙商、温商，他们有一个明确的目标，有一种不屈的精神。许多人都是经过N次的举债创业，才有今日的事业。 在职场道路上胜利的人，