保健康复课教案

1、公共体育课教案授课内容保健康复授课班级上课时间上课地点教学任务宣布本学期教学任务及考核工程；保健康复概述教学目标教学重点教学难点平安提示教学过程教学内容组织教法及要求时间次数强度开始部分准备部分一、检查教学常规二、问好三、本课的教学内容与要求四、见习学生一、准备活动1、慢跑2、徒手操a、绕肩运动；b、扩胸运动；c、转身运动；d、体侧运动；e、膝关节运动；f、腹背运动；g、侧压腿运动h、腕、踝关节运一、队形： × ×× × × × × × × × ×× × ×

2、;要求：快、静、齐三、略四、见习学生轻微活动并协助教师上好课一、组织：1、学生绕篮球场慢跑二圈 2、组织：教师边讲解边示范，学生听口令每节48呼啪集体跟做。队形：学生四横排成体操队形。要求：速度由慢到较快，幅度由小到大，动作到位。教学过程教学内容 组织教法及要求时间次数强度基本部分结束部分一、宣布本学期教学任务及考核工程；二、保健康复概述1、放松操；2、小结；3、归返器材；4、下课学生认真听讲，记住考试内容和考试要求。× × × × ×× × × × ×学生对现代保健康复的认识和了解。知道保健康

3、复的重要性。× × × × ×× × × × ×× × × × ×× × × × ×器 材 场 地课 外 作 业教 学 小 结公共体育课教案授课内容保健康复授课班级上课时间上课地点教学任务介绍运动健康概念及其重要性教学目标教学重点教学难点平安提示教学过程教学内容组织教法及要求时间次数强度开始部分准备部分一、检查教学常规二、问好三、本课的教学内容与要求四、见习学生一、准备活动1、慢跑2、徒手操a、绕

4、肩运动；b、扩胸运动；c、转身运动；d、体侧运动；e、膝关节运动；f、腹背运动；g、侧压腿运动h、腕、踝关节运二、队形： × ×× × × × × × × × ×× × ×要求：快、静、齐三、略四、见习学生轻微活动并协助教师上好课一、组织：1、学生绕篮球场慢跑二圈 2、组织：教师边讲解边示范，学生听口令每节48呼啪集体跟做。队形：学生四横排成体操队形。要求：速度由慢到较快，幅度由小到大，动作到位。教学过程教学内容 组织教法及要求时间次数强度基本部分结束部分

5、一、介绍运动健康概念及其重要性1、放松操；2、小结；3、归返器材；4、下课学生认真听讲，记住考试内容和考试要求。× × × × ×× × × × ×学生对现代运动健康的认识和了解。知道运动健康的意义。× × × × ×× × × × ×器 材 场 地课 外 作 业教 学 小 结公共体育课教案授课内容保健康复授课班级上课时间上课地点教学任务学习有氧健身走或慢跑教学目标教学重点教学难点平安提示教学过程

6、教学内容组织教法及要求时间次数强度开始部分准备部分一、检查教学常规二、问好三、本课的教学内容与要求四、见习学生一、准备活动1、慢跑2、徒手操a、绕肩运动；b、扩胸运动；c、转身运动；d、体侧运动；e、膝关节运动；f、腹背运动；g、侧压腿运动h、腕、踝关节运三、队形： × ×× × × × × × × × ×× × ×要求：快、静、齐三、略四、见习学生轻微活动并协助教师上好课一、组织：1、学生绕篮球场慢跑二圈 2、组织：教师边讲解边示范，学生听口令每节48呼

7、啪集体跟做。队形：学生四横排成体操队形。要求：速度由慢到较快，幅度由小到大，动作到位。教学过程教学内容 组织教法及要求时间次数强度基本部分结束部分一、学习有氧健身走或慢跑1、放松操；2、小结；3、归返器材；4、下课学生认真听讲，讲师讲解示范。学生练习，互相纠错。× × × × ×× × × × ×学生对有氧健身走的认识和了解。知道有氧健身走的好处。× × × × ×× × × × ×器 材 场 地

8、课 外 作 业教 学 小 结公共体育课教案授课内容保健康复授课班级上课时间上课地点教学任务学习第八套播送操教学目标教学重点教学难点平安提示教学过程教学内容组织教法及要求时间次数强度开始部分准备部分一、检查教学常规二、问好三、本课的教学内容与要求四、见习学生一、准备活动1、慢跑2、徒手操a、绕肩运动；b、扩胸运动；c、转身运动；d、体侧运动；e、膝关节运动；f、腹背运动；g、侧压腿运动h、腕、踝关节运四、队形： × ×× × × × × × × × ×× × 

9、5;要求：快、静、齐三、略四、见习学生轻微活动并协助教师上好课一、组织：1、学生绕篮球场慢跑二圈 2、组织：教师边讲解边示范，学生听口令每节48呼啪集体跟做。队形：学生四横排成体操队形。要求：速度由慢到较快，幅度由小到大，动作到位。教学过程教学内容 组织教法及要求时间次数强度基本部分结束部分一、学习第八套播送操1、放松操；2、小结；3、归返器材；4、下课学生认真听讲，讲师讲解示范。学生练习，互相纠错。× × × × ×× × × × ×× × × × &#

10、215;× × × × ×器 材 场 地课 外 作 业教 学 小 结公共体育课教案授课内容保健康复授课班级上课时间上课地点教学任务跳绳、踢毽或游戏选项练习教学目标教学重点教学难点平安提示教学过程教学内容组织教法及要求时间次数强度开始部分准备部分一、检查教学常规二、问好三、本课的教学内容与要求四、见习学生一、准备活动1、慢跑2、徒手操a、绕肩运动；b、扩胸运动；c、转身运动；d、体侧运动；e、膝关节运动；f、腹背运动；g、侧压腿运动h、腕、踝关节运五、队形： × ×× × × × 

11、15; × × × ×× × ×要求：快、静、齐三、略四、见习学生轻微活动并协助教师上好课一、组织：1、学生绕篮球场慢跑二圈 2、组织：教师边讲解边示范，学生听口令每节48呼啪集体跟做。队形：学生四横排成体操队形。要求：速度由慢到较快，幅度由小到大，动作到位。教学过程教学内容 组织教法及要求时间次数强度基本部分结束部分一、跳绳、踢毽或游戏选项练习1、放松操；2、小结；3、归返器材；4、下课学生认真听讲，讲师讲解示范。学生练习，互相纠错。× × × × ×× 

12、5; × × ×× × × × ×× × × × ×器 材 场 地课 外 作 业教 学 小 结公共体育课教案授课内容保健康复授课班级上课时间上课地点教学任务观看录像增强对保健康复运动的认识教学目标教学重点教学难点平安提示教学过程教学内容组织教法及要求时间次数强度开始部分准备部分一、检查教学常规二、问好三、本课的教学内容与要求四、见习学生一、准备活动1、慢跑2、徒手操a、绕肩运动；b、扩胸运动；c、转身运动；d、体侧运动；e、膝关节运动；f、腹背运动；g、侧压腿运动h

13、、腕、踝关节运六、队形： × ×× × × × × × × × ×× × ×要求：快、静、齐三、略四、见习学生轻微活动并协助教师上好课一、组织：1、学生绕篮球场慢跑二圈 2、组织：教师边讲解边示范，学生听口令每节48呼啪集体跟做。队形：学生四横排成体操队形。要求：速度由慢到较快，幅度由小到大，动作到位。教学过程教学内容 组织教法及要求时间次数强度基本部分结束部分一、观看录像增强对保健康复运动的认识1、放松操；2、小结；3、归返器材；4、下课× &

14、#215; × × ×× × × × ×× × × × ×× × × × ×器 材 场 地课 外 作 业教 学 小 结公共体育课教案授课内容保健康复授课班级上课时间上课地点教学任务身体素质柔韧性练习前、后、侧压腿练习教学目标教学重点教学难点平安提示教学过程教学内容组织教法及要求时间次数强度开始部分准备部分一、检查教学常规二、问好三、本课的教学内容与要求四、见习学生一、准备活动1、慢跑2、徒手操a、绕肩运动；b、扩胸运

15、动；c、转身运动；d、体侧运动；e、膝关节运动；f、腹背运动；g、侧压腿运动h、腕、踝关节运七、队形： × ×× × × × × × × × ×× × ×要求：快、静、齐三、略四、见习学生轻微活动并协助教师上好课一、组织：1、学生绕篮球场慢跑二圈 2、组织：教师边讲解边示范，学生听口令每节48呼啪集体跟做。队形：学生四横排成体操队形。要求：速度由慢到较快，幅度由小到大，动作到位。教学过程教学内容 组织教法及要求时间次数强度基本部分结束部分一、身体素质柔韧性

16、练习前、后、侧压腿练习要求：教师讲解，示范。巡视，纠错。1、放松操；2、小结；3、归返器材；4、下课要求：学生听教师讲解，按要求练习互相纠错。× × × × ×× × × × ×× × × × ×× × × × ×器 材 场 地课 外 作 业教 学 小 结公共体育课教案授课内容保健康复授课班级上课时间上课地点教学任务理论考试统一命题考试教学目标教学重点教学难点平安提示教学过程教学内容组织教法及要求时间次数强度开始部分准备部分一、检查教学常规二、问好三、本课的教学内容与要求四、见习学生一、准备活动1、慢跑2、徒手操a、绕肩运动；b、扩胸运动；c、转身运动；d、体侧运动；e、膝关节运动；f、腹背运动；g、侧压腿运动h、腕、踝关节运八、队形： × ×× × × × × × × × ×× × ×要