健身房温馨提示及管理规定_第1页
健身房温馨提示及管理规定_第2页
健身房温馨提示及管理规定_第3页
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文档简介

1、温馨提示1. 运动前请适当做热身运动， 活动中请勿与他人交谈， 以免影响锻炼效果及受伤。2. 使用每一种健身器材时， 请先阅读器材上的使用说明和安全注意事项，正确使用各种器材，避免发生意外事故。3. 心脏病、高血压患者及其它严重疾病患者应慎用健身器材。4. 健身房内禁止吸烟，严禁酒后进入健身房进行锻炼。5. 科学使用体育器械， 根据自身条件循序渐进， 要量力而行。注意自我保护， 确保人身安全。 健身时要摘下钥匙串和手机等硬物件。6. 妥善保管好您的随身物品，如有遗失概不负责。健身房管理规定为了促进科学健身,防止造成人员意外伤害，保障设备和器材完好率，提高设备和器材的使用率，维护文明、安静、舒适

2、的健身环境，现对健身房使用作如下管理规定：1. 健身房开放时间： 16:30-18:00( 周二、周五、周日不开放 ) 。2. 本健身房是写字楼内部人员健身活动的场所， 谢绝外部人员进入。3. 在健身房健身的人员必须遵守有关规章制度， 服从管理人员的管理。4. 进入健身房应注意着装， 请勿直接穿皮鞋及高跟鞋， 以免磨损地面和跑步器械， 同时也避免运动中脚踝受伤， 请自带运动鞋。5. 健身房内的活动用具， 只供在本室内使用， 爱护健身器材和公共设施，健身结束后要自觉放回原处。6. 按照操作规程使用健身器材， 掌握正确使用方法， 不得违规操作，不得随意玩弄、拆卸器材，发生损坏照价赔偿。7. 发生器材故障及时通知管理人员并立即停止操作。如有技术问题请咨询管理人员，切勿自行操作，以免受伤。8. 健身房内禁止吸烟，严禁酒后进入健身房进行锻炼。9. 爱护室内环境卫生 , 不得随地吐痰， 不得丢弃纸屑等垃圾。10. 不高声喧哗，互爱互让，争做文明运动者，营造健身

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