低磷饮食食物类别食物亚类别食物名称每100克含磷量mg水果类

1、低磷饮食食物类别食物亚类别食物名称每 100 克含磷量 (mg)水果类及制品仁果类红元帅苹果1小吃、甜饼小吃凉粉1水果类及制品瓜果类灵蜜瓜1油脂类植物油色拉油1小吃、甜饼小吃粉皮2调味品类咸菜类姜（槽）2含酒精饮料发酵酒葡萄酒（ X）3小吃、甜饼小吃凉粉（带调料）3糖、蜜钱类糖蜂蜜3蔬菜类及制品茄果、瓜菜类面西胡瓜3糖、蜜钱类糖绵白糖3调味品类酱杏酱4含酒精饮料发酵酒红葡萄酒（ X）4坚果、种子类树坚果杏仁（大）4水果类及制品仁果类红星苹果4水果类及制品仁果类金元帅苹果5蔬菜类及制品野生蔬菜类白花菜6水果类及制品仁果类京白梨6水果类及制品仁果类雪花梨6水果类及制品仁果类黄香蕉苹果7水果类及制品

2、核果类黄桃7水果类及制品热带、亚热带芒果 抹猛果，望果 11水果水果类及制品仁果类海棠（罐头）11蛋类及制品鹅蛋鹅蛋白11蔬菜类及制品薯芋类姜（子姜） 嫩姜 11水果类及制品核果类李子杏11蔬菜类及制品茄果、瓜菜类白瓜11水果类及制品核果类李子11蔬菜类及制品茄果、瓜菜类冬瓜12薯类、淀粉类及薯类甘薯粉 地瓜粉 12制品菌藻类菌类木耳（水发） 黑木耳，12云耳 水果类及制品热带、亚热带木瓜 番木瓜 12水果水果类及制品瓜果类白兰瓜13薯类、淀粉类及淀粉类桂花藕粉13制品水果类及制品浆果类葡萄（ X）13水果类及制品仁果类酸梨13水果类及制品仁果类木梨13水果类及制品仁果类国光苹果14水果类及制

3、品仁果类明月梨14水果类及制品仁果类梨（ X）14干豆类及制品赤豆小豆粥14水果类及制品仁果类鸭梨14水果类及制品浆果类玫瑰香葡萄14水果类及制品核果类杏15油脂类植物油花生油15调味品类酱柠檬酱15药食两用食物药食两用植乌梅16及其它物调味品类酱油酱油（冬菇）16蔬菜类及制品根菜类胡萝卜（黄）16薯类、淀粉类及淀粉类粉丝制品高磷食物食物类别食物亚类别食物名称每 100 克含磷量(mg)调味品类盐味精及其酵母（干）1893它菌藻类菌类口蘑（白蘑）1655坚果、种种子南瓜子仁1159子类乳类及制奶粉全脂加糖奶粉1018品鱼虾蟹贝鱼丁香鱼（干）914类坚果、种种子西瓜子（话梅）868子类坚果、种种

4、子西瓜子仁818子类干豆类及其他荆豆785制品乳类及制奶酪奶豆腐（脱脂）773品坚果、种种子西瓜子（炒）765子类鱼虾蟹贝鱼鲮鱼（罐头）750类乳类及制奶酪奶疙瘩（奶酪干， 干酸奶）689品谷类及制小麦麸皮682品鱼虾蟹贝虾虾米 海米，虾仁 666类调味品类酱芝麻酱626饮料类固体饮料可可粉623坚果、种树坚果松子（生）620子类坚果、种种子葵花子仁604子类鱼虾蟹贝虾虾皮582类乳类及制奶粉全脂速溶奶粉571品坚果、种树坚果松子仁569子类坚果、种种子葵花子（炒）564子类禽肉类及鸭鸭胰554制品坚果、种种子莲子（干）550子类畜肉类及羊羊肉干546制品蔬菜类及野生蔬菜类沙蓬子 沙米542制

5、品禽肉类及鸡肯德鸡 炸鸡530制品菌藻类菌类大红菇（干） 草质红菇 523禽肉类及鸡沙鸡522制品坚果、种树坚果山核桃（干）521子类坚果、种种子芝麻（黑）516子类坚果、种种子芝麻（白）513子类鱼虾蟹贝贝扇贝（干） 干贝 504类干豆类及大豆黑豆黑大豆500制品鱼虾蟹贝鱼鲚鱼（大） 大凤尾鱼 498类乳类及制奶酪契达干酪（普通）490品坚果、种树坚果杏仁（原味全部）474子类禽肉类及火鸡火鸡腿470制品菌藻类菌类冬菇（干） 毛柄金线菌 469乳类及制奶粉全脂牛奶粉469品干豆类及大豆黄豆 大豆465制品畜肉类及牛牛肉干464制品鱼虾蟹贝贝贻贝（干） 淡菜，壳菜 454类干豆类及蚕豆蚕豆（烤）454制品水果类及仁果类红果（干）440制品畜肉类及牛牛脑435制品小吃、甜小吃青稞炒面430饼乳类及制其它奶片427品蔬菜类及嫩茎、叶、花菜黑笋（干）426制品类干豆类及大豆豆腐丝（油）423制品坚果、种树坚果榛子（干）422子类干豆类及蚕豆蚕豆418制品谷类及制大麦青稞405品干豆类