仁记健康管理方案

1、健康管理服务方案收费情况： 元/人/年一、收集信息：信息调查问卷（表格1）：包括生活方式数据，如急眼、膳食与运动习惯等；个人或家庭健康史；其他危险因素，如精神压力等.这些信息科由个人自行填报或由健康管理师协助，不论通过何种途径取得数据，其准确性都是首先需要保证的，它直接关系着后续的风险度结果，故应分清和强调各方提供问卷数据的责任和医务。二、个性化体检方案的制定：1、 全科医生根据您的身体情况有针对性的制定体检方案，完成身体各项指标的准确数据采集。2、体检VIP 通道：体检时通过二楼贵宾区体检，每天上限30人，能够快速有限的完成全套体检流程，是高端服务的象征。3、体检方案：根据身体情况每年2-4

2、次的体检。三、慢病（三高）风险评估：根据信息调查表信息，通过软件及体检数据对慢性病（三高）进行评估，并出具评估报告。四、健康管理师的分配:根据风险评估与体检数据的综合评估报告，确定所属慢性病类型，分配健康管理师四、健康管理师出具个性化的健康指导方案 ：1、动态健康危险因素数据监测服务：开云健康小屋的动态监测数据实时上传。2、膳食管理服务：订制规范化、个性化营养均衡干预方案并督促执行、监督跟踪。3、健康教育服务：专家进行一堆一的报告解读，指出异常指标状况，并提出针对性的建议指导方案。4、运动管理服务：制定适合的运动方式及合理的运动时间，并督促执行、监督跟踪。5、心态管理服务6、睡眠管理服务：先进

3、的手环每晚检测睡眠质量，并与开云仁记APP 实时同步。7、家居健康服务：制定规范化、个性化的生活方式，有需要时家庭成员协同干预。8、用药管理服务：根据体检数据综合情况，合理指导用药，药量、服用时间、服用次数、药效检测等，目的是合理用药、逐渐减量、减少药带来的物损伤，直至无药的健康状态。五、建立个性化的健康档案：1、建立私人健康档案保管系统：将健康资料收集并长期保存。2、制定随访规划：根据健康报告整体情况制定个体化的随访规划。3、提醒定期动态健康危险因素数据监测：方便数据更新，健康管理师掌握及时健康数据。4、建立电子健康档案：建立电子健康档案并及时更新健康小屋、开云仁记APP 动态监测数据。5、

4、定制健康资讯：针对健康状况，由专属健康管理师为您推荐有针对性的知道资料，避免错误健康信息误导；咨询方式有微信、短信、邮件等。6、随访档案实时更新：健康管理师将随访信息及时上传至健康档案中，方便本人查阅六、专属服务：1、咨询服务：可打电话、微信咨询专属健康管理师。2、家庭成员就医、咨询服务：起家庭成员可随时预约到健康管理中心专家就医、体检。3、就医绿色通道服务：就医方案设计：根据会员病情状况，引荐适合的医院和医生，避免盲目就医，让您少走弯路，节约就医成本。健康管理流程： 1体检中心发展趋势 健康管理编辑总体来是体检业务电脑化的发展趋势有两个：一个是体检业务的全自动化，一个是开展真正意义上的健康管

5、理。下面主要看一下健康管理：2健康管理的四个环节编辑真正意义上的健康管理是由四部分组成的：第一个环节就是健康体检和生活习惯调查。我们说健康体检是健康管理的起点实事上就是这个意思。健康体检和生活习惯完了以后，就相当于收集了你的健康体检信息和生活习惯信息。第二个环节就是健康评估和风险分析。分析一下你患各种疾病的风险有多大。导致患某种疾病的风险有那些，哪些是可控制的哪些是不可控制的。第三步就是制定健康管理计划。对那些可控制的风险因素通过饮食，运动等简单的健康保健治疗，来控制这些因素，来逆转，使你不至于恶化，而是逐步的改善。制定了健康管理计划下一步就是干预。事实上健康管理的本质是科普教育、检查监督，而

6、不是强制。那既然不是强制，你就需要不断的提醒，好心好意的劝戒。这个时候就需要不断的进行随访干预，随访干预就是根据健康管理计划来的。所谓的健康管理计划就是某一天打个电话，说吃饭该注意什么？某一天，打个电话告诉他，第二天该去检查了，或者是，某一天打个电话告诉他，你检查的结果怎么样，我给你整理，这就是所谓的健康管理计划，而随访干预就是执行这些计划。这四个环节完成之后，经过再次的进行体检和生活习惯调查，这个闭环一圈一圈周而复始，从而去掉不良的生活习惯，使你的生活质量越来越高。3SH 健康管理平台具备的功能编辑希禾公司是行业内专业健康管理信息化技术公司，长期从事健康信息领域的研究，开发的健康管理信息系统

7、具备的功能有：1、会员管理2、健康档案管理3、健康资料的调查及健康评估4、制作健康计划书并分解成可随访追踪的计划表5、随访干预6、网上健康管理4制定健康计划书编辑1、根据评估表制定健康计划书2、可执行的随访计划表5随访干预编辑1、健康管理师的随访计划2、在线答疑3、电话咨询4、批量定制短信5、批量定制-mail6、制定体检套餐6网上健康管理编辑1、网上进行健康体检预约登记2、网上查询健康档案3、网上生活习惯调查和评估4、网上查询保健计划5、网上随访干预指导6、网上咨询 爱康国宾企业健康管理解决方案爱康国宾根据企业员工的实际情况，提供对应的解决方案，包括如下计划：·企业高管健康管理解决

8、方案·企业经理层健康管理解决方案·企业员工健康管理解决方案爱康国宾企业健康管理服务内容：·档案管理提供电子健康档案服务·健康体检定制个性化健康体检套餐体检专场服务提供团检汇总分析报告提供体检报告解读、专家咨询·预防医学提供员工健康风险性评估提供员工疾病预测提供配套疫苗注射·健康教育根据员工的健康状况，提供针对性的健康讲座提供疾病预警、运动、营养、心理指导等跟踪干预方案健康短信提醒提供专家健康咨询·医疗服务派驻现场健康管理师企业诊所提供绿色就医通道（门诊、住院、转运）提供二次诊断、专家会诊提供家庭医生、健康管家、私人保健医生服

9、务·生活方式管理与专项疾病管理体重控制管理、戒烟项目管理、正骨疗法管理等糖尿病管理、哮喘病管理、心力衰竭管理等·健康保险爱康国宾和保险经纪公司以及保险公司合作，为企业推荐适合员工实际情况的健康保险 健康管理室/企业诊所在企业开辟健康管理室，派驻健康管理师，或者在爱康国宾客服中心专设企业健康管家坐席。专属全科医生与客户服务人员为企业员工提供及时的健康咨询、就医服务和就医安排。协助企业把关员工就医行为，降低缺勤，实现企业医疗开支的控制。根据企业的实际需要，爱康国宾可以提供外派驻场医师与护士服务，为企业诊所提供外包服务。爱康国宾企业健康管理网上平台爱康国宾根据企业特点，为其定制个

10、性化的健康管理计划和健康管理网络平台 。通过该平台，企业人事部门能及时查寻员工健康统计信息，对照历年体检数据，得出趋势性的健康状况报告。作为企业健康福利主页，员工自己可以通过网络平台获取相关健康资讯、进行预约体检及预约就医服务，建立自己的健康档案，定制健康短信，并随时随地掌握自己的健康状况。个人健康管理方案假设一个人有1000000财富，前面的1代表健康，后面的0代表他的房子、车子、妻子、儿子、金子，若没有前面那个代表健康的“1”字，后面一切都等于0，有了健康就会有一切。可是，就有很多人总在弥留的时候，才体会到健康和生命的宝贵，可一切都晚了。我们既然认识到健康重要性，那思想观念的转变和生活方式

11、的管理就应该尽早建立起来。平时注意营养的补充，提倡合理膳食，这样才能使我们少生病或者不生病。一定要树立预防重于治疗的观念，这种观念从我国这几年对预防医学的重视和提倡中可窥一斑。以上重点从体格上描述一个人体格的健康，根据WHO 对于健康的定义：健康的概念还应该包括心理上和对社会的适应能力上。什么才是健康生活？健康生活就应该按如下去做：（1）、 积极乐观的心态（2）、 充裕的睡眠，每天至少6-8小时（3）、 适量的运动（4）、 均衡的营养如今，癌症、心血管病、糖尿病等发病率增高，一方面离不开自然环境的污染，一方面也和我们的生活方式有着极大的相关。污染环境的因素很多：生活垃圾污染、工业污染、汽车尾气

12、污染，连用来改善我们生活的冰箱和空调排出的氟，也不断在破坏臭氧层，致使太阳紫外线增强对我们的伤害。物质生活条件改善，带来饮食方式的改变，也导致某种疾病的发病率提高。改变你我的生活方式吧！放弃那些高热量、高脂肪饮食，戒烟酒，适量运动，合理膳食均衡营养。为了达到营养的均衡，饮食要讲究科学，用俗话说就是“粗细搭配” ，吃饭要吃八成饱。五谷杂粮一天300-500克，多吃蔬菜水果，蔬菜每天400-500克，水果每天100-200克，每天牛奶100克，豆类50克，鱼禽肉蛋每天125克-200克，油脂类每天25克。当然要做到营养如此细致的搭配当然很难，但是养成这样的习惯会让我们受益颇多。隐私管理为了保护员工

13、的个人隐私，爱康国宾企业健康管理服务系统中专门设置了员工隐私管理，员工可以自行决定自己健康信息的授权使用。在过去的20多年中，美国健康管理服务已发展成为健康医疗服务体系的重要组成部分，并就个人健康隐私权建立了完善的法律保护体系，该体系也代表了个人健康隐私权保护的最高标准。为了充分保护使用爱康国宾服务的企业与个人的隐私权，爱康国宾的服务体系参照了美国国会通过的“健康隐私法案”（H.R. 4049 the Privacy Commission Act），并已建立了一套完整的隐私管理服务体系。人体需要的营养素有七大类：碳水化合物（五谷杂粮）、蛋白质、 脂肪 、 矿物质（钙、铁、锌、镁、钾、钠、锰）、

14、维生素、水溶性维生素VB 、VC, 脂溶性维生素VA 、VD 、VE 、VK 、纤维素、水（每天要喝8杯）。为什么要加入健康管理？(1、了解您的身体年龄，判断您的疾病指向。(2、长期（终生）跟踪您的健康(3、避免拖延病情，及时指导就医(4、最大限度减少重大疾病的发生(5、投资健康，收获无限(6、保持您最佳工作状态和旺盛的精力(7、节省您维护健康的时间和金钱，提高您保健效率(8、尽享时尚，是您身份的象征需要健康管理的人群患有常见病、慢性病而不能住院的人（如老人），尤其是患有一些平时并不是经常发作的疾病以及一些慢性的需要进行定期调理的疾病的人群；由于生活紧张、压力增大引起的亚健康状态人群，尤其是工

15、作压力大的白领阶层（中青年，体质弱者）IT 一族易患“办公室综合症”的人；特殊职业工作人员，需要定期进行健康检查，调节饮食结构；平时身体健康但需要保健养生的人。我们的健康建议定期去专业机构进行身体检查。戒烟戒酒，注意饮食睡眠，养成有规律的生活习惯。坚持锻炼身体。到专业机构进行健康咨询和保健活动。例子：梁昕个人的健康管理方案亲爱的梁总：根据您对您自己身体的一个简单评估和感受，从营养学和医学的角度，可以判断为您的身体状况处于亚健康状态，那么，什么是亚健康，亚健康即指非病、非健康状态，是界于健康与疾病之间的状态，比如睡眠不好、胃肠不好（消化功能减退）、容易疲劳等等这些生活中常见的一些问题，我们都可以

16、归为亚健康状态。什么原因会使我们人体处于亚健康状态呢，脑力劳动繁重者、压力大、生活无规律、饮食不平衡、吸烟酗酒等等不科学的生活方式的朋友都很容易在健康与疾病之间徘徊，使我们一直很困恼，总是找不着解决的办法。亚健康状态的绝大多数的朋友“不知道”或者觉得“很难做到”以下这些：通过改变生活习惯，调整饮食结构，补充足量的营养素包括纤维素，每天走路三公里，饮水3000亳升，等等这些看似简单的动作却可以改变你的身体状况！因为人们普通存在一个习以为常的治病观点，那就是“吃药才能治病，有病必须吃药”。这个观念束缚了许多人的思想，很少有人愿意去分析“病从何来”的道理。亚健康状态属于生活方式性疾病，如果不能以科学

17、的生活方式去对待，继续吃那些高脂肪、劣质蛋白、甜点的饮料、香烟、味精等有害健康的食品，可能再高明的医学专家，再灵验的灵丹妙药，都无法让身体得到康复，因为细胞所需要的不是垃圾, 而是具有养命功能的多种因过去不懂而少吃了的营养素。根据专业的营养学知识与个人的经验，为刘大哥量身定做一份健康管理方案：请供参考亚健康状态最需经常选择的食品主要是： 1.热量低，脂肪少，但要补充不饱和脂肪，比如橄榄油、 亚麻籽油，山茶油，少吃精炼油和猪肉。 2.选择素食而且富含植物蛋白质和矿物质、维生素之类 的食物。 1五谷杂粮，种类越多越杂越有利于补充营养，糙米、 红豆、燕麦、小米、红米、黑米、芸豆、黑豆、黄豆、荞麦、

18、玉米、碗豆、蚕豆。 2海鱼、牡蛎、蛏子、蚌壳、扇贝、海米； 3红薯、土豆、山药、南瓜、芋头、丝瓜、苦瓜、黄瓜、 牛蒡、魔芋； 4香茹、黑木耳、银耳、平菇、金针菇、草菇、猴头菇； 5西兰花、包菜、胡萝卜、菠菜、莴笋、毛竹笋、冬笋、 甜椒、芥菜、大白菜、马齿苋、荠菜、空心菜、苋菜、芹菜、 长豇豆、四季豆、扁豆、莲藕； 6青苹果、梨、山楂、大枣、猕猴桃、沙棘、柠檬、柚 子、菠萝； 以上食物，每天争取达到 8-10 种以上，选食的原则是： 少食多餐。餐后 40 分钟一定要配合适当运动，根据自己的 身体条件和生活环境设定运动项目。 首先要有认可食疗的态度，千万别勉强。没有内心的强 烈愿望，再好的营养与方案都不可能奏效。 自律生活，自觉调整饮食结构是您在康复全程中必须遵 守的原则。 仁记体检院健康管理顾问 宋国庆 2015 年 11 月 20 号 （附表）一日三餐食谱的简例： 1.早餐：早上起床以后，喝一杯 200 ml 的温开水，养 成早