快乐传播工作室人际交往团体辅导

1、提高人气指数 塑造交际达人 快乐传播工作室人际交往团体辅导计划 【团体名称】提高人气指数 塑造交际达人【团体性质】封闭性、结构性 【团体成员】快乐传播工作室会员（在校园公开报名，选择有意向的同学）【辅导次数】 4 次，每次 60 分钟【辅导理念】1、人际交往辅导是大学心理健康的主要内容之一，在大学阶段是学生迈向社会的一个前奏和准备阶段，因此人际交往辅导是培养学生交际能力，提高学生社会适应性的重要方式 和渠道。2、大学生身心发展趋于成熟，独立意识和成人感逐步增强，内心渴望人际接触和交往，但 是由于大学生缺乏社会经验，缺乏人际交往技巧，从而影响到大学生的心理健康，所以 开设人际交往辅导活动十分必要

2、。【辅导目标】1、认识人际交流沟通的必要性和重要性。2、探究人际交往技能，学会更好的与他人交往。3、培养自我接纳和自信、促进自我成长。第一次团体辅导 - 相逢是首歌【活动目标】1、促进成员相互认识，建立安全、信任、友善的团体气氛。2、确立团体目标，激发成员的参与积极性和归宿感。3、建立团体规范，促成团体的凝结性和小组成员的默契。【活动过称】一、连环自我介绍 目的：让成员很快行动起来，在活跃的竞赛气氛中彼此认识和了解。时间：大约 10 分钟。活动过程： 把成员分为两个小组， 每组八个人。 从中一个人开始， 每个人用一句话介绍自己， 必须包括三个内容：姓名、所属、自己的一个特点。规则是：当第一个人

3、说完后，第二个人 必须从第一个人开始讲起，直到第八个人也要从第一个人讲起，如：第一个人介绍自己说： 我是来自 09 国本班的喜欢滑雪的张亮。 第二个人就必须说 “我是来自 09 国本班的喜欢滑雪 的张亮左边的来自 09财管班的喜欢摄影和喜欢吃鸡腿的李东。 ”依次类推， 这样可以使全组 成员集中注意力，记住小组成员的信息。说错的同学要接受惩罚（表演节目等） 。二、寻找我的那一半 目的：加强彼此认识，建立互动关系 时间： 20 分钟。准备：彩色纸剪成三角形，并一分为二，胶水，硬纸板。活动过程： 让成员任意抽取剪裁好的彩纸。 然后成员必须在团体内找到与自己同色且形状相 匹配的另一半。 找到后用胶水粘

4、在硬纸板上， 并在彩色纸板上写上两个人的名字， 两个人自 由沟通，互相认识。 最后全体成员围成一个圈坐下，每一对轮流下大家介绍对方， 使团体每 个人相互认识。三、我的团队我做主 目的：制定团体规则，增强团体凝聚力 时间： 10 分钟活动操作： 要小组成员为自己的团体起个名字，设计一个团徽，并且选择或者编写对歌，要 求全体成员共同商量完成， 这样可以促进成员的集体意识和主人翁的感觉。 最后全体成员一 起高喊队名，展示团徽设计，齐唱对歌，增强凝聚力。四、我们的期望与约定 目的：明确团体成员对辅导活动的期望值，并订立团体规范 时间： 15 分钟准备：卡片，笔活动操作： 把卡片发下去，要求成员填写参加

5、团体的动机和期望， 然后互相分享讨论。 在全 体成员的讨论下制定团体约定规范。 把团体约定写在一张白纸上， 全体成员签名， 并大声朗 读。确保团体的组织性和规范性。五、分享总结目的：分享收获和感受时间： 5 分钟 要求每位成员分享第一次活动的感受，并提出建议，以促进团体成员的的归宿感。第二次团体活动 - 接纳自己，接受别人活动目标】1、帮助团体成员正确认识自己，接纳自我。2、促进成员形成主动交流沟通的意识，认识交流沟通的必要性。3、帮助成员体验换位思考，发现别人优点，乐于接受别人。 【活动过称】一、我是谁？ 目的：认识并接纳自我，认识并接纳人的独特性时间： 15 分钟准备：一张白纸，笔活动操作

6、：团体辅导员指导成员在白纸上写至少 20个“我是谁？” “我有什么样的特点？” 如：我是一个喜欢唱歌的女生。 当每个成员都写完的时候，分为 2 个小组进行分享交流。每 个人都必须抱着理解他人的心情， 去认识小组内一个个独特的人。 同时加强了对自己的思考， 从而正确认识自己。最后每个小组请一个代表发现，交流练习的感受。分享：你是否发现自己有哪些特征是以前自己不知道的？为什么会这样？二、优点轰炸目的：学习发现别人的优点并欣赏他人，促进学生相互肯定与接纳。时间： 15 分钟。活动操作： 把小组成员分为 2 个小组围圈坐。 请一位同学坐在圆圈中间， 其他人轮流说出他 的优点以及欣赏之处，如性格、相貌、

7、处事、学习等。别称赞的同学说出那些事自己以前就 知道的，那些事不知道的。每个同学都到中间接受别人的称赞。规则是必须说优点，态度要 真诚， 真正努力的去发现别人的优点， 不能毫无根据的吹捧。 让成员学习如何用心去发现他 人的优点和长处，同时提高每位成员的自信心。分享：（1）当你在中间被人称赞时你有什么样的感受？（2）你以后已经应该怎样去看待别人？三、解开千千结 目的：团体合作，让成员认识到与他人合作交流的重要性，体验人际交流沟通的成功感。时间： 10分钟 .活动操作： 让每位同学手拉手成为一圈， 看清楚自己的左手和右手是谁，然后松手，在圈内 自由走动， 团体辅导员叫停时， 每个同学都定格不动，伸

8、手拉住刚才的左右手，从而形成许 多结。要求小组成员不能松手，通过钻、跨、绕等方法来解决问题，排除困难，恢复到原始 状态。整个过程需要同学们有耐心，互相配合，齐心协力。从而培养学生的合作能力，体验人际交往的重要性。分享：（1）当遇到困难和问题是你有什么样的感受？ （2）大家一起解决困难请分享你的活动的感受和体验。四、走出圈外目的：使同学能够自我开放，打开心扉，了解他人，关心他人，接纳他人。时间： 15 分钟。准备：准备好纸笔活动操作： 要求每为同学准备一张白纸， 请大家画四个不同大小的同心圆。 在最外圈写上自 己感到愉快、 开心但是很少对别人说的一件事： 在次一圈写上自己感到不开心， 感到不舒服

9、 单很少告诉别人的一件事； 在次小圈写上自己希望做到的一件事； 在最内圈写上自己对自己 的看法。写好后，每个同学轮流将自己的纸给其他同学看，并解释自己写的内容。 其他同学 给予积极的反馈和理解。分享：（1）当说出你自己圈里的内容后有何感受？（2）当听到别人给自己的反馈时有何感想？五、团体辅导员总结目的：总结收获和感受时间： 5 分钟 我们要善于去发现自己和他人的优点，善于接纳自己同时乐纳他人。学会主动交流和沟通。第三次团体活动 - 人际交往 ABC【活动目标】1、探索人际交往中应注意的方面和技能。2、解决成员现实中人际交往的问题和困惑。一、镜中人目的：培养学生对他们的关注和敏感性，相互理解。时

10、间： 10 分钟。 活动操作：团体成员两人一组，一个人自由做动作，或者做面部表情，另一个人模仿，轮流 模仿后互换角色，不可说话，用心去体会对方要表达的是什么。结束后互相交流， 看看自己 是否准确理解对方的动作。培养成员关注他人，善于理解他人的能力。分享：（ 1）你是否正确理解对方要表达的内容？为什么？（2）在生活中我们应该如何正确理解他人的表达？二、我来比划你来猜 目的：增加成员之间的默契，培养人际交流沟通的敏感性。时间： 20 分钟准备：写好要猜测的词语的纸片，小奖品活动操作： 团体成员两个人一组。 由团体辅导员来呈现纸片， 一个人来描述纸片上的词语但 是不能说出上面的字，另外一个负责猜测。

11、每个小组6 个词语，中间可以互换角色。看哪个小组可以在最短的时间内正确完成6 个词语。 胜出的小组可以获得小奖品。 引导学生认识体验语言交流作用，同时培养学生正确表达和理解语言的能力。分享：（1）通过这个活动你有什么样的感受？（2）如何把用语言交流的技巧应用到现实生活中去？三、突破困境目的：帮助成员面对与处理现实生活中人际交往的困境与问题时间： 25 分钟准备：纸和笔 活动操作：要求每一位成员把自己在人际交往中遇到的困难或者问题写在纸上，不写姓名。 如：我很想和他人交朋友但是害怕接任拒绝， 怎么办？团体辅导员把所有成员的问题集中起 来，让小组成员讨论解决的办法， 每个人都要出谋献策来解决问题。

12、 培养学生分析问题以及 处理人际交往的能力。分享：（1）在人际交往中你有什么好办法吗？说出来和大家分享一下吧！（ 2）你在大家的讨论中有何收获？四、总结收获 目的：总结收获和感受 时间： 5 分钟 让学生填写下列表格并大声读出来。 在今天的活动中我学到了。 我在人际交往中有的问题，以后我会。第四次团体活动 曲终人还在【活动目标】1、团体辅导员，成员分享团体活动的体会和感悟。 2、结束团体，团体成员互相告别。3、评估团体辅导的效果。一、我们大家都来说目的： :通过团体中每个成员轮流发言，来检查成员个人目标完成的程度。聆听其他成员的 分享，从中受益。时间： 10 分钟。活动操作： 所有成员包括团体辅导员围成一个圈， 依次轮流发言。 团体辅导员引导大家： “请 用一句话来形容你对团体活动的感受，让我们听听每个人的心底的话。 ”二、成员填写团体辅导活动反馈表目的：评估本次团体辅导效果时间： 10 分钟。1、我觉得本次辅导活动的氛围。2、在本次团体活动中我对（成员或活动）印象最深刻，因为。3、我最大的收获是。4、我对本次团体辅导的建议是。三、真情告白目的：处理离别情绪，给予彼此祝福时间： 20 分钟。准备：每人一张纸，一枚别针活动操作： 每个人（团体辅导员也参加） 在背后别上一张白纸，请小组成员每人写一句真诚 的祝福或者建议。写完后，坐下来想一想成员会给自己写些什