高级中学体育运动活动排球优质课教学方案计划教案

1、|体育优质课教案程绍哲抚宁区第六中学2016 年 10 月排球正面双手垫球教学设计抚宁区第六中学程绍哲课题：1. 排球正面双手垫球2. 接力游戏课时：1. 课时任课班级：高二年四班教学用具：排球20 个、 篮球场一块一、指导思想根据高中体育与健康新课程理念，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。本课在教学中，采用以学生为主体，“学生主动学、自主学，教师点拔、辅导”的探究式学习方式，留给学生一定的时间与空间，培养他们的自主学习习惯。使学生在轻松、民主的气氛下获得知识，掌握技能， 发展思维，培养互相协作的精神，身心得到全面的锻炼。师生在宽松、和谐、愉快的氛围中完成课堂教

2、学。二、教学目标1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。2、运动技能目标：使学生获得运动基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。3、 身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。三、学情分析1、我校高二学生大部分都接触过排球，但并不了解排球的发展、比赛、娱乐价值等等，根据学生的实际情况，试教排球动作技术，将排球运动项目慢慢引入农村高中课堂，增加学生运动项目

3、，改善和活跃课堂气氛，满足学生的身心发展需求，引导学生积极参加体育锻炼。因此，在教学中针对学生的心理、生理特点， 灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考，从中受到启示，得到锻炼，多表扬， 少批评。四、教材分析学习或练习排球技术，是体育锻炼的一种方法。方法科学，兴趣就浓。排球运动它不受时间、场地、人员的限制，所以排球运动深受大家的喜爱。排球技术较多，基本有：传球、垫球、扣球、发球、拦网，而且每一项基本技术又有许多种类。排球正面双手垫球是一项重要的基本技术，由准备姿势，预测和移动，双手垫球三部分组成。垫球的前提是预测来球方向和落点，迅速移动

4、。五、教学重难点重点： 垫球技术的动作要领，夹臂， 插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。难点：利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。六、教学过程第一阶段：心理、生理发动走进课堂，首先进行课堂常规，接着，带领学生围绕篮球场慢跑，做听哨声拍手活动，并进行数数抱团游戏。第二阶段：学习排球正面双手垫球。通过游戏后的讨论和总结，总结出正确的动作要领，随后学生做徒手模仿练习，再分散练习，后集中教师点评，学生互评，再分散练习。第三阶段：接力游戏，学生分成四小组，将全班分成人数相等的四队，在起点线后站成四路纵队，听到老师口令后，每队第一人抛球给对面的同学，对面同学把排球垫回抛球同学手里，垫完

5、球的同学回到本排排尾，依次进行，先做完的一队为胜。在激烈的游戏比赛中培养学生团结协作、顽强拼搏的精神，同时有效地发展学生的下肢运动。第四阶段：身心愉悦，走出课堂。师生共同放松，布置课后练习，小结，收器材，师生再见。七、效果预计1、最高心率：145 次 / 分钟左右2、平均心率：120130次 /分钟3、练习密度：40%4、强度指数：中等5、课堂情感气氛：学生积极热情，师生配合默契，学习效果良好。教案课题：排球正面双手垫球教学 内容排球止面双手垫球执教者程绍哲学习 内容1 .学习：学习止面双手垫球2 .接力游戏教 学 目 标1 .运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生

6、体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。2 .运动技能目标：使学生获得运动基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌 握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。3 .身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。教学 重点夹臂，插入球下，提肩送臂。脚步动作蹬、移、跟。教学 难点利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定位置。教学 准备篮球场-块、排球 20个。课堂 要素学练内容教师活动学生活动组织队形创设 学习 环境 2分 钟舒心 热生 进入

7、角色 8分 钟一、课堂常规1、师生问好2、导入新课二、快乐跑步：1、教师带领学 生在篮球场地 做环形跑步并 做听令拍手、数 数抱团游戏2、拉伸活动1、检查常规。2、师生亲切问好 3、宣布本课的内 容、目标与要求。4、安排见习生。1、教师讲清方法 和要求。2、带领学生进行 游戏。3、要求学生前后 保持一定距离。4、安排一名学生 向其他同学派发 排球。1、教师讲清方法 和要求。2、要求学生前后 左右间隔两臂远。1、体委整队向 老师报告。2、向老师问好。3、学生认真听 讲，进入角色。 要求：精神饱满， 情绪活跃。1、学生随老师 提示练习。2、注息力集中， 保持与前卸同学 的距离。3、拍手声音要 后节

8、奏，并响凫。1、体委带领学 生做来神活动。2、注息力集中， 保持距离。OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO 教师女生。男生 OOOOOOOOO*1 OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO o一、排球正面1、玩球游戏：”使1、学生开动脑OOOOOOOOOO新授双手垫球（便于不沾地”。筋，大胆探索，OOOOOOOOOO课学接离身体远、速（1）启发学生思认真观察老师的习20度快、弧度低的考“怎样才能使球动作，从中受到分钟球，垫球在比赛不落地？” “你有启发，探究练习。 O中主要用于接发什么好办法，亮出球、接口球、接来大家看一看？”拦回球以及防守让学生将球在手和处理各种困难中玩起来。球。）（

9、2）巡视观察，2、学生细心观同时穿插正规垫察，积极发言，球动作，便于学生找出不同。展示观察，并受启发。自我（一）准备姿2、组织学生观察势：两脚分开与老师和几位学生3、认真听讲，细肩宽，其中一脚一抛一垫的动作，心观察示范，明向前两膝微屈找一找有什么不白止面双手垫球成半蹲，后脚跟同？的动作要领和要合作微抬起，双手放求，记清口诀，探究在体侧边（膝关3、教师边示范边尝试模仿教师动节过脚尖、肩过膝讲解止面双手垫作进行练习。关节、两眼平视）球的准备姿势、手型、触球部位和用快乐（二）手型：力的顺序。让学生学习两手交叉成叠了解垫球的要领握，拇指并拢手以及在排球比赛4、记住要领，认腕压，用力夹肘的重要性，并记住

10、真练习，体会动不放松练习口诀。作。（三）触击部4、组织学生原地位：腕并了以上徒手模仿注意：垫展示10厘米 骨内球练习要注意协5、互评互学，改自我侧平囿调用力，动作不要进提高各自的动脱节，明确击球的作。部位。（四）用力的顺5、组织学生两人6、垫球高度要序：两脚之卜而一组原地练习，一过关。上蹬伸，两臂随人拿球，一人练习着摆动腹前触止面双手垫球的球。身体重心稍动作，主要体会击向前。球的部分和动作7、向表现好的同的连贯性。学学习，继续认真学习。合作（五）垫球动作6、自抛自垫练习。8、球要抛准，尽OOOOOOOOOO探究口诀：“一插、量固定抛球的高°二夹、三提、四7、优秀学生展示。度、速度及落

11、地，OOOOOOOOOO蹬”8、两人一组，一垫球人用原地正 面垫球的动作将抛一垫练习。（相 距远度逐渐增加）垫回。快乐学习9、集队讲主意，9、自评互评，找给予表扬，并指点出不足，努力改个别同学的不足 之处，以提高技 艺，同时激励其他 同学好好练习。正。10、以一列横队为10、各小组选出一小组，小组内选的同学勇于表拔最好的搭档进 行抛垫球的比赛。现，展现自我。二、游戏垫球接1、教师讲解游戏1、听清游戏规则O O 力赛规则和练习方法。和方法。O O O O O O O O 2、分组演练；2、学生在小组长O O 的带领卜演练O O _A_3、组织游戏比赛。3、积极参与游 戏，并为同中油 助威。4、评议各小组的4、看哪组完成得表现，及时表扬与 鼓励。又快又好。