大学生涯规划的阶段和任务

1、阶段目标 姆塔陶划的阶段和任务 具体活动融大一第一学期的前半学期适应大学生活1、适应大学生活；2、积极进行自我探索，分析中学时期建立 起来的生涯目标，发现问题并修正目标；3、制定切实可行的大学阶段成长计划；4、参加校园文化活动和社会实践活动；5、进行专业的心理咨询和职业咨询。1、军训；2、专业思想教育（学习方法）；3、主题班会：大学生活畅想、我的大学成 长计划、谈谈学校的各种社团；4、讲座：时间管理技巧、如何和舍友和谐 相处。大一第一学期的后半学期1、了解自我；2、初步了解专业1、明确职业规划对个人发展的重要意义；2、进一步进行自我探索，发现自身的优势、 劣势、兴趣、爱好、性格、能力，发现自己

2、 希望提高的方面；3、了解专业的发展；1、讲座：职业规划与个人发展、职业生涯之自我探索；2、工作坊：自我探索活动；3、正式测评；4、专业教育讲座（该专业的主要学习任务；就业前景）；4、制定阶段性具体目标；5、素质测评;6、参加校园文化活动和社会实践活动；7、参加能力提升训练5、主题班会：如何处理宿舍关系一一视频宿舍你我他、高年级学生学习经验介绍会；6、修改完善大学的成长计划。大一第二学期1、职业规划对 个人成长的重 要意义；2、步子探索 自我；3、进一步了解 专业1、继续进行自我探索，了解专业发展方向，职业资讯，社会职位的素质要求；2、制定大学期间的阶段性发展目标；3、积极行动，实现阶段目标；

3、4、参加校园文化活动和社会实践活动；5、参加成长训练。1、讲座：职业生涯之职业探索；2、完善大学阶段成长规划；3、专业教育讲座（专业文化）；4、主题班会：我的理想、我的兴趣、我的 价值观一一电影赏析穿普拉达的女王、 我的性格、能力诊断；5、暑假社会实践：进行初步的职业探索活 动。大二第一学期进，步探索专业、职业发展1、进一步进行自我探索和专业探索；2、了解将来的就业环境和职业发展方向；1、总结暑假职业探索情况，进一步了解专业与职业间的联系，找出差距；方向。3、了解社会政治、经济、文化发展状况和职业、职位状况；4、制定职业生涯规划；5、参加校园文化活动和社会实践活动。2、讲座：职业生涯规划之社会

4、环境及职业发展方向；3、初步制定职业生涯发展规划；4、参加专业兴趣小组活动；5、专业教育讲座（专业文化）；6、主题班会：与优秀毕业生座谈、我们所 面临的就业环境、我的职场计划。大二第二学期的前半学期探索职业环 境，制定明确 的职业生涯规 划。1、学习、掌握生涯目标建立的方法和生涯抉择方法；2、建立合理的价值体系和认知结构；3、围绕生涯规划制定相应的成长计划；4、参加校园文化活动和社会实践活动；5、参加专项行为训练，提升实现自我生涯 目标的行动力。1、讲座：职业生涯规划之决策、规划以及 行动力；2、根据自身探索的实际情况，调整发展方 向；3、继续参加专业兴趣小组活动，逐步成为 小组骨干4、主题班

5、会：职场人士的成长故事、参观 另动力市场。大二第二学期的后半学期1、了解自己的职业兴趣，确定职业发展方 向；2、掌握相关就业信息；3、掌握与就业相关的法律、政策和就业程序；4、树立止确的职业道德观念；5、完善、落实成长计划；6、参加校园文化活动和社会实践活动；7、参加专项行为训练，提升实现生涯目标 的行动力。1、组织本系大学生职业生涯规划设计大赛；2、专业教育讲座（企业成功人士讲座）；3、暑期社会实践活动（了解专业方向的职 业人情况并参与实践）；4、主题班会：我的职业理想、我们的差距 与不足。大三第一学期具体落实职业 生涯规划，提 升职业素质与 能力1、进一步明确自己的职业发展方向；2、发现自

6、身职业竞争力的不足之处，制定职业竞争力提升计划；3、参加职业实践；4、参加校园文化活动和社会实践活动；1、组织学生参与各种与专业相关的课外课题研究、学术科技作品、创业等方面的竞赛；2、继续参加专业兴趣小组活动，主持小组活动；3、专业教育讲座（企业专业人士讲座）；5、参加专项行为训练，提升实现生涯目标 的行动力。4、主题班会：考研还是就业、电影赏析一当幸福来敲门、企业参观；5、参加人才招聘会，了解企业、职业信息大三第二学期1、对自己的职业生涯进行合理规划；2、确定生涯发展方向和各阶段发展目标；3、寻求适合自己生涯发展的有效路径；4、掌握生涯评估方法和生涯目标修正方法；5、对生涯规划相关问题进行评

7、估，发现问 题；6、参加相应的能力提升训练。1、讲座：职业生涯规划之科学评估与调整；2、继续组织学生参与各种与专业相关的课 外课题研究、学术科技作品、创业等方面的兄赛）3、继续参加专业兴趣小组活动，主持小组活动；4、主题班会：企业人士谈就业；5、考研辅导;6暑期社会实践活动（生涯人物访谈并参与专业实践）。大四第一学期职前的培训以 及转变角色， 顺利就业。1、结合自己的职业实践和发展理想，寻找现实自我和理想职业人之间的差距；2、参加快速提升训练；3、进一步了解社会和职位的发展变化；4、了解本届毕业生就业的相关政策和程序。1、讲座：职业生涯规划之职业素质与能力、毕业生就业政策与程序；2、指导就业技巧（面试、简历、