美式橄榄球的比赛规则介绍

1、美式橄榄球的比赛规那么介绍美式橄榄球比赛规那么的介绍根本目标美式橄榄球比赛在两只最多 53人NFL规那么的队伍间进行，双方分别派出11名队员上场比赛，并 可以随时更换场上局部或全部的球员。拿到控球权的一方是进攻方， 目标是尽可能将球向对方阵地推进， 争取越过得分线进入对方端区得分。进攻的方法有两种，球员带球向前跑阵冲球，Rushing或将球向前抛传 传球， Passing。防守方的目的那么是尽可能阻止对方进攻得分，并迫使其丧失控球 权。如果进攻一方得分成功或丧失控球权，双方队伍互换攻防，比赛 就这样轮流攻防的进行下去，直到四节比赛时间结束。比赛时间标准的美式橄榄球比赛分为四节，每节 15 分钟

2、，第一、 二节称为上半场， 第三、四节称为下半场， 上下半场之间有 12分钟大 学赛 20 分钟的中场休息。下半场开始时，将和比赛开始时一样重新开球。 上半场的第一节结束时和下半场的第三节结束时各有两分钟休息 时间，双方队员交换场地，原来拥有球权的一方将在交换场地后继续 进攻。进攻方在每次进攻结束后， 必须在 40秒时间内重新开始下次进攻， 否那么将受罚。除了交换控球权，比赛时钟在以下几种情况下暂停：传球失败、 球员持球出界、裁判吹哨处分犯规、教练要求暂停 (只有三次 )。当裁判重新将球放到启球处让双方开始进攻时，比赛时钟开始继 续记时。加时赛如果双方在四节的正常比赛结束时打平，那么将在 3

3、分钟间 息后进行 15 分钟的加时赛 (overtime) ，每方被允许有一次控球时机和两 次暂停。加时赛开始时，双方掷硬币猜先，猜对一方可以选择是先进攻还 是先防守。通常在 NFL 季前赛如果在第一节加时赛后双方比分仍然持平，那么 正常比赛以平局告终。而季后赛因为是淘汰赛必须要有胜者，所以会按照突然死亡法决 定胜负，先得分的那支队伍赢得比赛。这个规那么有个缺点，那就是赢得猜币的队伍经常会选择得到控球 权进攻，然后将阵线推进到更近的距离后靠射门得分拿下加时赛，另 一只球队那么几乎完全没有时机拿到控球权追回比分。在2021年赛季NFL对规那么做出了修改，规定无论哪方都必须达阵 得分才会造成突然死

4、亡，如果靠射门得分的话那么对方仍然可轮得控球 权有时机反超。如果第一节加时赛后仍然打平那么追加第二节，第二节后仍平手就 追加第三节直到比赛产生胜者为止。而如果打到第三节以后，达阵得分的队伍那么需要进行 2 分转换才 可以获得加分 见下方 “得分方式中解释 。比赛开球比赛以开球kickoff开始。防守方的开球手将球放在本方 30码线的球座上， 然后将球踢向进 攻方。进攻方的回攻手接住球后将尽量向前推进，直到被防守方阻截。 进攻方然后从球被阻截处开始一轮进攻。如果回攻手在本方端区内接住对方的开球，他有两个选择：要么 持球冲出端区，向对方场地跑阵，直到被拦截为止;要么持球后以膝盖触地表示触回touchback,也就是停球信号，那么球将放在进攻方的 20 码线处由攻方开始第一轮进攻。弃踢通常当进攻方在第三档进攻后还没有累积推进足够距离,且 没有把握在第四档进攻到达 10码的目标, 又因为距离太远无法保证成 功射门的时候,会选择将球弃踢 punt。弃踢的方法是由进攻方队员 通常是特勤组专职的弃踢手 把球扔 下并在球落地之前凌空抽射用