双手投掷实心球教案

1、教学内容双手投掷实心球（导学案）教学目标1、通过学习实心球的投掷技术，培养学生的上下肢的力量、上下肢的协调能力，全身的协调性、灵敏性等，通过小组合作教学增强学生自信心，使学生敢于展示自我；激发学生对体育课的热情。2、通过本课学习使70%的学生能够基本达到动作规范，60%的学生能够自学投掷动作。3、通过本课自主学习，提高学生的自学能力，培养学生相互探究、团结协作的精神，开拓学生创新思维的潜能，加强同学之间的交流，培养良好的人际关系。教学过程教师活动学生活动组织形式及要求强度激发兴趣提高兴趣一、课堂常规1、集合整队，清点人数2、师生问好，宣布本课内容3、检查学生服装4、安排见习生二、热身（一）健美

2、操组合基本步伐:1、头部运动2、并步3、双并步4、V字步5、交叉步6、并步跳7、开合跳8、整理活动教学重点：巩固提高所学动作的规范性、优美性。教学难点：学生表现力和感染力的体现。（二）带领学生在篮球场进行热身跑：1、教师采用不同方向的变速跑和变向跑来领跑学生在教师的带领下热身跑3圈；2、教师手拿标枪杆让学生进行跳跃横杆，从下钻过横杆等形式让学生进行跑跳的练习；教 法：1、教师领跑2、教师语言提示3、鼓励激发学生4、教师提出动作要求一、课堂常规1、听从口令，列队上课，报告人数2、师生问好，聆听教师宣布本课内容3、检查学生服装、安排见习学生二、热身（一）健美操组合基本步伐:1、跟随教师在音乐的伴奏

3、下进行热身练习,以达到热身效果.2在练习中,膝关节做到积极弹动，脚踝用力，重心向上，手臂动作舒展有力。3、加强个人的表现力和感染力。注 意：1、动作与音乐协调配合2、动作的整齐度及力度3、表现力和感染力的展示4、队形保持整齐有序（二）学生在球场进行热身跑：1、学生根据老师的不同跑法跟着老师进行相应的跑步，在老师的带领下热身跑3圈；2、学生根据教师排出的不同横杆的方式，分别采用跳跃、钻过等方式通过；学法1学生跟跑2根据教师的语言提示进行跑动要 求：1、站队做到快、静、齐2、精神饱满认真听讲 组织如图：········

4、············要 求：动作到位，协调舒展，体现中学生的青春活力 组织如图：································&

5、#183;·······要求：学生跑动过程中注意力要高度集中，避免因为跑动速度快慢不均，造成的冲撞现象要求：在跳跃的过程中要集中精神全力一跃，在向下钻过的过程中要尽量低身，避免撞到横杆保持兴趣一、学习双手投掷实心球的基本技术：1、教师示范并讲解准备姿势的概念和动作要领；（1）图示2、实心球的出手角度（2）图示教学重点：投球时身体上下肢的协调配合教学难点：投球时手腕用力手指拨球1、教师讲解示范，分解教学，明确教学重点，让学生体会动作要点,带领学生运动练习，使学生逐步掌握动作,达到教学要求二、双手持球的技术动作图示教法：1、 教

6、师讲解示范2、 教师领做3、 教师巡回指导纠正4、鼓励激发学生 三、分组进行投掷练习教法：1、教师讲解示范2、教师领做3、教师巡回指导4、启发鼓励相结合5、集体检验 四、传球游戏图示游戏规则：男、女生各自围成圆形，沿逆时针方采用胯下和后仰两种方式分别进行传球，如果出现掉球的同学就原地蛙跳3次。以此类推一、学习双手投掷实心球的基本技术：1、跟随教师学习动作,努力模仿教师动作.2、体会知识要点，逐步掌握动作要领.3、找出一到两名学生进行示范4、优秀学生领做注意：1、蹬地腿要充分发挥出爆发力，支撑腿要顶住身体的惯性避免因支撑力不足而导致的失误现象2、投掷时重心提高，腰腹肌要充分用

7、力上体向前探出3、上肢以肩关节为轴大臂带动小臂同时手腕用力手指拨球二、双手持球的技术动作1、熟练掌握持球的方法2、根据老师的指导进行反复练习3、学生积极思考,反复练习.4、优秀学生展示正确的持球方法三、分组进行投掷练习学法：1、在老师的带领下,进行集中练习和讨论研究2、结合理论知识,积极发挥自己的创造力、想象力.3、结合刚才学习的投掷方法和持球的手法形成连贯的动作4、在教师的引导下,及时纠正,反复练习.5、优秀学生展示四、传球游戏学生注意力要集中认真听老师老师讲解，积极传球并且作出相应的判断，避免出现错误。组织如图：······

8、83;·································要求：1、认真观看教师示范并模仿学习2、动作规范、协调、优美有力度。组织如图：··········

9、··········要 求：1、互助互学，相互探究，勇于创新2、投掷时要注意安全，注意力要集中避免出现伤害事故要求1练习投球时要身体各部位要充分用力，身体协调2投球的手型要时刻保持固定不能因为投掷而变形3球出手时手腕用力手指拨球组织如图：····················要求1结合下肢和持球手的动作2保持动作的规范性，连贯性，协调性同时注意安全。组织如图：····················要求：1、动作协调2、两人配合默契四、传球游戏如图