警棍盾牌操教材

1、警棍盾牌操十二动预备姿势、在持警棍盾牌的基础上（图-），听到棍盾牌操警预备的口令后,身” 6 “ 321体半面向左转，成格斗势（图）。2236ffl 63 22因6-323势郵H击（1）二、组成动作劈弹戳击 1用途：劈击头、肩，弹踢裆、腹，戳击喉、面。动作要领：左脚进步的同时，左手持盾牌向前推挡，迅速收回盾牌， 目视前方（图）；右手持警棍由上向下劈击，盾牌置于身体左侧，目视前方（图3623手持）；重心前移，右弹踢（图） ，右脚向前落地成右弓步的同时，右25632436警棍经腰际向前戳击，警棍前端略高于肩，上体微向前倾，左手持盾 牌置于身体左侧，左大臂紧贴肋部，目视前方（图）2636囲6-3-2

2、4劈弹ttfcU）朋腐挥戡善（引 图 L2C勞护眠击（筍1.要求：劈击要猛，弹踢要狠，戳击要准。挑下切.上2用途：挑击裆、腹、下颌，下切腹、大腿部位动作要领：左脚迅速上步，右脚跟进成半马步的同时，左手持盾牌向 前上挑击，左大臂抬起略低与肩，盾牌下沿稍高于上沿，右手持警棍收于腰侧,目视前方（图左脚进步的同时，左手持盾牌向下切击，盾牌下沿与裆部同高，盾牌面与3627水平线约成度角，目视前方（图）。283645图6-327上SfcT VJ(I) 图6-1-28上挑下切(2) a 6-3-29據劈下砸f|)要求：盾牌上挑要猛，下切要狠。劈下砸撩 3用途：撩击裆、腹、面部，劈击头、肩、背部，砸击脚面、脚

3、趾及小 腿。动作要领：右脚上步，上体左转的同时，右手持警棍由下向左上撩击（两腿挺直，右脚跟离地稍外摆），左手持盾牌摆于身体左侧， 目视前方（图）； 上体右转 3296的同时，右手持警棍向右下劈击（两腿微屈左脚跟离地稍外摆） ，目 视右下方，盾牌正面朝向正前方（图） ；左脚上步，右脚跟进成右跪步的同时，左手 持盾牌向下砸 3630击，盾牌下沿着地 （距左脚约），右手持警棍收于腰际， 目视前方（图 ）33110cm6要求：撩劈要猛，砸击要狠，上步与撩击要协调一致扫左挡抡 4用途：左挡防守，抡击腰、肋部，下扫小腿、踝部。2动作要领：右脚上步成右弓步，左手持盾牌向左挡格（图） ，身体向左3263转成左

4、弓步的同时，右手持警棍由右向左平抡（警棍前端与左肩同 高），盾牌置于 180身体左侧，目视前方（图） ；身体向右转成左弓步的同时，右手持警棍180 3336向右下扫击，上体微前倾，警棍置于身体右侧，与右臂略成一线，左 手持盾牌随身体自然前倾，目视前方（图） 。 3436 要求：左挡、平抡要快，下扫要猛，重心要稳囲3-31撩劈下砸(3)踢推击，横5用途：横踢腰、肋部，推击正面。动作要领：左脚进步的同时，左手持盾牌向前推挡，迅速收回盾牌,同时右手持警棍收于腰际，目视前方（图）；身体左转，右横踢，左手持盾牌摆于身体左3356侧，右手持警棍置于身体右侧，目视前方（图）；右脚向前落地 成右弓步，上336

5、6体右转的同时，左手持盾牌（正面向左）向前猛力推击（左臂与肩同 高），右手持警棍收于腰际，上体微向前倾，目视前方（图）。3736要求：推挡要快，横踢要猛，推击要狠，重心要稳3.（EUJ3做躍瓏击 罰券横關撐击“19 -3-37牘轟推市抡扫下劈 6用途：抡击头部，扫击腰、肋部，劈击头、肩部。动作要领：身体左转成左弓步的同时，右手持警棍由下向左上抡击，警棍180前端略高于头，左手持盾牌置于身体左侧，目视前方（图） ；左 脚向右腿后插 3638步，两腿挺直，上体向右转，右手持警棍向右后横扫，左手持盾牌置 于身体左前，目视右后方（图）；右脚向有后侧撤步，上体左转成左弓步的同时，将 警棍向前下猛 363

6、9力劈击，左手持盾牌置于身体正前方，目视前方（图） 。 4063 要求：抡扫要猛，劈击要狠。圏13能把扫下舅订用途：左挡防守，抄击脚后跟。动作要领：右脚上步成右弓步的同时，左手持盾牌向左格挡，右手持警棍上举置于头部右侧，目视前方（图）：身体左转成骑龙步的同时，右手持警棍180 6341随身体转动经前下向后上擦地抄击（图），右手略低与肩，手腕稍内扣，盾牌置4263于身体左侧，目视前方（图 ）。43634.要求：上步左挡要快，抄击要狠，转体重心要稳。.转身劈推8用途：劈击头、肩、背部，推击正面。动作要领：身体右转成右弓步的同时（图-），右手持警棍向右斜下劈 446180 3击，随即左手持盾牌（正面

7、向左）向前推击，左手约与肩同高，左脚向左前滑步（约）10cm成右弓步，目视前方，盾牌垂直于地面（图）。4563要求：转身要快、劈击要猛、推击要狠9 6-3-44转身劈推（lffi6-3-4T图G - 33 #1前豪、侧踹前戳 9用途：侧踹胸、腹部，戳击喉部。动作要领：左脚向右脚后垫步，身体左转的同时，右侧踹，左手持盾 牌摆于身体左侧，右手持警棍摆于身体右侧，目视前方（图） ；右脚向前落 地成右弓步的 3646同时，右手持警棍从腰际向前戳击，警棍前端略高于肩，上体微向前 倾，盾牌置于身体左侧与地面垂直，目视前方（图） 。4763要求：侧踹要猛，快踹快收，戳击要准，重心要稳。、侧摆劈击 105用途

8、：摆击头部，劈击头、颈、肩、背部。动作要领：左脚上步成半马步的同时，左手持盾牌向右前斜上方摆击， 左大臂约与肩同高，盾牌正面朝向左斜上方，右手持警棍置于身体右腰侧，目视前方（图棍前端-）；上体左转，右脚上步落地的同时，右手持警棍从腰际向前戳击，警6483略高于肩，上体微向前倾，盾牌置于身体左侧与地面垂直，目视前方（图 ）； 3496上体右转成右弓步的同时，右手持警棍向右下劈击，盾牌摆于身体左 前方，警棍置于身体右侧，目视前方（图）4736要求：摆击要猛，劈击要狠。 *-J- - K上聲啡加门卜三、结束姿势动作要领：身体左转成左弓步的同时，左手持盾牌置于身体左前方,左大180臂约与肩同高，右手持

9、警棍平抡于盾牌右侧中部击响，两臂微弯，目 视前方（图）；上体右转的同时，左手持盾牌置于身体左侧，右手持警棍，同时收于腰际，5663左脚收于右脚后侧，脚跟离地，两腿挺直，左脚靠拢右脚的同时，恢 复持警棍盾牌立正姿势（图）。5763要求：转体击盾要快，靠腿、放警棍要协调一致。mJ-53讳戲育外四、警棍盾牌术动作术语抡成.劈上向下劈为下劈；由右上向左下劈或由左上向右下劈为斜劈;击由1斜圆为抡劈；劈击主要用于劈对方头、肩、颈、臂部。.扫击一一单手持警棍由右向左或由左向右划弧线横击为平扫；向左或向右扫击 2膝关节以下部位为下扫。平扫主要用于扫对方肋、腰部。下扫主要用 于扫对方小腿或踝部。撩。撩击主要用于

10、撩对方裆、 撩击由下向前上方撩为前撩；由前向 后撩为反 3腹、肋部。戳击一一用警棍前端或后端向前击出，主要用于戳对方面、喉、腹 部。4斩击一一两手持警棍从肩部向斜前方直线击出为平斩，与颈同高， 主要用于斩 5对方颈部。主要用砍击一一两手持警棍由右向左下或由左向右下砍（砍击路 线短于斜劈） 6于砍击对方头侧、颈部。身体右侧或左侧外挡后拨， 主要用于挂防对力拳或棍的直线和横 侧 挂向 7向进攻。，向前额上方架推，主要用上架双手握警棍（右手握棍柄、左手握 棍前端） 8于架防对方由上向下对头部的击打。下截由上向右下方或左下方拦截， 主要用于拦截对方对我肋、 腰、裆、 腿部。 9攻击。8身体左侧格挡为左挡，在身体右格挡盾牌直立，在体前格挡为前 挡；在 10侧格挡为右挡。主要育凝固防御对方对我正面或左右侧的击打。的躯干。