《体育与健康》理论知识考试试卷(20220121140429)

1、体育与健康必修（水平五）健康教育试卷班别考号试室座位号题号-一一二二二-三四五总分分值一、填空题（每小题 2 2 分，共 2020 分）1 1、 高中体育与健康必修课程共 _学分，除了健康教育专题和田径类项目各有 _个必修学分以外，其余 9 9 个必修学分的学习内容都可以根据学校的情况自主选择。2 2、 与健康有关的体能要素包括心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、 _ 和身体成分等；与运动技能有关的体能要素包括速度、力量、_、灵敏、柔韧、平衡、协调等。3 3、 体育锻炼是降低体重，改善 _重要手段，锻炼的关键是要长期坚持进行 _ 强度、持续时间较长的体育活动。4 4、 制订具体的锻炼计划（或运动处方

2、）时，需要充分考虑运动的 _、强度、和_ 这三个因素，使体育锻炼更加有针对性和实效性。5 5、19921992 年世界卫生组织在维多利亚宣言中提出了健康的四大基石，即合理膳食、_规律生活、_ 。6 6、 在人体必需的六种营养素中，糖、脂肪、蛋白质能够为机体提供能量；其中 _是最主要、最经济的能量来源，也是 _ 时肌肉的“最佳燃料”。7 7、 体育锻炼对于培养人的顽强、_ 、自制和坚韧等良好的意志品质有特殊的促进作用，同时还可以克服意志品质中的 _，使你更加坚强。& &青春期的性心理发展一般要经历若干时期，一些心理学家把它划分为 4 4 个时期，分别是 _吸引期、_ 、爱情尝试期。9 9、 18

3、941894 年 6 6 月 16162323 日，在法国教育家 _和许多人的努力下，成立了国际奥林匹克运动委员会，并通过了恢复奥林匹克运动会的决议，决定每 _ 年举行一次奥林匹克运动会。1010、奥林匹克运动的五环标志体现出“奥林匹克大家庭”的团结主题，其中五环的蓝、黄、黑、绿和红色分别代表了欧洲、_ 、非洲、澳洲和 _。座位号二、单项选择（给出的四个答案中，只有一个最符合题意。每题2 2 分，共 2020 分）1 1、 当你认真学习体育与健康这门必修课程的时候，你会发现，它带给你的不仅仅是身体更好地成长，也不仅仅是心情的放松，还会对提高和综合素质起到重要作用。（）A.A.学习成绩 B.B.

4、身心健康 C.C.运动技能D.D.身体素质2 2、 下列哪项全是 2009-20102009-2010 学年度第一学期体质健康标准测试的项目：（）A.50米、立定跳远、仰卧起坐（女）、1000米（男）B.50米、弓I体向上（男）、站位体前屈、800米（女）C.100米、立定跳远、站位体前屈、800米（女）D.100米、三级蛙跳、仰卧起坐（女）、1000米（男）3 3、 下面哪项内容对发展有氧耐力效果较好：（）A.A. 1212 分钟跑 B.B. 400400 或 800800 米跑 C.C. 太极拳运动 D.100D.100 米跑4 4、 对高中学生来说，为了避免中暑等情况的发生，以下哪项不是

5、在高温环境下进行体育锻炼应注意的事项：（）A.A. 穿着合适、透气、浅色、宽松的衣服；B.B. 根据对外界温度的感觉，适时增减衣服；C.C. 注意补充水分、无机盐和矿物质，饮用含维生素C C 的饮料；D.D. 如果有头晕、恶心、皮肤湿冷等症状应立即停止锻炼，并在阴凉通风的地方休息。5 5、 运动成绩的提高并不是直线增长的，有的时候会因为_合理、运动技术有待完善等原因,成绩反而会出现略有下降的情况，这是一种正常现象。（）（）A.A.运动负荷 B.B.运动强度 C.C.运动技能D.D.运动参与6 6、 下面哪项不是高中学生在体育活动中履行自己的权利和义务？（）A.A.积极参与体育锻炼B.B.认真上

6、好体育与健康课C.C.积极参加课外体育活动D.D.积极参与各种比赛活动7 7、 20082008 年，在中国北京举办第 _ 届奥林匹克运动会。（）A.A.第二十六届B.B. 第二十七届 C.C.第二十八届D.D.第二十九届& &下面哪项不是短距离跑技术内容：（）A.A.起跑 B.B.途中跑 C.C.加速跑 D.D.终点撞线9 9、决定跑速的主要因素是：（）（）A.A.速度 B.B.爆发力 C.C.步频和步长D.D.腿长和力量1010、 下列哪项不是影响篮球投篮命中率的因素：（）A.A.握球方法 B.B.球的旋转 C.C.距离篮板的位置 D.D.抛物线及入篮角三、判断题（在正确的题后括号内“V”

7、，错误的打“X”，每小题 2 2 分共 2020 分）1 1、世界卫生组织在 19461946 年将健康定义为：健康不仅是疾病与体弱的匿迹，而且是身心健康、社会幸福的完美状态。（）2 2、体能与遗传因素无关系，只是通过科学的体育锻炼就可以有效地提高和发展体能。（）3 3、 如果营养素和热能供给不足，会使青少年生长发育受阻，学习能力下降。（）4 4、 在体育学习中，应该与水平远远高于自己的同学相比较来制订目标。（）5 5、作为高中学生，既要学会运用法律武器保护自己，懂得尊重自己和尊重别人的重要性，也要做一个守法的公民，不要与异性进行交往。（）6 6、艾滋病是一种由艾滋病毒引起的病死率极高的严重传染病，目前还没有治愈的药物和方法，也不可以预防。（）7 7、 现代奥运会是每 4 4 年举行一次，如因故不能举行，次数不算。（）sinsin 2 2 a a& &根据物体斜抛运动的远度计算公式：，如果出手初速度不变，器械出手的角度越大,则远度 S S 会越远。（）9 9、 “极点”与“第二次呼吸”是中长跑运动中常见的生理现象。（）1010、早晨空腹不宜长时间剧烈运动，长时间剧烈运动所消耗的大量能量主要来源于体内脂肪的氧化。（）四、简答题（每小题 6 6 分，共 1818 分）1 1、如何通过体育活动来培养良好的意志品质？2 2、怎样在体育活动和比赛中