《健身拳》单元教学计划

1、健身拳单元教学计划（共4课次）初一年级2009年3月23日教学目标l认知目标：让学生了解武术，了解健身拳。学习看图学健身拳的方法。2技能目标：学习健身拳动作，85以上的学生能完成动作造型，提高学生灵敏、柔韧及协调素质。3情感目标：体验合作交流，培养学生练习武术的兴趣和积极性，增强武术练习的自信心。课次教学内容与要求主要教法与措施重难点1(1) 起势(2) 戳掌冲拳(3) 抽拳弹踢(4) 进步蝶掌(5) 转身按摔讲解法、直观法完整练习法与分解练习法重点：动作规范、到位。难点：动作路线及协调用力。2(6) 提膝架推(7) 分拳前撞(8) 托撞双肘(9) 跳步顶膝讲解法、直观法完整练习法与分解练习法

2、重点：动作规范、到位。难点：动作路线及协调用力。3(10) 转身横打(11) 转身插掌(12) 收势讲解法、直观法完整练习法与分解练习法重点：动作规范、到位。难点：动作路线及协调用力。4健身拳完整练习比赛法、纠正错误法重点：动作规范、到位、动作路线及协调用力。难点：手、眼、身、步的配合以及与音乐的统一。健身拳教学设计西沱中学黎雄心一、指导思想本课以新课程标准为基本理念，突出学生的主体地位，体现以人为本，强调个性化、多样化学习，塑造学生适应未来发展的个性品质，使每个学生都体会到学习和成功的乐趣。营造主动、活泼的教学气氛，实现学生的全面发展。充分发挥学生的积极性和挖掘学习潜能，注重差异，让每个学生

3、都受益，为学生的终身体育奠定基础。二、教材选择与学情分析武术是初中阶段的主教材，但越米越不被师生关注，为改变这一教学现象，把武术的拓展与组合作为主教材，力求宏扬中华民族传统体育。通过本教材的学习，发展学生的力量性、协调性、灵活性、柔韧性、等素质，培养学生合作学习、互助学习的意识，达到事半功倍的作用，使学生健康成长。三、学情分析：七年级的学生正处于青春发育期，学生的生理和心理均属上升期，好奇心强，容易兴奋，有很强的表现欲望，但合作能力比较差。因此，本课从一开始就创设条件，让学生在自主、探究、合作学习中完成任务。四、教学方法运用 （一）教法设想：根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循

4、直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用：1、情景教学：创设情境我的武侠心。用情景激发兴趣，提高探索欲望，使学生在欢乐的气氛中自主、合作学习，从而提高教学效率。2、启发式教学：通过语言、动作激发学生学习兴趣，启发学生积极思考。3、讲解示范法；精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；优美的示范，有利于学生模仿正确技术。4、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。（二）学法设想：根据学情分析，面向全体学生，主要采用了三种学习方法：1、自主学习：给学生以自由、自主的活动和想象空间。2、探究学习：让学生通过自己的尝试，探索健身拳的要领，并作自我总结。3、合作学习：以

5、合作组为单位，交流健身拳的技术要领互相展示，指出不足并及时纠正五、教学目标 让学生在愉快和谐的环境中实现主体性教学的三个目标。 l认知目标：让95%学生了解武术，了解健身拳。学习看图学健身拳的方法。 2技能目标：学习健身拳动作，85以上的学生能完成动作造型，提高学生灵敏、柔韧及协调素质。 3情感目标：体验合作交流，培养学生练习武术的兴趣和积极性，增强武术练习的自信心。六、课的结构与教法 结构：队列准备活动复习前几课内容传授新知识课课练养生功收心 1队列：教师组织检查。利用队列提高学生的精、气、神。 2准备部分：按照教师的提示自主练习，教师参与其中，调动学生的积极性，为基础部分的学习奠定基础，师

6、生共融。 3复习展示：教师讲解基本要求，引导学生练习。师生共同参与，营造愉悦学习氛围。 4传授新知识：你看过武术比赛吗?你了解“李连杰、释小龙和李小龙吗？用英雄的形象把学生带入主动学习阶段，实现本课的学习目标。 5课课练：发展学生身体素质，运用推小车游戏，培养学生团结协作意识及挑战自身极限能力。 6愉悦收心：教师利用月光女神曲的旋律带领全体学生做太极拳放松动作，师生同动，以达剑收心的目的。七、差异学生的指导方法 1互助学习 2一帮一指导 3教师重点指导 4留分层次作业 5平时抽检八、教学重难点 重点：动作规范、到位、动作路线及协调用力。 难点：手、眼、身、步的密切配合以及与音乐的统一。九、预计

7、课的效果：通过本人对课的设计，预计课的教学目标基本实现。平均心率130-140次/分。运动密度35-40%。85%以上的学生能掌握健身拳的方法、动作，并能用于实践。学生通过自主、探究、合作学习体验成功的快乐；同时，同学间团结协作、与人沟通及团队意识的培养，在教学中得到充分落实。十、场地器材：器材：健身拳挂图、录音机一台，小垫子、跨栏架。场地：篮球场地一块。体育课时计划 第5 周1 课次时间：2009年3月23日本课教材内容1、健身拳完整练习2、游戏：障碍接力教材重难点重点：动作规范、到位、动作路线及协调用力。难点：手、眼、身、步的配合以及与音乐的统一。本课教学目标l认知目标：让95%学生了解武

8、术，了解健身拳。学习看图学健身拳的方法。2技能目标：学习健身拳动作，85以上的学生能完成动作造型，提高学生灵敏、柔韧及协调素质。3情感目标：体验合作交流，培养学生练习武术的兴趣和积极性，增强武术练习的自信心。本课重点领域运动参与 参与情景练习，用情景激发兴趣，提高探索欲望，使学生在欢乐的气氛中自主、合作学习，从而提高教学效率。运动技能身体素质心理素质社会适应时间教学内容与要求教与学方法、措施次数预计问题与处理方法组织形式场地布置开始部分2'准备部分10'1、 集合整队，检查服装和清点人数。2、师生问好。3、宣布内容、要求。4、安排见习生1、 课课练(队列及队形变换)2、热身操(

9、头颈运动、上肢运动、肩部运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、膝踝关节运动。) 教师口令指挥并领做。3、游戏： “火车”赛跑 游戏：把右(左)脚伸给前面的人，右(左)手兜住后面同学脚的踝关节，左(右)手搭在前面同学的肩上，排头不伸脚不搭肩，排尾不兜脚。 教师讲要领、要求，并信号指挥。24×82集合不按快、静、齐带来的后果会如何？（讲解集合时快、静、齐的意义）准备活动不充分将带来什么后果？（讲解准备活动的重要性）“火车”脱节时老师做出点评。 基本部分28'结束部分5'1、健身拳（完整练习）（起势戳掌冲拳抽拳弹踢进步蝶掌转身按摔提膝架推分拳前撞托撞双肘跳步顶膝转身横打转身插

10、掌收势）完整练习（口令指挥2遍，并点评）复杂动作再教学再完整练习（随老师领做，听音乐练习，并点评）分组比赛表扬、鼓励归纳点评。2、游戏：障碍接力（教师讲解游戏要求，各小组长带领各小组成员合作，讨论利用跨栏架、小垫子等如何设置障碍和接力游戏进行的方法）提示：跨栏架可钻过、跳过、绕过等； 小垫子可用于滚翻、仰卧起坐和 跨越等。3、课课练 立仰撑男：15次×3组女：10次×3组1、 放松操： 太极拳 2、小结3、布置课后练习4、回收器材5、师生再见6311、 复杂动作不能协调完成时，教师在合理的示范位置，利用分解、快慢、讲解同步引导。在游戏过程中，要求队员们为自己的同伴加油助威，创设出激烈的竞争气氛，激发同学们团结协作的精神和练习积极性。 同学们在月光女神曲的旋律和教师的引导下做太极拳放松动作，师生同动 场地器材第3号篮球场健身拳