藏族舞蹈基本动作

1、教师课题藏族舞蹈基本动作专业班级授课教材舞蹈课时2授课类 型实践课学情分析幼师学生年龄在 1 18岁之间 ,属于青春发育中后期 有进行过舞蹈等专业得训练 , 在生活中形成了她们得自然体态 歪、胯部松懈、缺乏自信等 . 她们不仅希望自己能接受高等文 是一个具有心灵、道德气质、语言都显示出内在美与身体匀称、 足都蕴含着外在美得现代青年。而学习舞蹈 , 正符合她们得 极性高，改变了过去上课得不良情绪 , 变被动为主动 , 在课 即使曾经从来没有接受过舞蹈训练得学生，也能克服一开始得害 信与乐于展现自己 , 而且把这种感觉延续到了日常得学习与生。因 。如 化教 体 兴趣 堂上羞 活中文化与生长环境 ,

2、 没 扣胸驼背、斜肩脖 育 , 更渴望自己就态优美、举手投，所以她们上课得积 表现出极大得热情。 、自卑，变得自教材分析民族民间舞就是幼师专业学生得重点学习内容 .我国就是一个多民族得文化古国 , 各 民族民间舞就是我国传统舞蹈艺术得源泉，而藏族民间舞与蒙古族民间舞就是其中 重要得组成部分 , 它们具有纯朴，健壮，粗犷 , 豪放得特点，种类丰富，形式多样 . 本 学期学习藏族舞蹈与蒙古族舞蹈得基本动作及动作组合 , 就是为今后创作舞蹈作品与 技能考核打基础得。教学目标1、 知识目标： 通过对藏族民间舞典型风格动作得学习、分析总结、传授 , 使学生从形态入手，再进入对神态得初步了解与掌握，加强对

3、民族舞蹈得了 解与热爱 .2、 能力目标： 通过对藏族民间舞踢踏、弦子得学习，要求学生掌握它们得艺 术特色。从风格与动感上了解与掌握踢踏、弦子得韵律感与审美特征。3、 德育目标：培养学生认真学习得态度与探索新知识得兴趣; 树立为幼儿教育事业办事精神，热爱儿童 , 刻苦学习。教学重点颤膝（ 要求膝关节绝对保持一种松弛得运动状态，兼有柔韧性与弹性）教学难点颤膝（ 要求膝关节绝对保持一种松弛得运动状态，兼有柔韧性与弹性）教学方法实践教学法、练习法、示范法、讲授法学习方法练习法、讨论法、模仿法教具准备多媒体教学过程环节时长教师活动学生活动设计意图一、导入新得一学期开始了，我们要上把杆。让学生做好新学新

4、课（5以新得面貌、新得态度去迎接新期学习得思想准分钟）得开始。下面开始练习。备二、 腿得1、把上压正腿。学生合着音乐节奏进训练学生腿得柔柔韧训练（0分2、把上压旁腿 .行练习.韧度.钟）3、把上压后腿。4、把上踢正腿。5、把上踢旁腿。、把上踢后腿。三、腰腹1、把上压肩练习。学生合着音乐训练学生腰得柔训练2、把上顶腰练习。节奏进行练习。韧度。（20 分 钟）3、把上抻腰练习。4、把上甩腰练习 .5、把上控腰练习。四、新授基本动作得要求及做法学生合着音乐节奏进训练学生得舞蹈藏族舞蹈行练习。节奏、节拍以及上肢动作 类及组合1、齐眉晃手身韵能力。(40 分规格及要领：双手下垂，动钟）作时曲腕，屈肘 ,

5、 以腕带动 , 两手于胸前交替晃动 . 右手顺时针划圆,左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前与胸前；中晃得高度于齐眉 ; 大于前上方。2、晃盖手规格及要领：一手晃，另一手曲臂立腕 , 手心抹，经上弧线从 旁及里 ,形成上弧线得流动。单手 得晃盖亦常见多出现于腰旁 , 腹 前.、髋前划手规格及要领 :双手下垂 ,左右 手先后在髋前从内向外至旁划 圆。右手顺时针，左手逆时针在 平面上划圆。髋前划手与齐眉晃 手属规律性连接。、前后摆手规格及要领 : 两手下垂于身 旁，向前后 45°摆动, 手腕主动。5、横向摆手规格及要领：两手下垂于身 旁 , 多为单手得横向摆动，手腕主 动带动

6、小臂，大臂附随。、平面摆手规格及要领 : 两手下垂于身 旁, 单手起至旁，从外至里于胸前 水平面摆动，手腕带动 , 臂附随。（三）踢踏类 （ 颤踏动律训 练）基本动作得要求与做法：1、碎踏规格及要领：双脚全脚交替 踏步，双膝颤动 , 踏脚节奏均匀、 可进、退、转体。动作短句： 2/4 中速准备: 身体面向一点方向，基 本体态，双手垂于体侧。18 （右始） 保持基本 体态, 一拍一步“碎踏 "进.2 -8 （右始）保持基本 体态，一拍一步“碎踏 " 退. -4 （ 右始）原地一拍一 步“碎踏”左转 ,体对七点方向 . 身体由外及里“抹”。5 8 （右始 ） 原地一拍一步 “碎

7、踏 "左转，体对五点方向。身 体由外及里“摊”。48 反复 3 8得动 作。身体对三、一点方向 .、颤踏规格及要领:弱拍双膝下沉 , 动作腿重拍踏地伸直膝盖颤动 （ 变 支撑腿 ），同时抬起另一只腿。动 作时，踏地与抬起另一只腿同步 , 颤时保持上身得稳定、松弛 .动作短句： 4 中速准备：身体面向一点方向， 基本体态，双手垂于体侧 .1-6 右脚“颤踏”（抬左 脚）, 同时左转腰 , 里“横向规格及 要领摆手 ".：身体面向一点方 向，原地左右“碎踏”两步。外 “横向摆手”。2 8：做 - 反向动 作。3-4 ：做1 动作。：做 28 动 作。.4 8:反复 3 8 动作。3、抬踏颤 （抬踏亦叫“冈 打”）规格及要领：弱拍双膝下沉， 同时抬起前脚掌，重拍膝关节带 动, 踝关节发力，脚掌快速击打地 面，颤膝，可双脚亦可 单脚做。动作短句 :2/4 中速准备: 身体面向一点方向，基 本体态 ,双手垂于体侧。1 ：保持基本体态， 原地双脚“抬踏颤 " 一次。2 2:保持基本体态 ,原地 右脚“抬踏颤”一次。3-: 做 12 方向动作。58: 做 -4 反复动作。- ：原地右、左脚 “抬踏