-三年级健康教育

1、第一课：环境的美化一、教学目标：让生了解美化环境的意义、养成美化环境和保持环境美化的习惯。二、教材分析：重点：掌握美化环境的意义。难点：养成美化环境和保持环境美化的好习惯。三、教学过程：1、美化环境的意义：每个人都希望能在清洁、优美的环境中生活和学习。环境的美化和清洁能 使人保持轻松的心情，消除身体疲劳，有利于学习和生活也有利于身体健康。2、美化环境、要注意几项具体工作：（1）定期清扫，搞好卫生、清除垃圾废物，保持环境清洁。（2）清理卫生死角，填平臭水沟，防止苍蝇，蚊子孳生。（3）大搞绿化、多种花草树木。（4）爱护益虫鸟。（5）根据条件搞好园林规划。3、在注意、美化环境建设的同时， 要要靠大家

2、共同努力保护好环境的美化：（1）培养公德心，人人自觉保护环境。（2）制定规章制度，保护环境者奖，破坏环境者罚。（3）加强管理，持之以恒，保持环境美化。四、作业：1、环境美化有什么好处？2、美化环境需要做什么工作？第二课：眼球的构造与功能一、教学目标：让学生了解正常的眼球结构和功能。二、教材分析：重点：了解眼球的基本结构。难点：了解眼睛的屈光原理。三、教学过程：首先用人的眼球构造图，结合照像机原理，讲解眼球的构造。眼睛近似球状，叫眼球。眼球壁像一只鸡蛋壳部分，最外层为眼外膜，其 透明而又最突出前端的部分为角膜，稍内层为乳白色不透明的巩膜，亦即眼白部分；中间圆孔叫瞳孔，俗称瞳仁；这一层膜富有血管和

3、色素。眼球壁内层为眼 内膜，即视网膜，是感受光刺激的神经组织；其神经纤维形成束，称为视神经， 反外来的光刺激传到大脑，产生视觉。眼球内部由三部分组成，最前端为前房， 充满房水；次为晶状体；后房空间为玻璃体，充满玻璃体物质。眼球的功能，主要是屈光功能。眼球的屈光功能正常，那这个人的视力就是 正常。眼球有一套屈光系统，包括了角膜、晶状体、房水、玻璃体四种介质，还 有四个屈光面：角膜的前、后表面，晶状体的前、后表面、这套屈光系统，就像 照相机的镜头，起透光和折光作用。把外界通过透光和折光的形象聚焦成像并落 在视网膜上，再由视网膜通过神经传至大脑视觉中枢，让人产生感觉，即视觉。这样，人就知道看见的是什

4、么东西。四、眼球是由哪两部分构成的?第三课：近视眼的形成一、教学目标：让学生了解近视眼发生的原理、引起近视的原因。二、教材分析：重点：近视眼发生的原理。 难点：纠正不正确的读书写字姿态。三、教学过程：1、眼睛的作用：心灵的窗口。2、眼睛的特性：眼睛在看6米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清楚， 但看6米以外的东西时，就必须加强屈光才能看清。3、近视眼的形成：（1）看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼 睛因长时进行调节活动而疲劳。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放 松，使眼睛只适合看近物面出现近视状态。（2）学生不注意读书写字姿势、字迹模糊色浅，在光线太强太弱的 环境下看书写字

5、，躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯。都易使 屈光调节活动加强、 使眼肌持续地紧张收缩而且由于过度特久地调节 活动，造成了代谢产物的蓄积，进而剌激眼肌加强收缩。（3）缺乏某种营养素，也容易高近视。（4）遗传近视眼。四、作业：1、发生近视眼的原理是什么？2、你有哪些不良的看书写字习惯，能指出和纠正吗？第四课：看电视的卫生一、教学目标：让学生了解看电视时应怎样保护视力， 注意用眼卫生。二、教材分析：重点：让学生了解看电视与视力的关系。 难点：让学生掌握看电视时的用眼卫生。三、教学过程：1、电视画面的形式：是由90万个闪动的小光点组成。2、 看电视的距离： 距离应是荧屏对角线的5倍， 最小不少于2

6、米距 离。3、造成眼睛疲劳的原因：（1）近距离看电视时，光点更明显，眼睛受影响更大，调节屈光的 强调也加强，眼睛更易疲劳。（2） 电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时， 眼睛也容易疲 劳。（3） 躺着看电视， 头颈部肌肉特别紧张， 眼睛处于由下向上观看状 态，易使眼睛疲劳。（4）时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节 和肌肉都有不良影响。4、看电视的卫生：（1）保持看电视的合适距离。（2）晚上看电视时屋内应开一盏灯 （8瓦以下）置于观看者后上方；白天看电视应用有色窗帘挡住门窗， 将亮度和对比度调整到合适的状况。（3）眼睛平时以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看 最

7、为舒适。电视机应放置观看者的前下方。（4）看电视注意 “劳逸 “结合。四：小结五：布置作业：怎样看电视才符合用眼卫生标准？第五课：呼吸系统的构造与功能一、教学目标：让学生了解呼吸系统的基本构造和功能。二、教材分析：重点：了解呼吸系统的功能。难点：呼吸系统的各部分结构。三、教学过程：3、呼吸系统包括鼻、喉、气管、支气管和肺。2、 呼吸系统的构造与功能。（1） 鼻： 鼻甲和鼻中隔丰富的血管网使吸入的空气加温以及使吸 入的空气湿度增加，减少干燥，寒冷空气对肺的刺激；鼻毛可阻隔空 气中的尘埃。鼻腔分泌物能粘附空气中的尘埃、细菌，起到净化空气 的作用。（2）喉、气管：喉的下部是气管， 气管向下分左、 右

8、两侧支气管， 分别通向左右肺。 气管壁内面覆盖带纤毛的粘膜， 纤毛不停向咽喉方 向摆动，把气管、 支气管及肺内的粘液及附在粘液中的灰尘，细菌及 各种异物推向喉部，并通过咳嗽吐出，这就是痰。（3）支气管和肺：支气管在肺内像树枝分叉一样，不断分叉分细，直至肺泡。 肺泡是气体交换的场所， 吸入的氧气透过肺泡壁弥散到血 液中；而血液中的二氧化碳又通过肺泡壁弥散到肺泡中， 再通过呼气 排到体外，这个过程就是肺部交换气体过程。3、人体的一切生命活动都需要氧气，呼吸系统执行机体与外界的气体交换、 即吸入氧气， 排出二氧化碳。 人体的这种气体交换， 就是 靠呼吸系统进行。四、作业：呼吸系统包括哪些器官？第六课

9、：呼吸系统的保健一、教学目标： 让学生了解呼吸系统保健的重要性并做好呼吸保健的有关事项。二、教学分析： 重点：呼吸系统与少年儿童健康的关系。 难点：坚持做好呼吸系统保健有关事项。三、教学过程：1、呼吸系统与少年儿童健康的关系。（1）儿童，少年的呼吸器官尚未发育成熟，组织十分娇嫩，呼吸道 粘膜容易损伤、呼吸道的屏障作用出不如成年人，呼吸系统的功能相 对较弱。（2）灰尘，各种细菌、病毒对儿童、少年的危害更大， 后果更严重。（3）儿童，少年新陈代谢旺盛、对氧的需求比成人大。 综上的述，要保证儿童，少年身体健康发育成长，注意保护呼吸系 统的健康非常重要。2、保护呼吸系统健康的具体方法：（1）室内通风换

10、气。（2）保持空气的清洁，注意防尘。（3）注意个人卫生。（4）不吸烟，吸烟对呼吸、心血管系统有损害作用，对少年儿童损 害更为明显。（5）衣服要适宜，注意保暖，防止受凉。 作业：少年儿童为什么要注意呼吸系统的保健？第七课：感冒与流行性感冒一、教学目标： 让学生了解感冒和流行性感冒的基本知识、掌握预防方法。二、教材分析： 重点：感冒和流感的预防方法。 难点：感冒和流感的不同点。三、教学过程：1、感冒（1）感冒的定义：（2）主要症状：鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，咽部干痒，头痛等，一般 不发烧或发低烧。（3）特征：大约持续34天，最多7天经治疗和休息后痊愈。2、流感（1）定义（2）症状：起病急，畏寒，高热，

11、头痛，全身不适，四肢酸痛。（3）特征：传播迅速，容易流行，体质弱者还容易引起支气管炎，肺炎，中耳炎等。3、感冒与流感症状的区别： 流感起病急，发高烧，全身酸痛明显，鼻咽部上呼吸道症状较轻； 感冒主要症状表现于上呼吸道，无高烧及全身酸痛，4、感冒与流感的预防方法：（1） 积极参加体育活动， 注意睡眠和营养， 增强身体的耐寒力和病 毒，病菌的抵抗力。（2）注意保暖，预防病毒、病菌的入侵。（3）不用感冒和流感病人用过的行活用品。（4）在流感流行期尽量少去公共场所，避免接触病人，并经常用药 物对住房、课室的空气进行消毒。布置作业：1、“感冒”与“流感”有什么不同？4、如何预防感冒与流感？第八课 脊柱异

12、常弯曲一、教学目标： 让学生知道脊柱异常弯曲是如何发生的，引导学生采取预防措施。二、教材分析：重点：脊柱的作用和异常弯曲的原因。 难点：纠正不良习惯，预防脊柱异常弯曲。三、教学过程：1、脊柱的作用：它处于身体的中轴位置，是躯干的支柱，上接颅骨，下接骨盆（盆骨） ，起到支持躯干、头颅的作用。2、脊柱的生理特征： 脊有四个生理弯曲，称为颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。3、脊柱生理弯曲的作用：与人体结构和直立行走相适应，能缓冲各种动作产生的震动力。有 保护内脏和头部的作用，也适应于保持身体平衡。4、学生时期造成脊柱异常弯曲的主要原因：（1）缺乏体育锻炼或体力活动量不足。（2）课桌椅的高低与学生身高配置不当（

13、不符合标准）、造成学生 写字坐姿不良形成脊柱异常弯曲。（3）习惯用某一只手提物，或单肩背书包或侧卧睡，引致经常性单 侧肌肉紧张。对脊柱异常弯曲及时矫正及不良姿态的及时纠正， 是防止学生脊柱 异常弯曲的重要条件。第九课：龋齿的预防一、教学目标：教育学生懂得发生龋齿的原因，孰悉防治方法，防止龋齿的发生。二、教材分析：重点：怎样预防龋齿。难点：龋齿的病因，危害。三、教学过程：1、龋齿的形成：牙缝里的食物残渣被口腔里的细菌分解发酵，产生酸性物质。另一方面， 牙齿的主要成份是钙质。同样也会被口腔细菌产生的酸所溶解，在医学上称之为 “脱钙 ”。牙齿一旦脱钙，牙釉质就发生变化，牙齿就 不那么坚固耐磨，甚至产

14、生龋洞。这样，随着口腔细菌不断繁殖生酸、牙齿龋洞由小变大，如任其发展，牙冠将全部蚀光，只残存牙根，这 就是龋齿，俗称虫牙或蛀牙。2、儿童、少年发生龋齿的主要原因：（1） 儿童的牙齿发育尚不成熟， 含钙质少， 抗龋能力低， 较易患龋 齿，体弱多病儿童发病率更高。（2） 儿童喜吃糖果、 糕点等零食， 特别是睡前吃零吃、 更易发酵生 酸、腐蚀牙齿。（3）口腔卫生不良、偏食等、都容易发生龋齿。3、龋牙的危害：（1）龋牙一旦发生，可引起各种牙髓质变、坏死。（2）可引起风湿性关节炎、骨炎。（3） 因龋牙而影响消化功能， 导致消化不良和营养吸收不良、 影响 正常生长发育。（4）可造成错牙或牙领畸形。4、龋齿的预防：（1）养成饭后漱口和早晚刷牙的良好习惯，经常保持口腔清洁。（2）少吃糖果、糕点等零吃，不偏食。（3）低氟地区可用仿氟牙膏刷牙。第十课：正确的刷牙方法、教学目标： 指导学生掌握正确的刷牙方法、达到预防龋齿和牙齿保健的目的。二、教材分析：重点：让学生了解刷牙的目的。难点：培养正确的刷牙方法。三、教学过程：1、 刷牙不但可以清洁牙齿， 减少牙菌斑的发生， 不对牙床起到按摩 作用， 促进牙龋的血液循环， 改善