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2、语文阅读一篇和摘抄 14：25-15：25 物理 15：4016：40政治 16：40-吃晚饭前 free 包括体育运动 吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习或做语文题，物理，化学题 21;0021：30 电视，电脑，课外书，free 21：30 睡觉 以上方案，三天一循环 学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了进步学习效率。 学习效率的上下，是一个学生综合学习才能的表达。在学生时代，学习效率的上下主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的上下那么会影响他或她的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的开展都大有好处。 可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生言外之意，学习成绩好未必学习效率高。因此，对大部分学生而言，进步学习效率就是进步学习成绩的直接途径。 进步学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探究和积累。前人的经历是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意专心、用心、恒心等根本素质的培

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