教练技术学习

1、教练技术模式主题矢键用语案例/故事/游戏/问题时间备注自我介绍1、来学习的目的1、好奇2、给面子3、证明是否有效4、被迫5、提升自己知识本身没有对与错1、无论你的目的是什么，一切皆由你自己决定，你想要达成什么样的效 果，取得什么样的结果，这完全由你自己来创造头发线性（凹凸点）心智模式信念一一行为一一结果抗拒自动反应过去/过不去形成心智模式1、大象被铁链栓住2、美国黑人权活动家（黑色气球的故事）3、老鼠游戏（21次改变）什么是体验式学习1、从小学到大学，我们学了不少的东西，然而许多的公式，内容你还记得吗？应用到工作的又有哪些呢？2、而小时候学会游泳、自行车、开车、打麻将等，你都不会忘记？为什 么

2、呢？3、知识与能力4、教练不会给你答案，只会问你许多的问题，或给你直接的回应，我们 的目的是让你能成为冠军，拿到奖牌（如果你能自己搞定的话，就不 用来这里了），请你用开放的心态来接受这一切1、抛球接球游戏（添。高威）2、二人对话3、运动场上有哪些人呢（观众、裁判和运动员）什么是教练（教练/学员）1、镜子2、指南针3、催化剂九牛的故事九牛的故事一个时空（过去现在将来）这一刻是否有人还想着昨天还没有完成的事情？我们知不知道我们的将来会 是什么样的？父亲与儿子故事母亲与女儿的故事主题矢键用语案例/故事/游戏/问题时间备注二人对话聆听练习1、对方很想在这里学到什么，他需要你怎样的支持他？你愿意全力以赴

3、的支持他吗?（当你看着他的时候,他也正在看着你,他在想你会用什 么样的态度支持到你）2、你在逃避什么，你在害怕什么？3、1、借助面刖这位搭档的眼睛，想 想最近二年 来，你做的最自豪的一个决定是什么？2、介绍复述成纟贝表（矢心程度）分死党1、可不可以做到2、用一种特殊的方式做一个承诺，请承诺在这此天里，一定努力支持自己 的死党守则1、对其他参与者保密2、准时参加3、不可以私下父谈4、导师有权5、对自己负责信任练习1、 在你的生命的成长过程中，有没有一个你非常信任的人令你非常的伤 心，而你不信任的人，却令你的生活有了新的转折点2、信任、不信任与不确定信任与不信任3、什么类型的人是你信任的？4、过去

4、因为信任一些人而被出卖过，欺骗的感觉是不是很难过，很伤心？5、你的生活其实就是这个样子6、你的生命就是怀疑、等待中学浪费7、（逃避、回避，抗拒接触，从而找到安全的港湾）1、生活中的电梯的故事2、坐飞机你信任谁呢？3、请闭上你的眼睛，回想当你信任时你的怎么回事？（打开心门真正面对自己的感受诚实的告诉其他伙伴）4、信任练习（练习把感觉真实的告诉他，我不信任的人有哪些？请举手，很诚实；再给 你们一个机会，再练习，现在，找到你最不信任 的伙伴，把手放在他的肩上，这是一个矢于诚 实的练习分享内心的感受，你留意到你是什么样的，体会到什么？你害怕、担心 的是什么？）一一区分一一讲解分组选组长责任与受害者练习

5、1、美国一个好姑娘被强奸的故事2、老和尚背妇女的故事3、二人对话练习（告诉他你最受伤害的一件事）4、回应（对方是否处于受害的感觉）讲述（传递你受害的感受） 回应（感受受 害）一一分享5、过去（许多事情无法放下）一一感受（不放下的感觉是痛苦的）一一反思（谁来承担与负责你 的痛苦）分享，情感是自然反应（以负责任的心态去面对，控制你的情感）讲解怎么办（放下，并以负责任的心态去做）1内在的伤害是自己造成的（外在的伤害只是肉身的，很容易俞合）2、伤害是痛苦的，一再的重现，深深的制约和影响了我们对人对事的情绪3、（回应）你不要欺骗别人，也不要欺骗自己4、你已打开你的心扉，那么接下来，你一定会拿到你想要的成

6、果5、如果你还没有感觉，请你感受一下，在你的内心里，你还有什么放不卜 的，还是你已经太坚强，以致连自己也没法接触自己的感觉？6、受害者：体验是痛苦、委屈；收获：冋情、可怜、怜悯；结果：弱者、不成功的；体现：无助、无能与软弱；（因为有负面的思维不断的影响，自己把负面的内容不断的输入到潜意识中）7、负责任：体验：轻松、坦然；收获：成功、幸福、快乐和能力提升；付 出代价：时间、金钱和精力（感受到为了成为一个积极的人，为了让自己的 人生有更大的可能，你愿意对这件事情的发生和这件事情的后果承担完全的 责任）8、 你是对的，那又如何？（你觉得你很伤心、很难过、很无奈）， 其实，你失去了很多很多，你错过了很

7、多的矢系，你失去了很多的 机会，你也浪费了很多的时间（伤心、委屈、难过一一抱怨、牢骚和指责）得到了什么，失去什么？9、其实，你完全可以让自己过得更好，完全可以让自己过上幸福的、快乐 的生活，不再抱怨、牢骚和指责别人，而是去想从这件事情中我该承担什么 责任，学到了什么，我还有哪些地方可以做得更好（当你以一个负责任的心 态去思考时，你会发现，所有的人都有美好的一面，生活都是美好的，今 天，是一个很好的时间让你自己反思一下，反思过去，反思一下怎样过好你 自己的生活10、只有当你对自己感到无法控制的局面时的反应才是愤怒、悲伤、嫉妒，情感反应源于我们自身（期望没有达到时，我们就感觉到无能为力， 这是一个

8、自然反应）11、情感：如果我们不负责任的话，谁会来承担这样的责任？对自己情感 负责的态度会对我们的精神和身体健康带来很大的改变（潜能得到发挥，被 动改这主动）我们都可以找出自己责任在哪里？12、让我们与往事干杯领袖风米1、为了实现目标，你尽到了什么责任？领袖特质：1、强烈的企图心，信心、决心、明确的目标一一赢2、丰富的肢体语言，快速使队员情绪达到颠峰状态3、超强的行动力队长宣誓：我承诺以付出任何的代价为全体队员负完全的责任，在所不惜4、选择了就要承担1、报数游戏（队长、裁判、队员）2、选队长一一规则说明一一队长宣誓一一比赛3、讲解（领袖特质）4、分享（感受、体验和心里话）5、感恩领袖（摇篮曲）6、问题回顾（分享）领导承担了什么样的责任？