七年级广播操

1、第9课时教学方案（第三套中学生广播体操舞动青春项目第1次）注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。教案设计：海安镇隆政初中体育教研组设计时间：20112011 年 8 8 月 3030 日实施时间：20112011年9 9月1 1日学习内容：学习第三套中学生广播体操舞动青春预备节重点：动作舒展、到位，节奏清晰，上下肢体协调配合。难点：手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小。头部 转动不到位。场地器材：本校操场学习目标达成内容学法指导学练方法组织形式安全教育实施说明知识、技能掌握：1第位学生都能说出本 节操的名称并能讲出动 作技术的环节。2掌握每节操动作与音 乐伴奏的

2、合拍。1熟练掌握预备节 的动作要领。2动作舒展、 到位，节奏清晰，上下肢 体协调配合。1教师先示范讲解 （利 用挂图）动作的要领， 先镜面示范，然后与学 生同方向示范讲解。2集体模仿。3分组练习。1通过看示范，听讲解知道动作结构然后集 体模仿。2先总后分，教师在前面领做。1按学习小组进行练习。2集中纠正易犯错误。注意自身的安全镜面示范就是与学生同侧如教师出哪一侧脚学习也出哪一只脚体能发展与学练能力：1培养学生良好基本姿 态的同时要对学生体能 状况有所提咼。2听音乐熟练掌握预备 节。增强体质及自主学 练能力。1教师指导每位学生反复听音乐练习。2学生能自己跟音乐后面自行练习。1按学习小组进行练习2

3、分组练习3纠正易犯错误1按学习小组进行练 习由小组长带领。2分组练习，每位学生听从小组长的按排。3听音乐做。心理发展：1培养学生欣赏美与鉴 赏美的能力。2提高每位学生的协调 性。良好的自身形象1指导每位学生会区分正确与错误动作。2能跟节奏合拍。分组由小组长带领评 出每组优生与差生。分学习小组进行练习评价时要 实事求是课的密度7070%生 理负 荷中心 理负 荷课 后反 思第9课时教学方案（第三套中学生广播体操舞动青春项目第2次）注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。教案设计：海安镇隆政初中体育教研组设计时间：20112011 年 8 8 月 3030 日实施时间

4、：20112011年9 9月1 1日学习内容：1学习第三套中学生广播体操舞动青春第一节2复习预备节重点：手臂移动路线正确、准确、有制动感，动作舒展，手型、臂型正确。难点：手臂不到位；脚侧伸点地重心不稳；两臂环绕幅 度小，肩胸没舒展开。场地器材：本校操场学习目标达成内容学法指导学练方法组织形式安全教育实施说明知识、技能掌握：1第位学生都能说出本 节操的名称并能讲出动 作技术的环节。2掌握每节操动作与音 乐伴奏的合拍。1熟练掌握第一节 伸展运动的动作要 领。2手臂移动路线正确、准确、有制动 感，动作舒展，手 型、臂型正确。1教师先示范讲解 （利 用挂图）动作的要领， 先镜面示范，然后与学 生同方向

5、示范讲解。2集体模仿。3分组练习。4学生记住动作的名称1通过看示范，听讲解知道动作结构然后集 体模仿。2先总后分，教师在前面领做。1按学习小组进行练习。2集中纠正易犯错误。注意自身的安全镜面示范就是与学生同侧如教师出哪一侧脚学习也出哪一只脚体能发展与学练能力：1培养学生良好身体形 态。2在练习过程中每位学 生全身肌肉都得到锻炼。1增强体质及自主 学练能力。2能让学生通过练 习达到增强体质的 目的。1教师指导每位学生反复听音乐练习。2学生能自己跟音乐后面自行练习。1按学习小组进行练习2分组练习3纠正易犯错误1按学习小组进行练 习由小组长带领。2分组练习，每位学生听从小组长的按排。3听音乐做。心理

6、发展：1培养学生欣赏美与鉴 赏美的能力。2提高每位学生的协调 性。良好的自身形象1指导每位学生会区分正确与错误动作。2能跟节奏合拍。分组由小组长带领评 出每组优生与差生。分学习小组进行练习评价时要 实事求是课的密度7070%生理负荷中大心 理负 荷课后反思第3课时教学方案（第三套中学生广播体操舞动青春项目第3次）注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。教案设计：海安镇隆政初中体育教研组设计时间：20112011 年 8 8 月 3030 日实施时间：20112011年9 9月1 1日学习内容：1学习第三套中学生广播体操舞动青春第一节2复习预备节、第一节重点：扩胸动

7、作用力充分、幅度大，上下肢协调配合， 手、肘保持在水平位或垂直位。难点：扩胸不充分；上下肢不协调；提膝动作不到位。场地器材：本校操场学习目标达成内容学法指导学练方法组织形式安全教育实施说明知识、技能掌握：1第位学生都能说出本 节操的名称并能讲出动 作技术的环节。2掌握每节操动作与音 乐伴奏的合拍。1熟练掌握第二节 扩胸运动的动作要 领。2扩胸动作用力充分、幅度大，上下 肢协调配合，手、 肘保持在水平位或 垂直位。1教师先示范讲解 （利 用挂图）动作的要领， 先镜面示范，然后与学 生同方向示范讲解。2集体模仿。3分组练习。4学生记住动作的名称1通过看示范，听讲解知道动作结构然后集 体模仿。2先总

8、后分，教师在前面领做。1按学习小组进行练习。2集中纠正易犯错误。注意自身的安全镜面示范就是与学生同侧如教师出哪一侧脚学习也出哪一只脚体能发展与学练能力：1培养学生良好身体形 态。2在练习过程中每位学 生全身肌肉都得到锻炼。1增强体质及自主 学练能力。2能让学生通过练 习达到增强体质的 目的。1教师指导每位学生反复听音乐练习。2学生能自己跟音乐后面自行练习。1按学习小组进行练习2分组练习3纠正易犯错误1按学习小组进行练 习由小组长带领。2分组练习，每位学生听从小组长的按排。3听音乐做。心理发展：1培养学生欣赏美与鉴 赏美的能力。2提高每位学生的协调 性。良好的自身形象1指导每位学生会区分正确与错

9、误动作。2能跟节奏合拍。分组由小组长带领评 出每组优生与差生。分学习小组进行练习评价时要 实事求是课的密度7070%生 理负 荷中大心 理负 荷课 后反 思第9课时教学方案（第三套中学生广播体操舞动青春项目第4次）注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。教案设计：海安镇隆政初中体育教研组设计时间：20112011 年 8 8 月 3030 日实施时间：20112011年9 9月1 1日学习内容：1学习第三套中学生广播体操舞动青春第三节2复习预备节第二节重点：踢腿的速度、力度和幅度，快踢慢落，动作节奏 清晰，身体控制稳定。难点：踢腿没力度没高度；身体重心不稳；上肢摆

10、动动 作控制不好，方向不正，不到位。场地器材：本校操场学习目标达成内容学法指导学练方法组织形式安全教育实施说明知识、技能掌握：1第位学生都能说出本 节操的名称并能讲出动 作技术的环节。2掌握每节操动作与音 乐伴奏的合拍。1熟练掌握第三节 踢腿运动的动作要 领。2踢腿的速度、力 度和幅度，快踢慢 洛，动作节奏清晰， 身体控制稳定。1教师先示范讲解 （利 用挂图）动作的要领， 先镜面示范，然后与学 生同方向示范讲解。2集体模仿。3分组练习。4学生记住动作的名称1通过看示范，听讲解知道动作结构然后集 体模仿。2先总后分，教师在前面领做。1按学习小组进行练习。2集中纠正易犯错误。注意自身的安全镜面示范

11、就是与学生同侧如教师出哪一侧脚学习也出哪一只脚体能发展与学练能力：1培养学生良好身体形 态。2在练习过程中每位学 生全身肌肉都得到锻炼。1增强体质及自主 学练能力。2能让学生通过练 习达到增强体质的 目的。1教师指导每位学生反复听音乐练习。2学生能自己跟音乐后面自行练习。1按学习小组进行练习2分组练习3纠正易犯错误1按学习小组进行练 习由小组长带领。2分组练习，每位学生听从小组长的按排。3听音乐做。心理发展：1培养学生欣赏美与鉴 赏美的能力。2提高每位学生的协调 性。良好的自身形象1指导每位学生会区分正确与错误动作。2能跟节奏合拍。分组由小组长带领评 出每组优生与差生。分学习小组进行练习评价时

12、要 实事求是课的密度7070%生理负荷中大心 理负 荷课后反思第9课时教学方案（第三套中学生广播体操舞动青春项目第5次）注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。教案设计：海安镇隆政初中体育教研组设计时间：20112011 年 9 9 月 1313 日实施时间：20112011 年 9 9 月 1414 日学习内容：1学习第三套中学生广播体操舞动青春第四节2复习预备节第三节重点：腰部发力，带动躯干侧屈，体侧屈动作保持在额 状面上完成重心在两脚之间；动作舒展优美过渡自然。难点：体侧屈不到位；提膝不到位；重心偏移；动作不 舒展、流畅。场地器材：本校操场学习目标达成内容学

13、法指导学练方法组织形式安全教育实施说明知识、技能掌握：1第位学生都能说出本 节操的名称并能讲出动 作技术的环节。2掌握每节操动作与音 乐伴奏的合拍。1熟练掌握第四节 的动作要领。2腰部发力，带动 躯干侧屈，体侧屈 动作保持在额状面 上完成， 重心在两 脚之间；动作舒展、 优美、过渡自然。1教师先示范讲解 （利 用挂图）动作的要领， 先镜面示范，然后与学 生同方向示范讲解。2集体模仿。3分组练习。4学生记住动作的名称1通过看示范，听讲解知道动作结构然后集 体模仿。2先总后分，教师在前面领做。1按学习小组进行练习。2集中纠正易犯错误。注意自身的安全镜面示范就是与学生同侧如教师出哪一侧脚学习也出哪一

14、只脚体能发展与学练能力：1培养学生良好身体形 态。2在练习过程中每位学 生全身肌肉都得到锻炼。1增强体质及自主 学练能力。2能让学生通过练 习达到增强体质的 目的。1教师指导每位学生反复听音乐练习。2学生能自己跟音乐后面自行练习。1按学习小组进行练习2分组练习3纠正易犯错误1按学习小组进行练 习由小组长带领。2分组练习，每位学生听从小组长的按排。3听音乐做。心理发展：1培养学生欣赏美与鉴 赏美的能力。2提高每位学生的协调 性。良好的自身形象1指导每位学生会区分正确与错误动作。2能跟节奏合拍。分组由小组长带领评 出每组优生与差生。分学习小组进行练习评价时要 实事求是课的密度7070%生 理负 荷

15、中大心 理负 荷课 后反 思第9课时教学方案（第三套中学生广播体操舞动青春项目第6次）注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。教案设计：海安镇隆政初中体育教研组设计时间：20112011 年 9 9 月 1515 日实施时间：20112011 年 9 9 月 1616 日学习内容：1学习第三套中学生广播体操舞动青春第五节2复习预备节第四节重点：腰、肩发力转动，转体幅度大，重心控制在两腿 之间，身体舒展挺拔。难点：用手臂发力带动身体转动，转体幅度小；转体时 脚跟离地，重心不在两腿之间。场地器材：本校操场学习目标达成内容学法指导学练方法组织形式安全教育实施说明知识、技

16、能掌握：1第位学生都能说出本 节操的名称并能讲出动 作技术的环节。2掌握每节操动作与音 乐伴奏的合拍。1熟练掌握第五节 体转运动的动作要 领。2腰、肩发力转动，转体幅度大，重心 控制在两腿之间， 身体舒展挺拔。1教师先示范讲解 （利 用挂图）动作的要领， 先镜面示范，然后与学 生同方向示范讲解。2集体模仿。3分组练习。4学生记住动作的名称1通过看示范，听讲解知道动作结构然后集 体模仿。2先总后分，教师在前面领做。1按学习小组进行练习。2集中纠正易犯错误。注意自身的安全镜面示范就是与学生同侧如教师出哪一侧脚学习也出哪一只脚体能发展与学练能力：1培养学生良好身体形 态。2在练习过程中每位学 生全身

17、肌肉都得到锻炼。1增强体质及自主 学练能力。2能让学生通过练 习达到增强体质的 目的。1教师指导每位学生反复听音乐练习。2学生能自己跟音乐后面自行练习。1按学习小组进行练习2分组练习3纠正易犯错误1按学习小组进行练 习由小组长带领。2分组练习，每位学生听从小组长的按排。3听音乐做。心理发展：1培养学生欣赏美与鉴 赏美的能力。2提高每位学生的协调 性。良好的自身形象1指导每位学生会区分正确与错误动作。2能跟节奏合拍。分组由小组长带领评 出每组优生与差生。分学习小组进行练习评价时要 实事求是课的密度7070%生理负荷中大心 理负 荷课后反思第9课时教学方案（第三套中学生广播体操舞动青春项目第7次）

18、注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。设计者：海安镇隆政初中体育教研组设计时间：20112011 年 9 9 月 2020 日实施时间：20112011 年 9 9 月 2121 日学习内容：1学习第三套中学生广播体操舞动青春第六节2复习预备节第五节重点：体前屈腿伸直，指尖触地，手臂摆动路线清晰、 准确；下蹲充分，腿有控制地屈伸。难点：体前屈时屈膝，指尖未触地；蹲起动作显突然， 无控制感；手臂位置控制不准确。场地器材：本校操场学习目标达成内容学法指导学练方法组织形式安全教育实施说明知识、技能掌握：1第位学生都能说出本 节操的名称并能讲出动 作技术的环节。2掌握每

19、节操动作与音 乐伴奏的合拍。1熟练掌握第六节 腹背运动的动作要 领。2体前屈腿伸直，指尖触地，手臂摆 动路线清晰、准确； 下蹲充分，腿有控 制地屈伸。1教师先示范讲解 （利 用挂图）动作的要领， 先镜面示范，然后与学 生同方向示范讲解。2集体模仿。3分组练习。4学生记住动作的名称1通过看示范，听讲解知道动作结构然后集 体模仿。2先总后分，教师在前面领做。1按学习小组进行练习。2集中纠正易犯错误。注意自身的安全镜面示范就是与学生同侧如教师出哪一侧脚学习也出哪一只脚体能发展与学练能力：1培养学生良好身体形 态。2在练习过程中每位学 生全身肌肉都得到锻炼。1增强体质及自主 学练能力。2能让学生通过练

20、 习达到增强体质的 目的。1教师指导每位学生反复听音乐练习。2学生能自己跟音乐后面自行练习。1按学习小组进行练习2分组练习3纠正易犯错误1按学习小组进行练 习由小组长带领。2分组练习，每位学生听从小组长的按排。3听音乐做。心理发展：1培养学生欣赏美与鉴 赏美的能力。2提高每位学生的协调 性。良好的自身形象1指导每位学生会区分正确与错误动作。2能跟节奏合拍。分组由小组长带领评 出每组优生与差生。分学习小组进行练习评价时要 实事求是课的密度7070%生 理负 荷中大心 理负 荷课 后反 思第9课时教学方案（第三套中学生广播体操舞动青春项目第8次）注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、

21、运动技能形成规律。设计者：海安镇隆政初中体育教研组设计时间：20112011 年 9 9 月 2222 日实施时间：20112011 年 9 9 月 2323 日学习内容：1学习第三套中学生广播体操舞动青春第七节2复习预备节第六节重点：跳跃动作轻快、有节奏，弓步跳和开合跳分腿到 位，上下肢协调配合。难点：跳跃动作松懈无力；弓步跳和开合跳动作无腾空，分腿开度不够；上肢动作路线不清晰，控制不准确。场地器材：本校操场学习目标达成内容学法指导学练方法组织形式安全教育实施说明知识、技能掌握：1第位学生都能说出本 节操的名称并能讲出动 作技术的环节。2掌握每节操动作与音 乐伴奏的合拍。1熟练掌握第七节 跳

22、跃运动的动作要 领。2跳跃动作轻快、 有节奏，弓步跳和 开合跳分腿到位， 上下肢协调配合。1教师先示范讲解 （利 用挂图）动作的要领， 先镜面示范，然后与学 生同方向示范讲解。2集体模仿。3分组练习。4学生记住动作的名称1通过看示范，听讲解知道动作结构然后集 体模仿。2先总后分，教师在前面领做。1按学习小组进行练习。2集中纠正易犯错误。注意自身的安全镜面示范就是与学生同侧如教师出哪一侧脚学习也出哪一只脚体能发展与学练能力：1培养学生良好身体形 态。2在练习过程中每位学 生全身肌肉都得到锻炼。1增强体质及自主 学练能力。2能让学生通过练 习达到增强体质的 目的。1教师指导每位学生反复听音乐练习。

23、2学生能自己跟音乐后面自行练习。1按学习小组进行练习2分组练习3纠正易犯错误1按学习小组进行练 习由小组长带领。2分组练习，每位学生听从小组长的按排。3听音乐做。心理发展：1培养学生欣赏美与鉴 赏美的能力。2提高每位学生的协调 性。良好的自身形象1指导每位学生会区分正确与错误动作。2能跟节奏合拍。分组由小组长带领评 出每组优生与差生。分学习小组进行练习评价时要 实事求是课的密度7070%生理负荷中大心 理负 荷课后反思第9课时教学方案（第三套中学生广播体操舞动青春项目第9次）注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。设计者：海安镇隆政初中体育教研组设计时间：20112011 年 9 9 月 2626 日实施时间：20112011 年 9 9 月 28