青少年阳光操教案

1、；.第28课时间2008年12月10日12月12日 (周一周三)地点长岭镇黑石山中学教材1. 青少年阳光操 2.游泳(蝶泳) 课次第1课教者徐友明学习水平水平四年级八年级 学习目标1. 运动参与目标: 对课堂练习的青少年阳光操和蝶泳模仿练习表现出积极的练习热情,在积极参与中充分表现自己。2. 认知领域目标: 知道青少年阳光操对人体锻炼的价值,了解踢游泳场地设施及比赛的一般知识,。3. 技能健康目标：掌握青少年阳光操的基本技术,提高学生上下肢配合的协调性和动作的质量，促进身体全面发展。4. 社会适应目标: 对青少年阳光操运动喜爱,喜欢上青少年阳光操,对青少年阳光操有正确的价值观; 通过教学,培养

2、学生热爱青少年阳光操和不怕苦不怕累的顽强品质,激发积极主动学习的热情。重点青少年阳光操技术和动作的方法。难点青少年阳光操技术和动作的方法。场地学校操场器材毽球5060枚流程学习内容教师导法学生学法组织与要求课的开始上课及课堂常规1.师生问好,考勤。2.简述上次课学习情况，提出有关技术要点。3.检查作业完成情况。4.宣本课教学任务，简述教学过程、要求及目的。5.安排见习生。6.检查整理服装。7. 指挥队列练习。1.配合体育委员做好准备工作及常规工作。2.向老师问好,期待课的开始。3.认真听取老师讲课内容。4.记住本课教学程序。5.在教师的统一指挥下，进行队列队形练习。组织方法:教学要求:1 列队

3、整齐，安静。遵守纪律,专心听讲，见习生协助教师上好课。热身活动一、慢跑约400米。二、徒手操:1.头颈旋转运动2.肩部绕环运动3.体侧运动4.弓步压腿运动5.体转运动6.腹背运动三、专门练习:1.自由泳模仿练习。2.仰泳模仿练习。3.蛙泳模仿练习。1.讲解慢跑、徒手操的做法和专门练习的方法,提出要求。2.边喊口令边和学生一起做操和专门练习。3.帮助学生解决困难。4.对学生的表现进行鼓励和表扬。1.认真听取慢跑、徒手操和专门练习方法及要求。2.有问题时集体讨论解决,必要时向老师求助。3.面对面胸前传接球练习。4.做徒手操。5.跟着教师一起做专门练习。6.正确评价自己的表现。组织方法: 教学要求:

4、1.做操要认真,动作要到位。2.尽力模仿教师动作进行练习。流程学习内容教师导法学生学法组织与要求学习交流掌握技能阶段一、青少年阳光操1.头部姿势组合预备姿势:吸气,双手握拳前平举,呼气,前臂体前弯曲成90度目视拳心。吸气,右臂打开至身体右侧,同时,头部随右转目视拳心,呼气,经原路线返回（左臂重复想同的动作）。呼气，上臂上抬双手慢慢向下伸展同时，头部随慢慢后仰，目视拳心吸气，双臂收回。呼气，屈臂后拉同时慢慢低头；吸气，回到预备姿势。2.肩部姿势组合预备姿势和动作要领(略)。3.脊柱姿势组合预备姿势和动作要领(略)。二、游泳(蝶泳)1.讲解头部姿势组合的方法, 介绍有关规则。2.教师做完整示范，建

5、立完整技术的感性认识。3.教师领做，学生模仿教师动作做练习。4.边帮助学生练习边提示学生。5.观看并指导学生的比赛练习。6.示范并指导学生进行蝶模仿的各种练习。7.指导学生之间的各种挑战练习。8.教学评议。1.观察示范，边看边默化，逐渐形成正确的途径。2. 头部姿势组合练习。预备姿势动作组合3. 肩部姿势组合练习。预备姿势预备姿势动作组合4. 脊柱姿势组合练习。预备姿势预备姿势5.集体做青少年阳光操1-3节。6.同伴间的各种挑战练习。7.蝶泳陆上模仿的各种练习。8.教学自我评议。 组织方法： 教学要求：1 沉着、冷静，心态平衡。2要做好准备活动。教法提示：1.学生练习时要特别注意安全。2.重视

6、学生学以致用及能力的培养。3教学中要求学生积极参加练习。身心放松阶段一、 放松活动:放松操34节。二、小结本课:1.任务完成情况。2.组织纪律情况。三、布置作业: 课余练习所学动作,记忆动作要领。四、通报下次课学习任务,布置有关事宜。五、归还器材,整理场地。六、师生道别。1.讲解放松操方法及要求。2.指导学生做放松操活动。3.和学生一起做放松操。4.纠正学生在放松操中的错误。5.讨论练习中存在的问题,挖掘教材练习的价值,完成知识技能的整合。6.归还器材。师生道别。1.认真听取放松操要求及动作方法。2.做 放松操的练习。 3.充分放松身心,行成自我心理暗示,放松不压抑。4.认真听取老师的课堂总结,记请老师布置的有关事项。5.积极参入归还器材,养成热爱劳动的习惯。组织方法:教学要求:1.自主、自觉做放松操活动，使身心尽快恢复到平静状态。2.归还器材时要