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文档简介

1、.锻炼图像记忆的方法 锻炼图像记忆的方法方法1.联想法利用电影画面的方法来记忆。但是有些时候，要记忆的东西并不能立即产生图像。以下为例：如何评估一个人：1. 同情心2. 生长背景3. 人生满足感以上是认识评估一个人的三个重要焦点，而这三个词是抽象词语，并无法马上的产生详细图像。而在这种情形之下，就要运用人的想象力了。同情心，您可以联想到某一个具有同情心的人，如证严法师。生长背景，您可以联想到演戏的布景，背景。人生满足感，您可以联想到一个饱腹的人，很满足的样子。然后，把证严法师、布景、饱腹的人作电影情节的连结。如：证严法师在布景上飞来飞去，然以布景倒了下来压在饱腹的人身上。假如你把这个电影运镜画

2、面给记了下了，那么你就把同情心、生长背景、人生满足感这三个词给背下来了。就这样，可以把不是详细的抽像词语，换成详细的图像加以连结。方法2.谐音法有时候，可以用谐音的方法来产生图像。诸如交代可以用胶带这个图像表示。但是我还是喜欢用第一个方法，理由是比较简单。大量资料房间法：房间法，就是利用你的房间，来做为记忆的档案柜这个方法又叫罗马房间法。在记大量的数据时，不可以把图像无限制地连结下去。一来是回忆速度慢，二来是一但中间忘了，后面的图像就回想不起来了。所以要分段。而房间法就是因这个目的而产生的。利用已经在脑海中的资料来记忆，是最实际的方法。首先，在你的房间中，找出十样东西来。从门口，依着顺时钟方法

3、来回想。图像记忆的程序第一步：图像转化图像转化就是把我们所看到的文字、数字、英文单词等材料，统统转化为形象详细的图像来进展记忆。例如一个词语“石榴，我们如今所看到的只是文字，没有任何图像，假设我们发挥一下想像力，在脑海中想像出一个生动详细的石榴图像，这就可以开场发挥出我们的图像记忆力了。否那么，没有图像的话，图像记忆力就运用不出来。第二步：图像联结图像联结的意思就是把本来互相独立的各个图像，运用想像让它们互动、联结在一起。关于图象之连结，堪称是记忆持久的关键，必需要靠无限的创意，以下为联结的五个要领供参考 ：一越是夸大，违背常理，愈会记得清楚。二动态的情节比静态呈现记得更清楚。三愈刺激的情节，

4、记得愈清楚。四个人愈觉有趣的情节，记得愈清楚。五能融入个人的感情、情绪进去会更清楚。第三步：图像定桩图像定桩的意思就是通过定桩法来记忆比较复杂的材料。这就需要在我们的记忆对象之外，再引入一些记忆工具来帮助记忆，这些记忆工具就叫做桩子，常用的桩子类型包括：数字桩、地点桩、身体桩、人物桩、字母桩、语句桩等等。第四步：图像整理图像整理就是把本来杂乱无章的图像按照一定的顺序或一定的逻辑整理成为一连串比较好记忆的画面。图像整理的目的就是要把转化出来的图像用更好的顺序或逻辑来记住它们。图形记忆法是一种需要长时间训练，但却能让人深化记忆的方法。图像记忆的优点1.记忆容量大运用图像记忆方式，一次性记忆的资料非常多，可以到达70个以上甚至更多。举例，在我们看电影的时候，一个多小时下来，承受的信息量非常大，远远不止70个

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