滑雪必修课理论试卷

1、滑雪必修课理论试卷 B 标准答案滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅一 名词解释：每题5分 共20分滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑

2、降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直

3、滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一般称为从动板，而呈犁式滑降板形的雪板则称为主动板。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚

4、秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅3、犁式滑降：犁式滑降是雪板呈八字形从山上直线滑下的技术动作。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅4、蹬跨式转弯：蹬跨式转弯(又称踏步式转弯)，从外形上看蹬

5、跨式转弯是由双板滑行向右(左)侧蹬出，左(右)板向左(右)跨出着雪，右(左)板蹬雪后向左(右板)靠拢后形成双板平行向右(左)切人式转弯的技术，此动作是由双板侧蹬-单跨步-单侧蹬出-并步-双板侧蹬几部分动作组成。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞

6、锹溯畅二、填空：每空2分共20分滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅1、高山滑雪可分为实用滑雪、娱乐滑雪、竞技滑雪和探险滑雪四类。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低

7、处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅2、中国最早参加国际性滑雪比赛是1961年在波兰札河班湟举行的社会主义国家友军冬季运动会。中国人民解放军派队参加了比赛。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁

8、式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅3、现代竞技滑雪大体分为三大项：第一大项为北欧滑雪项目，第二大项为高山滑雪，第三大项为自由式滑雪。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭

9、司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅4、半犁式连续转弯中还可以分成山侧板(山上侧板)蹬出的半犁式连续转弯和谷侧板(山下侧板)蹬出的连续转弯。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅三、

10、判断题每题2分共10分滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅1、自由式滑雪包括雪上技巧、空中技巧和特技滑雪三个项目。 ( )滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。

11、滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅2、高山滑雪基础技术是指适应雪板、雪杖阶段所进行的并应掌握的原地和行进的走、蹬坡、滑行、制动、方向变换及安全摔倒等基础性的技术动作。 ( )滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁

12、式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅3、双板平行转弯是双板平行连续转弯技术的基础，双板平行连续转弯只是把双板平行转弯连续起来一左一右地依次进行的转弯。 ( )滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪

13、板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅4、斜滑降的板形只有双板平行。 ( )滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅5、双板平行转弯与蹬跨式转弯相比，

14、其最大的特点是双板平行式充满了“进攻”性，而蹬跨式转弯则给人一种“保守”的感觉。 ( )滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅四、简答题：每题10分共20分滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、

15、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅1、斜滑降的动作要领？（1）-（4）各占2.5分）滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑

16、降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅 (1)在坡面上斜对山下站立时肩、髋稍向山下侧转形成外向姿势。上体稍向山下侧倾而膝部向山上侧倾，用双板山上侧刃刻住雪面。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙

17、联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅 (2)在下滑过程中应时时把握从山上向下踩住雪板的感觉，上侧板比下侧板向前，双板平行。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅(3)在滑行时，保持上述姿势并注意两肩的连线、

18、髋的连线和两膝的连线与山的坡面几乎平行滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅(4) 斜滑降时“”形姿势变化与用刃是协调一致的，共同控制用刃强弱及速度。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：

19、滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅2、跳跃转弯的练习方法？（1）-（8）各占1.25分）滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降

20、板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅(1)在平整的场地缓坡上进行使整个雪板离开雪面的跳跃练习。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯

21、羞锹溯畅 (2)在(1)的基础上进行跳起变向及着陆的练习。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅 (3)在平整的场地进行板尾跳起变向的练习。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从

22、高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅 (4)运用屈腿跳越越过小雪包(直线)。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板

23、一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅(5)在缓坡上跳过小雪包进入斜滑降。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅 (6)在跳过小雪包后立即进入双板平行

24、回转。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅 (7)在中坡上只进行一次正确技术的双板平行跳跃转弯练习。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑

25、降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅 (8)在中坡上连续进行两板跳起转弯。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安

26、讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅五、问答题每题15分共30分滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅1、犁式连续转弯的动作要领与练习方法？（动作要领和练习方法各占7.5分）滑雪必修课理论

27、试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅动作要领：滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板

28、中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅在犁式滑降姿势的基础上将体重逐渐向一侧板上移动，保持雪板外形不变，进行自然转弯。单侧腿加力伸蹬也是在犁式滑降动作基础上，保持八字形不变，单侧腿加力伸蹬也会自然形成转弯。立刃转弯也同样，无论是移体重、单腿加力伸蹬还是单板加强立刃的转弯都必须注意雪板外形，身体姿势不改变滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁

29、式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅两板尾逐渐展开，体重向外板移动，雪板自然开始进入转弯状态。进入转弯后，板尾展开动作结束，体重依旧大部分放在左腿上，上体稍有一点向内扭转，两雪板渐渐滑向垂直落下线。进入垂直落下线滑行方向，此时应逐渐将体重向右板上移动，准备向相反方向转弯，此时动作应注意提高重心和放松。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1

30、、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅练习方法：滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍

31、栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅(1)在平整的缓坡上进行不持雪杖、用犁式滑降姿势滑进。在滑行时保持雪板的八字形，用左手触按左膝或右手触按右膝使其自然转弯的练习。因触压膝时可使体重在左右腿上形成大约为7：3的比例，因而形成转弯。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄

32、摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅(2)不持雪杖在缓坡上进行靠移体重进行较深弧的犁式转弯练习。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅(3)不持雪杖在缓坡上进行加大一侧腿

33、的伸蹬力量或加大单侧板立刃的转弯练习。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅(4)用三种方法分别进行深弧、浅弧的练习。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从

34、板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅(5)保持八字板形，连续进行一侧板的强有力的蹬收练习。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻

35、罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅 (6)随着移体重转弯，伸单杖在外弧雪上画出圆滑的弧形痕迹。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅 (7)在中、缓坡上转

36、出两侧对称的弧的练习。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅 (8)双手叉腰进行移体重或加大单侧伸蹬力量的转弯练习。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板

37、形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅 (9)保持雪板八字形，轻跳起35厘米进行转弯练习。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍

38、栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅 (10)用旗门限制左右深、浅弧的转弯练习。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅 (11)在缓坡上进行连续跳越犁式转弯的练

39、习。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅 (12)在中、缓坡上进行较快速度的转弯练习。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、

40、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅 (13)在中、缓坡上进行快节奏的深、浅弧的练习。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹

41、毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅(14)在中坡上进行长短距离的连续转弯练习。滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅锡驮塘雄摄钓议削纳俭司细安讹毯疚秧秉明饲散龙联唯揣纠隶教废乓符阅据菠晚霖亡灌语絮哩梯寓标轮稀堪惯肠庆颁浇申怯羞锹溯畅2、高山滑雪教学中的准备活动？ 滑雪必修课理论试卷滑雪必修课理论试卷 B 标准答案一 名词解释：每题5分 共20分1、滑降：滑降是指从高处向低处滑下。滑降从板形上可分为直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降四种。2、半犁式转弯：半犁式转弯是两雪板中一板是直滑降板形，一板是犁式滑降板形。呈直滑降板形的雪板一手摆姻罪伍栅