小学生卫生常识课（课堂PPT）

1、1221饮食卫生饮食卫生2运动卫生运动卫生3用眼卫生用眼卫生4个人仪表卫生个人仪表卫生5卫生常识卫生常识33饮食饮食卫生卫生44饮食卫生基本要求饮食卫生基本要求 定时定量定时定量。 进食时要细嚼慢咽，不暴饮暴食进食时要细嚼慢咽，不暴饮暴食。 不吃不洁食物，不吃零食，不喝生水不吃不洁食物，不吃零食，不喝生水。 生吃瓜果要洗烫，不挑食偏食生吃瓜果要洗烫，不挑食偏食。55饮食卫生基本要求饮食卫生基本要求 不吃半生不熟的食物不吃半生不熟的食物。 用自己的餐具并注意清洗干净用自己的餐具并注意清洗干净。 进食前洗手进食前洗手。 合理安排膳食合理安排膳食。66食物中毒食物中毒小提示：河豚的肌肉中并不小提示：

2、河豚的肌肉中并不含毒素。河豚最毒的部分是含毒素。河豚最毒的部分是卵巢、肝脏，其次是肾脏、卵巢、肝脏，其次是肾脏、血液、眼、鳃和皮肤。血液、眼、鳃和皮肤。77食物中毒食物中毒88认识食物中毒特征认识食物中毒特征潜伏期短：一般食后几分钟到几个小时发病潜伏期短：一般食后几分钟到几个小时发病胃肠道症状：胃肠道症状：“先吐后泻先吐后泻” 腹泻、腹痛，有的伴随呕吐、发热腹泻、腹痛，有的伴随呕吐、发热99提高自我救护意识提高自我救护意识出现上述症状，出现上述症状，应怀疑是否食物中毒，并及时到医院就诊，同时报告老师应怀疑是否食物中毒，并及时到医院就诊，同时报告老师1010预防发生食物中毒预防发生食物中毒勤洗手

3、特别是饭前便后，用除菌香皂勤洗手特别是饭前便后，用除菌香皂不吃生、冷、不清洁食物不吃生、冷、不清洁食物不要长期吃辛辣食品不要长期吃辛辣食品不要随便吃野果不要随便吃野果剧烈运动后不要急于吃食品剧烈运动后不要急于吃食品、喝水喝水1111预防发生食物中毒预防发生食物中毒不到无证摊点购买油炸、烟熏食品，尽可能在学校食堂不到无证摊点购买油炸、烟熏食品，尽可能在学校食堂就餐就餐不喝生水不喝生水谨慎选购包装食品，认真查看包装标识、厂家厂址、电谨慎选购包装食品，认真查看包装标识、厂家厂址、电话、生产日期是否标示清楚、合格话、生产日期是否标示清楚、合格1212运动运动卫生卫生1313运动卫生运动卫生1414运动

4、卫生运动卫生1515运动卫生运动卫生1616用眼用眼卫生卫生1717眼睛心灵的窗户眼睛心灵的窗户1818认识我们的眼睛认识我们的眼睛1919什么是近视？什么是近视？定义：看近物清楚，看远物模糊定义：看近物清楚，看远物模糊专业定义：远处物体经眼球折光后聚焦于视网膜专业定义：远处物体经眼球折光后聚焦于视网膜前，而不是在视网膜上形成清晰的物像前，而不是在视网膜上形成清晰的物像2020什么是近视？什么是近视？2121预防近视预防近视2222预防近视预防近视“二要二要”读书写字的姿势要端正读书写字的姿势要端正连续读书写字一小时左右要休息片刻连续读书写字一小时左右要休息片刻2323预防近视预防近视“六不要

5、六不要” 不要躺着看书不要躺着看书 不要走着看书不要走着看书 不要乘车时看书不要乘车时看书 不要在暗弱的光线下看书不要在暗弱的光线下看书 不要在直射的阳光下看书不要在直射的阳光下看书 不要歪着头写字不要歪着头写字2424请同学们仔细观察，看看请同学们仔细观察，看看哪个同学用眼正确？哪个同学用眼正确？哪个同学是错误的？哪个同学是错误的？大家一起来看看大家一起来看看2525个人个人仪表仪表卫生卫生2626仪表卫生仪表卫生 要保持身体的清洁要保持身体的清洁 每天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙每天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙 经常剪指甲经常剪指甲 有条件的要经常洗澡有条件的要经常洗澡，身体的清洁卫生可清

6、除细，身体的清洁卫生可清除细菌的寄生条件，预防疾病菌的寄生条件，预防疾病2727卫生卫生常识常识2828饭前便后要洗手哦！饭前便后要洗手哦！ 为什么呢？为什么呢？上厕所时，手上会沾上细菌。上厕所时，手上会沾上细菌。2. 不洗手会怎样呀？不洗手会怎样呀？吃东西时，细菌会通过你的手同食物一道进入你的体内吃东西时，细菌会通过你的手同食物一道进入你的体内使你生病使你生病呀！呀！3. 如何正确地洗手呢？如何正确地洗手呢？请同学们回答！请同学们回答！2929早晚刷刷牙更健康！早晚刷刷牙更健康！口腔是消化道和呼吸道的入口，口腔是消化道和呼吸道的入口，有很多有很多细菌。口腔内的温度细菌。口腔内的温度又适合细菌

7、和繁殖又适合细菌和繁殖问：刷牙有什么好处呢？问：刷牙有什么好处呢？请同学们回答！请同学们回答！3030不刷牙的危害？不刷牙的危害？3131早晚刷刷牙更健康！早晚刷刷牙更健康！看我学刷牙看我学刷牙 手持刷柄的正确方式手持刷柄的正确方式 刷毛角度刷毛角度 勿使刷毛屈曲（力度）勿使刷毛屈曲（力度） 颤动牙刷的频率及方式颤动牙刷的频率及方式 重新放置牙刷重新放置牙刷 重复拂刷重复拂刷3232要定期洗澡、理发、修指甲哦！要定期洗澡、理发、修指甲哦！ 洗澡不宜洗的过勤且要控制每次洗澡的时间不宜过长，洗澡不宜洗的过勤且要控制每次洗澡的时间不宜过长，否则会引起皮肤干燥等问题否则会引起皮肤干燥等问题定期洗澡不但

8、能使身体凉爽，也能是精神和肌肉得到很定期洗澡不但能使身体凉爽，也能是精神和肌肉得到很好的放松，提高睡眠质量哦好的放松，提高睡眠质量哦3333定期理发和剪指甲也是一种个人卫生的问题，还可以防止定期理发和剪指甲也是一种个人卫生的问题，还可以防止很多种疾病呢很多种疾病呢要定期洗澡、理发、修指甲哦！要定期洗澡、理发、修指甲哦！3434被褥要勤晒哦！被褥要勤晒哦！ 晒被子的晒被子的“三大好处三大好处”是什么呢？是什么呢？避免潮湿避免潮湿，变得，变得温暖温暖舒适，防止我们生病舒适，防止我们生病日晒日晒是一种既安全又经济的灭菌法是一种既安全又经济的灭菌法具有膨松、柔软的作用具有膨松、柔软的作用，有一股阳光独有的香