体育课立定跳远教案.

1、体育与健康课立定跳远教案学校: 前阳中学授课老师：徐盛平班级：七年级人数： 39 人教学内容立定 跳 远认知目标：全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领，通过学习85%以上教学目标学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。.技能目标：通过练习发展学生的跳跃能力。情感目标：培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。课的重点、难点重点： 两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。难点： 双脚屈膝缓冲，轻巧落地。课的相应教 学 内容时次组织教法及教学措施部分目标间数教师活动学生活动组织、要求培养纪律一、常规1、体委整队，一、整队集合：开意识，并1、体育委员整队报告1、师生问好四列横队。向老师报2人数。始在此

2、过程2、宣布本次课内告人数。2、师生问好。分中养成自2、师生问好。×××××部3、提出本堂课教学内钟容和要求。3、集队迅速，×××××信、自律容与要求。3、安排见习生。分队伍整齐教师4、安排见习生。习惯。要求：快、静、齐。让学生身一、跑步练习一、慢跑队形准体充分热围着操场慢跑1 圈身，防治二、准备活动（徒手操）1、提出慢跑时队×××××1、扩胸运动运动损伤4列要求。1、认真听老师×××××备及为下

3、面2、肩部运动5分×2、喊口令带学生讲解示范。的立定跳3、腰部运动二、徒手操队形：8××××部远打下基4、腹背运动钟做准备活动。2、按要求做××拍3、讲解示范协调础，同时5、膝关节运动教准备活动。也将学生6、正压腿性练习动作。分要求：精神饱满，动7、手腕踝关节运动机能进入作到位。状态8、高抬腿相应目标教学内容时次间数掌握立定一、立定跳远动作要领：1、预摆：跳远的基两脚左右开立，与肩本动作要同宽，两臂前后摆动，前领，理解摆时，两腿伸直， 后摆时，快速跑的屈膝降低重心，上体稍前练 习 方倾，手尽量往后摆。2、起跳腾空：法。通过两

4、脚快速用力蹬基各种专项地，同时两臂稍曲由后往练习来磨前上方摆动，向前上方跳练学生吃起腾空，并充分展体。苦耐劳的3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前本心 理 品22伸，同时双臂用力往后摆质。动，并屈膝落地缓冲。部二、跳远辅助练习分1、 原地摆臂练习提高学生要求：摆臂快速、干自主学习脆钟能力。2、原地起跳触摸标志分物教师活动1 、教师讲解和师范。2 、喊口令带学生做动作练习3 、教师提示指导。4 、组长带领学生练习5 、教师巡视对动作和节奏不对的进行纠正指导。组织教法及教学措施学生活动组织要求一、讲解示范队形：1、认真听教师××××××讲解动

5、作要×领教师 ×2、跟教师的示范动作作模×仿练习。3、认真完成教师所安排的练习。4、针对自己的不足向老师提问练习。要求：一提二蹲三起跳，快速踏地伸身体三、游戏队形如图：增强学生三、游戏：捕鱼达人腿 部 力1、教师监督量，提高游戏规则：学生分成 4 组，2、教师讲解快速跑的一组出 5-6 名同学做为能力，促4游戏规则网，其他同学和另一组的3 、注意学生进学生灵全部学生作为鱼，看看哪敏性的发组捉的鱼多。安全。展。××××××同组成员互相×配合，团结协×作。×教师组织队形：结1、小

6、结讲评。21 、对本次课束分进行总结，1、认真总结3、小组长收回器材，师×××××部钟并提出要2、收拾器材。生再见。×××××分求及期望。教师课后反思教材简析 ：初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，体育与健康课程标准在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。 立定跳远的方法是两脚平行站立于起跳线后，由半蹲姿势开始，双臂由后向前上方摆动同时下肢用力蹬地跳出，腾空后收腹举腿，伸小腿落地屈膝缓冲，其成绩以丈量起跳线至最近端落地点之间的垂直距离为准，距离越远越好。由于该项目对场地条件要求

7、不高，技术动作比较简单， 易学易练， 深受广大师生的喜爱。 它对发展学生速度、 力量、灵敏性、协调性等素质，特别是发展下肢肌肉、韧带、关节等力量，有极大的实用性和实效性。为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式练习、学习立定跳远，减少教材学习的枯燥性。现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心里承受能力比较低，因此，运用游戏比赛的方式培养学生合作能力和竞争意识。一、本课指导思想：依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心里和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习立定跳远技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生不断超越自我的品质、团结互

8、助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。二、教学内容：1、立定跳远；2、游戏三、学情分析：根据七年级学生自制力和理解能力较差，情绪变化大等特点，结合体育教学实际，本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生在探究和体验中学习掌握运动机能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。四、教学目标：全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领，通过学习 85%以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。通过练习发展学生的跳跃能力。培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。五、教学重难点：重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。五、教学方法的设计：1、课的开始安排常规与创新结合的活动，活跃情绪，提高学生的注意力，启发学生思维想象力和学习兴趣。2、采用多种手段教学，逐步进行立定跳远的基本技术教学，解决用力蹬地跃起积极收腹的教学重点，讲解示范、练习与游戏交叉来教学，解决蹬、摆协调用力的