怀孕怎样预防血糖偏高1

1、第i页怀孕怎样预防血糖偏高文章目录* * 一、怀孕怎样预防血糖偏高* *二、怀孕血糖偏高适合吃 的水果* *三、怀孕血糖偏高的危害怀孕怎样预防血糖偏高不少的准妈妈在怀孕中晚期后就会出现血糖高的症状，不少孕妇会担心影响健康和胎儿的发育。其 实进入孕晚期开始，医生会建议准妈妈检测一项指标，就是血糖。 那么, ,怀孕血糖偏高该怎么预防呢？1 1 首先要控制饮食，少吃多餐，控制水果，少吃高糖高脂，多 吃蔬菜、杂量、豆类。并且一定要坚持适当运动 ，运动不但能降 血糖, ,对胎儿和分娩都有好处。2 2、如果出现孕妇血糖高的现象, ,千万不要吃药, ,最好打胰岛素。因为药物对母体和胎儿都会造成影响。孕妇及家

2、人要注意 ， 不要把孕妇血糖高不当回事，及时治疗，才能保证胎儿的安全。3 3、孕妇要在医护人员和营养师的指示下进食 ，在平时要控制好血糖, ,还要经常到医院检查血糖值。尽量避免出入公共场所，以防感染。出现了恶心，呕吐或发烧时，不可任意停药，应立即求 医诊治。找出高血糖发生之原因，避免下次再发生。做好保暖工 作, ,特别是在寒冷的天气下。多摄取水份也是预防高血糖的好方法, ,遇到意外情况立即就医。怀孕血糖偏高适合吃的水果1 1、苹果第2页苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时 , , 也可以防止孕妈妈过度肥胖。 而且, , 苹果富 含锌, ,专家研究发现 , ,如

3、果产妇在妊娠期间体内锌元素充足 , , 分娩 的时候较为顺利 , , 痛苦少或无痛苦。2 2、樱桃樱桃的铁质非常丰富 , ,几乎是苹果、橘子等水果的 2020 倍, , 居 水果之首 , , 是孕妈妈的理想水果。但是, ,樱桃是温性水果 , ,吃多了容易上火 , , 因此上火、溃疡、 妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话 , , 建议每 天控制在 1212 颗左右。3 3、西柚在优生优育知识普及的今天 , , 很多准爸妈都知道叶酸对胎宝 宝的作用 , , 西柚里就还有较多的天然叶酸。 此外, , 西柚含有的维生 素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的 营养素。所以

4、 , , 妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。4 4、秋梨秋梨作为我国最古老的果木之一 , , 具有防治外感风寒、肺部 感染及肝炎的功效 , , 也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。5 5、柑橘 柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维 生素、微量元素和矿物质 , , 很受孕妈妈的欢迎。柑橘也属温性水果 , ,补阳益气 , ,过量反而对身体无益 , ,故建议 孕妈妈们每天吃柑橘不超过 3 3 只 , , 总重量控制在 250250 克以内。6 6、柠檬 柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的 作用。而且柠檬富含维生素 C,C,能增强孕妈妈的免疫力，预防感第3页冒,

5、, 还能让出生以后的宝宝皮肤更加细腻。怀孕血糖偏高的危害1 1、准妈妈有患有高血糖有可能引起宝宝就容易巨大、得低血糖、低血钙、呼吸困难、心肌病和各种先 天畸形等疾病。2 2、 宝宝为了调节孕妇体内的高血糖 , , 自己体内生成了很多降 低血糖的胰岛素 , , 出生后, ,妈妈所供应的血糖中断了 , , 宝宝体内的 高胰岛素血症就容易引起低血糖。 严重而持久的低血糖可能损伤 新生儿的大脑 , , 使宝宝变傻。3 3、 对准妈妈本身的危害有全身广泛的毛细血管管壁增厚, ,管腔变细 , , 红细胞不易通过 , , 组织细胞缺氧 , , 致使: : 神经细胞变性 , ,神经纤维发生节段性脱髓鞘病变 ; ; 眼底视网膜毛细血管出现微血 管瘤、眼底出血、 渗出等 ; ; 缺乏胰岛素 , , 葡萄糖不能进入靶细胞被 利用 , , 组织细胞中缺乏葡萄糖 , ,