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文档简介

1、最新资料推荐足球电子教案（全）大学体育与健康课程教案体育与健康足球选项课（一）班级：日期：人数：教师：教学内容1、脚内侧运球。2、脚背外侧运球。3、脚内侧踢球。教学任务1、基本掌握脚内侧、脚背外运球技术和脚内侧踢球技术。2、加强组织纪律。课的部分教学内容教学方法次数时间备注开始部分准备部分一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查服装；二、宣布本次课的教学内容；三、安排见习生的活动内容：观看教学、协助教师做些辅助工作。四、准备活动；1、绕足球场慢跑（半场两圈）。2、徒手操；1）活动颈部2）扩胸振臂3）双臂绕环4）体转运动5）体侧运动6）腹背运动7）弓步压腿8）立位体前屈9）提腿运动10）活动膝关1

2、1）活动踝关节12)跳跃运动3、踝关节灵活性练习原地单脚抬起做屈、伸、内旋、外旋，绕环运动(每个动作左、右脚各28拍)。1、脚内侧运球*基本队形基本部分膝稍曲，上*五分钟二十分钟2、脚背外侧运球1、讲解示范：运球时，支撑腿稍向前跨，踏在球的侧前方，体前倾向里转。随着身体向前移动，运球腿提起，用脚内侧推球的侧后方中部。2、练习：(1)分两组，一组直线右脚向前运球，左脚运球返回，交下一组练习。VVV20M(2)斜线运球(左两次，右两次)组织方法同上。20M1、讲解示范。跑动中，身体放松，上体稍前倾，两臂自然放松，步幅小。运球提起时。膝弯曲，脚尖稍内转，脚跟提起，在迈步前伸着地前，用脚背外侧推拨球。2、练习：(1)直线运球，一组练习返回后交换练习。V20MVV七十分钟（2）曲线运球：（组织方法同上）。20M（3）运球穿越障碍练习。分两组，一组做障碍，另一组用两种脚法在其中穿行运球练习。（如图）每1-2分钟交换角色练习。（2-3次/人）1、讲解示范：直线助跑，支撑脚踏在球侧，膝微屈，脚尖指向出球方向。踢球腿膝踝外展，脚尖稍翘，以大腿带动小腿向前摆动。脚内侧部位正对球，当膝关节接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟

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