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文档简介

1、1个。排毒果蔬汁的配方大全果蔬排毒减肥的方法我们知道蔬菜含有较肉类而言比较低的热量，营养丰富，并且有很多蔬菜也具有排毒养颜的功效， 多吃是可以达到减肥排毒的效果 的。下面跟着一起来了解一下果蔬排毒减肥的方法吧。、效果最好的排毒果汁：青苹果1人、柠檬半个、小黄瓜2根。、最好喝的排毒果汁：胡萝卜1个、菠萝半个、生姜适量。、口感和色泽都很好的排毒果汁：梨1个、菠萝1/4个、小黄瓜半根。、纤维素最丰富的排毒果汁：芹菜1根、葡萄150克、胡萝卜2根。、最排毒减肥的排毒果汁：青柠檬1/4个、菠萝半个、生红薯1个。、口感最清新的排毒果汁：菠萝半个、青柠檬1/4个、生红薯2、利尿祛湿排毒法：7、最佳抗衰老排毒

2、果汁：苹果1个、带皮紫葡萄10颗、胡萝1根。、最强劲骨骼的果汁：胡萝卜1根、生红薯1个、蜂蜜适量。、喝了不生病的果汁：苹果1个、菠萝半个、生红薯1个。、最润肺的果汁：苹果1个、梨1个、生红薯1个。、泻火通便排毒法：是最直接、最有效的人体排毒法。用于素体火旺，大便秘结，烦躁易怒，头痛、牙痛、咽喉肿痛，易感冒之人。代表方药：为防风通圣丸。由于功效全面，既可治病，也可保健，故俗语有云“有病没病，防风通圣”。生活中保持大便通畅，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。104、饮食排毒法：平素喜食厚味， 易生湿化浊，水湿内停， 痰饮渐生，日久成毒。表现为面黄而肿，头晕目眩，身重懒动，小便不利等。代表方：为泽泻汤（泽

3、泻、白术）。古书中有记载“神农尝百草，日遇七十二毒， 得茶而解之”。由此看来，除茶本身有解毒作用外， 利尿排毒也是解毒的重要手段。食疗以多饮水，每天不能少于2000毫升，多食含水量多的食物，如：冬瓜、西瓜、黄瓜、丝瓜、西红柿、萝卜、白菜等。3、发汗排毒法：早在夏、商、周时代，我们的先人就有了“沐”、“浴”，也就是洗头、洗澡等良好的卫生习惯，后来盛行温泉沐浴，实质上就是 在清洁皮肤的基础上，促进皮肤血液循环，通过发汗来排毒。内经、难经已有内病外治之法，也提出过“开鬼门”的发汗排毒邪的思路。7.清宿便排毒的最好方法现代中医认为，有目的地多吃一些具有解毒、 排毒功能的食物，是排除体内毒素的一种有效方法，如绿豆可解酒毒;蜂蜜生食性凉能 清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。果菜汁（鲜水果汁和鲜疏菜汁）进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。猜你感兴趣的文章：1.如何给自己面部排毒2.排毒清肠九大简单方法3.排毒清肠的好方法4.排毒最好的好方法5

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