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文档简介
1、空调清洗保养收费标准项目1.25匹1.5匹2匹3匹5匹10匹10匹上吸顶式清洗室内机4040505060面议面议面议清洗室外机2020303040面议面议面议检修/清洗/保养(次)5050708090面议面议面议内机除臭4040708090150面议面议更换电源线(米)203030405080100100更换保温套(米)101030405080面议面议更换包扎带55101020405060加国产氟利昂(压)3035405060100面议面议加进口氟利昂(压)4040506070120面议面议空调保养首选 爱家空调清洗保养公司 网址:服务宗旨:不收上门费;先检查,后维修,合理收费,不维修好不收取
2、任何费用。专业技师免费上门服务。北京空调保养服务热线:010-5727-8697提 示:1、如需公司出车取送机器车费另计。2、单位客户如需开具发票加10%税金。3、单位客户批量维修及维保总体费用可下调30%。4、五环内及周边地区可免费上门免收检查费,远郊区县上门费用面议。寻找原因背后的“原因”一位老板所经营的超市,生意一直相当红火。但忽然有一个月,财务人员却发现超市的营业额骤降了10,少了几十万元收入。于是,财务人员迅速将这一情况汇报给老板。老板当即安排有关人员调查其中的原因。 然一周过去了,原因仍未找到。这时,一位员工为老板送来了一张超市旁边一家大型企业自办的企业报,谜底才得以揭开。 原来,
3、在两个月前,这家企业的一名女工到超市购买生活用品,结账的时候,她发现售货员少找了1元钱,但售货员却坚持认为没找错钱,双方因此发生了争执。争执中,售货员态度强硬,毫不让步,女职工一气之下便将此事写成文章刊登在企业报上,对超市的服务质量提出了批评。而超市有近五分之一的顾客都来自这家企业,所以就有了营业额骤降的连锁反应。 原因找到后,老板叫来了那位售货员。然而令老板怎么也想不到的是,她竟是一位多次获得“服务标兵”称号的老员工。 那天她的服务态度为什么会失常呢?通过交谈,老板了解到真正的原因:那天上班途中,这位员工恰巧碰到一位老顾客向她咨询产品使用常识,她因为耐心解答顾客的问题,没能及时搭乘公交车,所
4、以迟到了一两分钟。然而,当她迈进超市大门的时候,管理人员却不问原因便对她作了严厉批评。觉得委屈的她在接下来的一段时间里,心情一直很坏。因此,当那位顾客对找回的零钱提出异议时,她的言语便不够温和 听完叙述,超市老板陷入了沉思坏情绪会持续,也会传染。就因为这样一件小事造成的坏情绪,便导致了超市几十万元的损失!那么好情绪呢?同样也可以持续,可以传递,其带来的效益同样不可估量。 想到这儿,超市老板没有责怪那位员工。因为从这一刻起,老板决心做一名传递友好真情的聪明的管理者。看来,作为聪明的企业管理者,可不能“见了风就是雨”,有时真该寻找到原因背后的“原因”呢!恐惧的经验“从每次你真正视恐惧的经验中,你都
5、会得到智慧、能量及信心。” -罗斯福一个旅行团,因天气转坏,受困在一个小村落里。村民给他们一些过期的食物。大家食用之前,先扔些给狗吃,狗儿似乎吃得很过瘾,也没什么不好地反应,他们才放心的食用。没有多久,突然听说那只狗死了,所有的人都吓呆了!好些人开始呕吐,有感觉发烧和泻肚子。村里的医生为他们诊断,却查不出任何毛病。医生只好请人去追查狗的死因,结果发现狗是被汽车辗死的。心灵感悟:你容易为周围发生的一些事情感到焦虑不安吗?很多时候心理作用常成为我们恐惧的由来,但是却让自己不知不觉活在莫名的害怕中。医治恐惧最好的方法是-面对它。心情不好时,做这25件事 1、如果您觉得力不从心,那么应坚决地拒绝任何额
6、外的加班加点。2、拥有一两个知心朋友。3、犯错误后可别过度内疚。4、正视现实,因为回避问题只会加重心理负担,最后使得情绪更为紧张。5、不必事事、时时进行自我责备。6、有委屈不妨向知心人诉说一番。7、常对自己提醒:该放松放松了。8、少说“必须”、“一定”等硬性词。9、对一些琐细小事不妨任其自然。10、不要怠慢至爱亲朋。11、学会“理智”地待人接物。12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。13、实施某一计划之前,最好事先就预想到可能会出现坏的结果。14、在已经十分忙碌的情况下,就不要再为那些份外事操心。15、常常看相册,重温温馨时光。16、常常欣赏喜剧,更应该学会说笑话。17、每晚
7、都应洗个温水澡。18、卧室里常常摆放有鲜花。19、欣赏最爱听的音乐。20、去公园或花园走走。21、回忆一下一生中最感幸福的经历。22、结伴郊游。23、力戒烟酒。24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。25、作5分钟的遐想。 熬夜也要有技巧,才能依然身体硬朗,否则,铁打的身体 也受不了如此的日夜操劳噢 因此,想要熬夜,千万记住 : : 不要吃泡面 来填饱肚子,以免火气太大,最好尽量以水果、面包、清粥小菜 来充饥。
8、0; : 开始熬夜前,来一颗维他命 群营养丸,维他命能够解除疲劳,增强人体免疫力。 : 提神饮料,最好以绿茶 为主,可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让您神清气爽;但是肠不好的人,最好改喝枸杞子 泡热水的茶 ,可以解压,还可以明目呢! : 熬夜前千万记得卸妆 ,或是先把脸洗干净,以免厚厚的粉层或油渍,在熬
9、夜的煎熬下长满脸痘痘。 : 熬夜之后,第二天中午时千万记得打个小盹 。 生理时钟,一般而言熬夜是不容易补救的,补救的原则 还是建议您改回原来的睡眠时间 ,尤其是熬夜会使生理时钟发生问题,此时要改回原先的睡觉时间会 较难,可建议您不论前一晚多晚睡,次日一定同一时间起床(如设定点起床) ,白天想睡时不可 卧床大睡 ,仅能趴着小睡 如此便能逐渐将入睡时间提早。
10、160; 生 理 时 钟 说 明 00:0001:00 浅眠期 多梦 而敏感 ,身体不适者易在此时痛醒 。 01:0002:00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛,应让身体进入睡眠状态,让肝脏得以完成代谢废物 。 02:0003:00 休眠期 重症病人最易发病 的时刻,常有患病者在此时死亡,熬夜最好勿超过这个时间。 09:0011:0
11、0 精华期 此时为注意力及记忆力最好,且工作与学习的最佳时段 。 12:0013:00 午休期 14:0015:00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致 时段 ! 16:0017:00 低潮期 体力耗弱 的阶段,最好补充水果 来解馋,避免因饥饿而贪食致肥胖。 17:0018:00 松散期 此时血糖略增,嗅 觉与味 觉最敏感 ,不妨准备晚膳 来提振精神。 19:0020:00 暂憩期 最好能在饭后 分钟 去散个步 或沐浴 ,放松一下,纾 解一日的疲倦困顿。 20:0022:00 夜修期
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