糖尿病中医健康知识讲座

1、精品文档糖尿病中医健康知识讲座糖尿病诊断标准糖尿病的诊断依据是血糖和临床症状。以下诊断标准是1999年 WHO、 IDF 公布，同年得到中华医学会糖尿病学会等认同，并建议在中国执行。糖化血红蛋白：小于6.0mmol/l （检查近三个月的血糖变化总体情况）血糖浓度单位：mmol/l 静脉（全血） 毛细血管静脉（血浆）（糖尿病）空腹>6.1 >6.1 >7.0 服糖后 2小时>10.0 11.1 >11.1 （糖耐量损害）空腹<6.1 <6.1 <7.0服糖后2小 时 >6.7 >7.8 >7.8 （空腹血糖损害）空 腹>5.

2、6<6.1 >5.6<6.1 > 6.1<7.0 服糖后 2小时 <6.7 <7.8 <7.8【糖尿病控制指标】指标 英文缩写 单位 理想 良好 差 空腹血 糖 FBS mmol/L <6.0 6.07.8 >7.8' 餐后两小时血 糖 2hPBS mmol/L <8.0 8.010.0 >10.0 糖 化 血 红 蛋 白 HbA1c % <7.0 7.08.5 >8.5 尿 GLU mg/dl 0 0500>500甘 TG mmol/L <1.5 1.52.2 >2.2总胆固醇CHO

3、 mmol/L <5.2 5.26.5 >6.5 高 密 度 脂 蛋白 HDL mmol/L >1.1 1.10.9 <0.9血 压 BP mmHg <140/90>160/95 体 质 指 数（男 ） BMI kg/m 2025 2527 >27（女）MI kg/m 1924 2426 >26糖尿病与遗传糖尿与遗传因素有关，父母如果都是糖尿病病人， 所生子女 患糖尿病的机会明显增高。用血糖试纸测血糖数值是可信的。血糖仪和血糖试纸测得的血糖数值比较差距是不大的。关于是否服药的问题，您开始可饮食控制和饭后一小时左右开展适量 的体育锻炼，运动时以全身

4、发热出汗为好，坚持一个月。注意监 测血糖，如空腹血糖在7mmol/L以上，就需加服降糖药物治疗 了。经过近几十年的研究，一致认为糖尿病是一个多病因的综合 病症。因为糖尿病等病症。黑豆： 黑大豆性平、味甘。具有补肾滋阴、补血活血、除湿利水、祛风解毒等功效。治肾虚 消渴、不孕不育、耳聋、盗汗自汗、产后诸疾，中风脚 弱、血虚目暗、下血、水肿胀满、脚气、黄疸浮肿等症。还可治 风痹筋挛、骨痛。惹米：性凉、味甘、淡。具有清热排脓、利水渗湿、健脾止 泻等功效。主治水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、小便短赤、筋 脉挛急，肺脓肿、肠痈、阑尾炎、热淋、石淋消渴等症。绿豆：性寒、味甘。具有清热解毒、消暑利尿等功效。主治

5、 热琲疮痈、各种水肿、水火烫伤、乳痈、消渴、瘴腮、暑热烦渴， 降血脂及各种中毒等症。弁有抗过敏功效，可治等麻疹等变态反 应性疾病。豌豆：性平，味甘。具有和中下气、解毒利水等功效。主治 小便不畅、下腹胀满、产后乳汁不下、糖尿病、脚气、痈肿等 症。豆工豆：性平、味甘。具有健脾补肾功效。主治食积、腹胀、小儿消化不良、暧气、糖尿病、带下等症。外用可消肿解 毒。 扁豆：性平，味甘。具有祛暑、化湿、健脾和中等功效。 主治暑湿杂症、脾虚泄泻、赤白带下，小儿疳积等症。豆腐：性凉、味甘。具有宽中和胃、生津润燥、清热解毒等 功效。主治目赤、消渴、便秘、咽痛、肺热痰多、胃火口臭等症， 弁解硫、碘、酒精中毒。豆腐皮：

6、又名腐竹、豆腐衣、千张。性平、味甘、淡。具有 清肺养胃之功效。主肺热咳嗽、病伤津、大便干结消渴等症。3、水产类：1、青鱼：又名黑鳏、螺蛔青、青鳏、乌鳍等。肉性平， 味甘。具有补气养胃、醒脾、化湿利水、祛风除烦等功效。主治 脾胃虚弱、食少乏力、脚气湿痹、烦闷、疟疾、血淋等症。青鱼 胆汁有清热解毒作用。2、泥纵：性平味甘。具有补中益气，祛风利湿，解毒消炎 等功效。本草纲目说：“泥纵暖中益气。”主治湿热黄疸、阳 痿早泄、体虚乏力、消渴、小儿盗汗、病毒性肝炎、痔疮、指疔、 疥癣和慢性溃疡久不愈等症。本品补而能清，属虚者可用，兼有 者更适宜，为肝胆疾病、糖尿病、泌尿系统疾病的调养 佳品，但不宜过食，过食

7、腹胀痛，肝病有肝昏迷倾向者忌食。3、蚌：性寒、味甘、咸。具有滋阴清热、明目解毒等功效。 主治烦热、消渴、崩漏带下、屡、目赤、咳嗽、胃热呕恶、酒毒、 湿疹、肾虚等症4、蛆：性寒，味甘、咸。具有清热、利湿、解毒、消肿的 功效。主治小便涩痛、目赤肿痛、痰喘、反胃、消渴、黄胆、湿 毒、脚气、疔疮肿等症。5、黄皤：肉性温、味甘。具有补中益气、祛湿、祛风止痉、 强筋骨等功效。主治腹冷便澹、身体虚弱、内痔出血、阳痿早泄、 脱肛、子宫脱垂、虚劳咳嗽、消渴下痢、筋骨软弱、化脓性中耳 炎等症。6、蛤蝌：性寒、味咸。具有滋阴润燥、利水消肿、化痰软 坚等功效。阴虚消渴、水肿崩漏、下、失眠、腰酸、尿少、痰饮、 痔疮、淋

8、巴结肿大、甲状腺肿大等病症。因其性寒， 故阳虚体质、脾胃虚寒、腹痛、泄泻患者不宜食用。不能多食， 多食有破血作用。7、海参：性温，味咸。具有补肾益精、养血润燥、强阳、 滋阴、调经、养胎、利产等功效。主治精血亏损、病后虚弱、消 瘦乏力、阳痿、梦遗、早泄、小便频数、各种失血后贫血，以及 催奶、外伤出血、肠燥便秘、肺结核、神经衰弱等症。海参中所含的海参素能抑制多种霉菌和某些肉瘤；海参能防护宫颈癌放射治一疗的直肠反应。 海参所含的软骨素硫酸具有“驻颜 ”抗衰老的作用。海参还可以提取结构类似皂甙的毒素，对于中风的痉挛性麻痹有效。由于海参性温，不宜多食，尤其脾胃虚弱、痰多便泄的人，应该少食或者不食。8、田

9、螺：肉性寒，味甘。具有清热利尿、消暑解渴、滋阴养肝等功效。主治小便不利、湿热、黄疸、痔疮、目赤、便血、中耳炎、肾炎、消渴等症。田螺肉性寒，不易消化，过食容易令人腹痛泄泻，解救方法可用木香磨酒解之。4、其他产品1 .蜂胶：巴西蜂胶具有很好的预防和治疗糖尿病的效果，可以增强体力，增强免疫力，能对抗因糖尿病引起的伤口不易愈合和溃疡症状。2 .南瓜籽油：德国营养学家经过长达8 年的研究发现南瓜籽油有独特的营养和功效：1. 含有种不饱和脂肪酸，主要是B-Sitostesin 和亚麻油酸等，能有效处理人体内脂肪、胆固醇、 对防止动脉硬化，糖尿病有很好的疗效。【糖尿病的几种食疗粥】1：三七 山药粥：三七5克

10、，生山药 60 克、粳米60 克、酥油适量，粳米加水如常法煮粥。山药去皮为糊后用酥油炒，令凝，用匙揉碎，放人粥内拌匀，可作早点食用。功能：润肺健脾，益气固。适应症：气阴两虚或阴阳两虚型糖尿病。症见神疲乏力，口干咽干，食欲减退，腰膝酸软，大便于结或泄泻与便秘交替出现，或兼见心悸自汗，或眩晕耳鸣，或肢体麻痛，或视物模糊。舌胖有齿痕或舌质暗淡，苔白或干，脉沉细无力。2： 葛根粉粥：葛根30 克、粳米50 克。将葛根切片，水磨澄取淀粉，粳米浸泡一宿，与葛根粉同入砂锅内，加水 500 毫升，文火煮至粥稠服用。功能：清热除烦，生津止渴。现代药理研究证明葛根有降低血糖作用，并能扩张心脑血管，具有温和的降血压

11、作用。适应证：阴虚火旺型糖尿病，症见口干多饮，心烦易怒，性情急躁，多食易饥，大便干结，尿色混黄，舌红少津，舌苔黄燥，脉象滑数。3： 生地黄粥：鲜生地150 克，洗净捣烂，用纱布挤汁。先用粳米 50 克，加水500 毫升，成稠粥后，将生地黄汁加入，文火再煮一沸，即可食用，每日一至二次。功能：清热凉血，养阴生津。 现代药理研究表明生地具有加强心肌收缩，利尿及降低血糖作用。适应证：阴虚热盛型糖尿病，症见烦渴多饮，多食易饥，尿频量多，大便干结。舌红少津，苔黄而燥，脉滑数。糖尿病人的养生保健从前面陈述的病理分析，糖尿病是血气极度低落的症状，因此，保健的方法和多数疾病一样，起步仍是回到第一篇中养血气的一式

12、三招中的前两招，即敲胆经和早睡早起，使血气快速上升。在血气上升的过程中，随着人体生产正常能量的增加，血糖会不断上升，到了一定程度之后，才会开始逐渐下降，直到回复正常为止。在明了了这个过程之后，对于上升的血糖不必在意，只要感觉体力不断提升，身体的不正常症状逐渐好转。在出现任何疾病的症状，则是进行第一篇养血气一式三招中的第三招，按摩心包经。郭氏整体自然疗法在实践中发现长期得糖尿病的人， 肝脾经伤的比较厉害，重点， 按肝脾经效果比较好。糖尿病人的节日饮食秘笈1、 饮酒问题：由于饮酒可给糖尿病人带来四大危害：1)饮酒干扰体内糖、脂、蛋白质代谢;2)饮酒促进糖尿病急、慢性并发症的发展;3)饮酒阻滞降糖药

13、分解与排泄，易引起低血糖;4) 饮酒损害胰腺。所以， 糖尿病人最好在节日期间不饮酒。2、 面对丰盛菜肴吃什么? 糖尿病人应选少油少盐且清淡的食品。不可认为大油大肉炒的菜，只吃菜就没关系，其实菜中的油也不少。三、多吃肉、少吃饭，不科学：有人认为肉是蛋白质，饭是多糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高，其实不然，肉到体内也能转变成糖，相反，假如天天进食主食较少，反而会引起饥饿性酮症。四、 定时定量，勿松动：节假日中生活规律易打破，而吃饭的时间与饭量更轻易改变，这必然会影响人体“生物钟”的规律，而且，假如只按时吃药而未按时吃饭也会引起低血糖。五、无糖糕点，不能随便吃：所谓无糖糕点，是没有蔗糖，但糕点是粮食

14、是多糖，同样会产生热量，故不能随便多吃。六、多吃饭，多吃药不行：在节日期间，认为饭吃的多了，再多吃一些药就可以不影响血糖升高，这是不可采取的! 因为，多吃药不但不会取得理想的效果，副作用也虽之加大!七、加餐并非加量：我们建议糖尿病人应当少量多餐，但有的病人误认为在限定饭量之外再加餐就加大饭量，而致使血糖升高，尤其把零食如花生、瓜子等零食当作加餐，就更不可取!八、 如何吃水果：在以下五种情况下不吃水果：1、血糖过高不吃，空腹血糖超过200mg/L；2、餐前餐后不吃，只在两餐之间吃。3、含糖量高不吃，干果比鲜果多，吃的量也限制；4、不交换不吃，水果多吃可与主食交换 ;5、不监测不吃，有监测条件时，应在吃水果前后进行监测，可以更好把握。最后，希望糖尿病友在节假日期间牢记三句话： “五匹马车不松套;生活规律保持好; 精神愉快勿过劳”。 糖尿病防治的误区 消瘦型患者不宜服用二甲双胍。二甲双