36式陈氏太极剑剑谱(马春喜)

1、36式陈氏太极剑预备式:起势：开步，两臂向前平举。一、金刚捣碓（震脚接剑）1. 左摆双手随体右转，撇右脚屈膝，双手摆至右胸前. 2.提左脚向前擦步成右弓步,剑向右后推举。3.体左转，重心前移，右腿向前成虚步，左剑横至胸前，右剑指前撩。 提右脚（剑指后绕接剑）震脚接剑。二、凤凰展翅（马步削剑）1.展左脚面前云剑（两臂分举， 右后擦步，剑向左前推，方向东南） 指于跨侧。剑向西南。目视剑方向。面向南。目视前方。4.身向东南）2.收右脚，腹前收剑。3.撤步推剑（右脚向04.马步削剑（合臂后两臂分展削剑，为右偏马步）左三、青龙出水（弓步平刺）1.重心左移成弓步，向左带剑，剑指搭腕。2.重心右移，收左脚，

2、剑右后绕抹。3.左脚垫步、上右脚成右弓步，剑向东平刺，侧指。目视前方。四、嫦娥舞袖（左右撩剑）1.提右脚，腹前收剑（左胯旁）剑指搭腕。2.右转体、上右脚左撩剑，剑指搭腕。3.上左脚右撩剑（剑绕至右后西南）剑指绕至右肩前。身向东南。目视剑方向。五、金鸡独立（提膝劈剑）体左转向北，向东上右脚内扣，剑向前撩至右额前，再左转向西提左膝向前劈剑，剑 指搭腕。目视前方。六、蜻蜓点水（跳步点剑）1.微左转，撤左脚两手分至两腰旁（右弓步）体向西偏南。 2.体左转腹前合臂（成马步 两臂交叉）胸向南，剑尖向东。3马步分（剑、指经西前向前后分举）两侧。4.跳步点剑（左、 右剑花，重心稍左移，先提落右脚，后落左脚定式

3、右弓步）。向西。目视前方。七、追风赶月（马步侧刺）1. 左转分剑（胸转西南，分至两侧）。2.右脚向左脚后插步，剑侧刺左额前（胸向南， 剑向东南）剑指搭腕。3.撤左脚剑、指经身前向两侧分举（胸向西南，马步）。4马步向东南发力反刺。剑指搭腕。目视剑方向。八、白鹤亮翅（虚步挑剑）1. 展左脚，头前云剑微后仰（剑指分两侧，剑叠于臂，重心在右腿，左脚尖抬起），胸 向东南。2.左后转，向东北上右脚成马步，胸向西偏北，腹前合指。 3.微右转，逆时针剑花, 左脚向西南擦步脚跟着地。剑向西南下刺，手心向下。 4.重心移向左腿，成右虚步。剑挑举 至西北上方。胸向西南。九、推山入海（震脚推剑）左转左带剑至左腰前，再

4、向右抹右胯侧，同时提右脚下震，上左脚成弓步。剑向左前 平推，方向西南，剑尖向右，剑指左额前。目视前方。十、回头望月（歇步反撩）1.收右脚，收剑至左腰侧。2右转体，.撤右脚，提左脚，右剑内旋翻腕提剑向东北劈。 剑指随剑绕摆。3.上左脚、上右脚成弓步。剑向前撩。4.左转体，剑向左前下劈，左脚向右 脚后插步成歇步。右剑内旋翻腕右上反撩（西北），剑指右胸前。目视剑尖。十一、劈山探宝（上步劈剑）起立一剪腕花，左转360度至西北左弓步合指，后坐两臂分举。上右脚、左脚跟步向 前劈剑（西北）。目视前方。十二、金针指南（跟步平刺）1.后坐上左脚，剑、剑指分至两胯旁。2.左脚阔步跟右脚，捧剑前刺。（西偏南）。目

5、视前方十三、背身吐信（跟步后刺）1.提右脚回叠剑。2.上右脚跟左脚，发力后刺剑。剑指搭腕（胸向西）。目视剑尖。十四、倒挂金铃（马步截剑）1.平剑上举头右侧，剑指搭腕。身左转180度（东）屈膝成叉步，左胯压剑，剑指搭腕。2. 随起身撤左脚，马步下截剑。剑指搭腕，胸向东北。目视剑方向。十五、蛟龙入海（提膝下刺）1. 右转身，撤右脚，内旋、外旋各一腕花，剑指搭腕，右独立（左虚步）架剑，剑指向 前指。（东北）。2. 右后转身，（南）屈膝收落剑指搭腕于右腹前，剑尖西南。右独立提左膝发力下刺， 左剑指后撑，举至头左后上方，掌心向下。剑向西南。目视前下。十六、拨云见日（仰身云剑）1.左转身，左脚后插脚掌着地

6、（西）。坐腕叠剑，剑尖右额侧，剑指左额侧。2.左转身向 西，面前云拨，左脚跟着地，两臂侧举。十七、神龙献爪（分脚平刺）上右脚合指、提左膝、捧剑分脚向前平刺.（向西）。目视前方。十八、金童托印（弓步架托）1.向西落左脚，右转一剑花，剑指搭腕，胸向东北。 2.微右转向东南，提右脚下震，右 剑绕至右胸侧。，剑尖向东南，左指左前摆举。3.提左脚上步成弓步。剑向左前托架（发力） 剑指经胸前架于左额上方。胸向东北。目视左前方。十九、叶底采莲（丁步平带）1.收右脚，收剑于腹前。2.撤右脚向东北推剑。3.微左转左带剑，再右转收左脚右抹剑，剑指搭腕。此式为左虚步（丁步）。胸向东偏南。目视前方。二十、燕子抄水（擦

7、步反穿）1. 微左转，上左脚，剑指侧摆。2.向前上右脚并步站立，向左额前挂剑.（剑指右胸前） 托于额侧，剑尖向东，胸向北。3.右脚向东擦成右弓步，剑指向西摆，叠剑向东、向下反穿， 剑尖低（右手心向后）。胸东北。目视前下方二一、右撞金钟（蹬脚刺剑）2.剑、指分再屈膝震脚。1. 先合指，退右脚、再退左脚（连退两步向东），后坐，微收右脚成虚步。 至跨两侧。3.胸前捧剑，再屈膝双臂下沉，随伸膝提右腿，同时捧剑于胸前， 压剑于腹前（东）。4伸膝.蹬右脚向前平刺剑，剑指侧举。目视东方。二十二、羚羊跳涧（腕花跳转）270度，先落左落脚外摆，剑内旋压至左腰前，剑指微落。随蹬右脚，一剑花右转身 脚再落右脚跳成马

8、步，胸向北，剑尖向西剑指搭腕。目视前方。二十三、沛公斩蛇（弓步平斩）左指侧举左额侧。（盖步时搭腕）。目视前方。1. 右转撇右脚，提左脚向东落脚成弓步，剑右后绕至右腰侧向前穿剑，2. 右脚盖步面前云剑，上左脚弓步斩剑，架指。方向东偏北。二十四、平分秋色（虚步分剑）1. 收右脚收剑于左腹前。2.向东偏南上右脚弓步刺剑，外旋一剑花。 3.上左脚跟右脚， 脚前掌着地。剑、剑指分至左右胯旁。目视前方。二十五、勒马观潮（虚步持剑）1. 左转身，上右脚内扣（东）云接剑于头前上方。面向西。2.撤左脚（东南），左转成左弓步（东南）跟右脚为右虚步。右剑指前指，持剑左胯侧，向东偏南。目视前方。二十六、艄公摇橹（持剑

9、平抹）右转，左手持剑向右、向前、向左、向里划平园抹至右胸前，两臂肩宽，胸向南。目 视前方。二十七、游龙翻舞（擦步反刺）1.两臂逆时针向右、向上、向左举摆左额上方（剑贴左臂下），.提右脚。2.随右转身落 右脚成弓步（西偏南），两臂下落腹前。左手心向上后折腕，剑尖向北与胸高。指腹前。3.右转身（向西偏北），上左脚脚跟着地，剑尖领先穿至头右上方（剑尖向北偏东）。4.左转左 脚成弓步。左剑下落反穿，剑尖西南，手心向西下，右手腹前。（此式两个反穿剑，定式胸向西、剑向西南）。目视前方。二十八、金标出袖（反穿接剑）1.左转身提右脚至左脚旁，右手边接剑上举至右额侧，剑指在剑上面。胸向南。2.右脚向前擦步脚跟着

10、地，右剑向前反穿，重心前移成右弓步，手心向后。剑指向后，手心向下。3. 向上抛剑，右手外旋向上接剑，剑尖向西。定势右弓步。胸向南。目视前方二十九、横扫千军（行步带剑）1微左转，右脚向南摆落，剑内旋翻手心向下，胸前下压，剑尖向左，剑指搭腕。胸向 南。2左、右脚轮番上步，.共五步（路线半椭圆形）撤右脚成左虚步。两手分至腰两侧（定 势向东）。目视前方。三十、玉女投针（马步下刺）1. 左阔步，上右脚成虚步，两臂外摆胸前提合，剑指搭腕，剑平直，手心向上。2.上左脚重心前移成弓步。同时两臂后抽提经头侧向前下反刺，剑指搭腕。（东偏南）。目视剑前。三、彩凤舒羽（马步刺剑）体右转，左脚后插，右剑外旋坐腕向后折叠

11、，剑尖向西。右转撤右脚收剑，马步向两 侧发力刺。面向南，两臂各东西。目视剑前。三十二、玉蟒翻身（翻身劈剑）1.提左脚向前南摆步落，左、右两个剑花，剑指搭腕。2.随体右转左脚向右脚外侧东北盖步，分指再合指，剑压于左腰侧，胸向东。3.右转蹬左腿翻身起跳落成右偏马步，同时提 剑经头前抡劈剑落至右胯侧，剑尖稍低，剑指经胸前向西偏南指出。胸向西偏南。目视前 方。三十三、弯弓射雁（插步反撩）1.撇左脚，上右脚重心前移成右弓步，向前刺剑。剑指架于头左上方。2.左转，扣右脚， 剑向左绕带，随左脚向右脚后插成叉步。剑由下、向后上反撩，方向西北（定式为插步反 撩剑），剑指右胸前。上体前倾，胸向南。目视剑尖。三十四

12、、游龙戏珠（抛剑接剑）1.剑花，左转翻身由下、向上挂剑（此时胸向北），再左转180度（重心偏左脚），上右脚西偏北落步，身向南，挂剑至左腹前，剑尖向东。2.右手抛剑，左手虎口由下向左上接剑，剑身贴臂横于胸前，剑尖向东，成马步，剑指右胯旁。目视前方。三十五、凤扫梅花（转身摆莲）1.屈膝撇左脚左转向东。提右脚左转 360度，里合腿马步落至左脚西侧。胸向南。2.重心左移，提右脚由左向右外摆莲马步落。同时右掌由右向左摆拍脚。剑左侧，剑尖向后， 右指屈于胸右侧，向南。目视前方。三十六、金凤还巢（持剑直立）1.重心微右移后坐，再前移。双臂前棚挤于胸前，发力成马步（南）。2右转.屈膝右移左脚向前擦步，双手右后

13、推撑。3.左转体右虚步撩指，剑贴于前臂外侧。收势：震脚按剑，双臂前伸，提右脚再屈膝震脚双手下落两腹前。双臂前举随直立， 两臂下落至两胯旁，并步站立两手合于裤缝，手心向里。目视远方。（注：本剑法由马春喜老师创编，张清河老师传授，张学红女士整理剑谱）2010.05.1136式陈氏太极剑（马春喜创编）00、起势19、叶底采莲（丁步平带）01、金刚捣碓（震脚接剑）20、燕子抄水（擦步反穿）02、凤凰展翅（马步削剑）21、右撞金钟（蹬脚刺剑）03、青龙出水（弓步平刺）22、羚羊跳涧（腕花跳转）04、嫦娥舞袖（左右撩剑）23、沛公斩蛇（弓步平斩）05、金鸡独立（提膝劈剑）24、平分秋色（虚步分剑）06、蜻

14、蜓点水（跳步点剑）25、勒马观潮（虚步持剑）07、追风赶月（马步侧刺）第四段08白鹤亮翅（虚步挑剑）26、艄公摇橹（持剑平抹）09、推山入海（震脚推剑）27、游龙翻舞（擦步反穿）10、回头望月（歇步反撩）28、金标出袖（反穿接剑）第二段29、横扫千军（行步带剑）11、劈山探宝（上步劈剑）30、玉女投针（弓步下刺）12、金针指南（跟步平刺）31、彩凤舒羽（马步刺剑）13、背身吐信（跟步后刺）32、玉蟒翻身（翻身劈剑）14、倒挂金铃（马步截剑）33、弯弓射雁（插步反撩）15.蛟龙入海（提膝下刺）34、游龙戏珠（抛剑接剑）16、拨云见日（仰身云剑）35、风扫梅花（转身摆莲）17、神龙献爪（分脚平刺）

15、36、金凤还巢（持剑直立）18金童托印（弓步架托）收势第一段第三段00、起势19、丁步平带01、震脚接剑20、擦步反穿02、马步削剑21、蹬脚刺剑03、弓步平刺22、腕花跳转04、左右撩剑23、弓步平斩05、提膝劈剑24、虚步分剑06、跳步点剑25、虚步持剑07、马步侧刺第四段08、虚步挑剑26、持剑平抹09、震脚推剑27、擦步反穿10、歇步反撩28、反穿接剑第二段29、 行步带剑11、上步劈剑30、弓步下刺12、跟步平刺31、马步刺剑13、跟步后刺32、翻身劈剑14、马步截剑33、插步反撩15.提膝下刺34、抛剑接剑16、仰身云剑35、转身摆莲17、分脚平刺36、持剑直立18弓步架托收势第一

16、段第三段36式陈氏太极剑预备式:起势：一、金刚捣碓（震脚接剑）1.向左带剑2.屈膝擦步3.虚步撩指4.震脚接剑二、凤凰展翅（马步削剑）1.展脚云剑 2.收脚收剑 3.擦步推剑 4.马步斜削三、青龙出水（弓步平刺）1向左带剑四、嫦娥舞袖1.收脚撩剑五、金鸡独立2. 收脚收剑 （左右撩剑）2. 上步左撩 （提膝劈剑）3.弓步刺剑.3.上步右撩1.转身分剑 2.叉步侧刺 八、白鹤亮翅（虚步挑剑3.开步分剑 4.马步侧刺（发力）1.展脚云剑九、推山入海1.向左带剑 十、回头望月2. 后转合剑 （震脚推剑）2. 向右抹剑（歇步反撩）（里合腿）3.剑花收剑 4.擦步下刺 5.虚步挑剑3.震脚推剑（马步 发

17、力）1.上步（扣脚）举剑2.转身（提膝）劈剑六、蜻蜓点水（跳步点剑）1.撤步分剑2.转身分剑3.马步分剑（由上向下）4.跳步点剑（里外剑花）七、追风赶月（马步侧刺）4.歇步反撩1.收脚收剑 2.撤步回劈 3.上步撩剑 十、劈山探宝（上步劈剑）1剑花（里）转身 2.收剑分剑 3.跟步劈剑 十二、金针指南（跟步平刺）2.跟步平刺 （跟步后刺）1.上步分剑十三、背身吐信1.提脚叠剑 十四、倒挂金铃2.跟步回刺（发力）（马步截剑）1.转身托剑2.叉步压剑3.马步截剑十五、蛟龙入海（提膝下刺）1剑花（里外）撤步 2.虚步前指 3.回身屈蹲 4.提膝下刺十六、拨云见日（仰身云剑）1.叉步叠剑2.转身云剑十

18、七、神龙献爪（分脚平刺）1.上步合剑2.提膝捧剑3.分脚平刺十八、金童托印（弓步架托）1落步剑花（里）2.转身震脚3.弓步托剑（发力）.十九、叶底采莲（丁步平带）1.收脚收剑 2.撤步刺剑 3.左带右抹（丁步） 二十、燕子抄水（擦步反穿）（弓步）.4.蹬脚前刺1上步并立2.左转挂剑 3.擦步反穿二一、右撞金钟（蹬脚刺剑）1.退步分剑 2.虚步捧剑 3.压剑震脚 二十二、羚羊跳涧（腕花跳转）1.落脚落剑2.剑花（里）跳转二十三、沛公斩蛇（弓步平斩）4.弓步斩剑1.提脚架剑2.擦步穿剑 3.盖步云剑二十四、平分秋色（虚步分剑）1.收脚收剑 2.刺剑剑花（外）3.上步分剑（跟步）二十五、勒马观潮（虚步持剑）1.上步扣脚 2.云剑（转一周）接剑.3.撤步转身4.虚步持剑二十六、艄公摇橹（持剑平抹）1.平园抹带 二十七、游龙翻舞（擦步反刺）1.提脚提剑 2.擦步穿剑 3.提脚提剑 4.擦步反穿 二十八、金标出袖（反穿接剑）1.提脚接剑2.擦步反穿 3.抛剑换把