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1、香蕉全身上下都是宝不可不知的香蕉养生之道target='_blank'>咳嗽背谱魑?ldquo;快乐食品”,香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡峎化学物质。香蕉香蕉属于热带水果,且热量高,据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含有多种微量元素和维生素。总而言之,香蕉的营养价值很高,且涉及多个方面。其中香蕉所含的维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力;硫胺素能促进食欲、助消化,保护神经系统。香蕉全身上下都是宝香蕉皮:一.净化水中的重金

2、属香蕉皮可以吸附水中的重金属污染物。巴西圣保罗州大学的研究人员发现,切碎的香蕉皮可有效去除饮用水中有害的铜、铅等重金属。用香蕉皮制成的水净化设备,即使连续使用11次,其吸附重金属污染的特性依然显著。研究人辟谷术员认为,香蕉皮能在水质净化领域发挥重要作用,因为同目前采用的净化方法相比,这一方法不但环保低廉,而且耐用性更好。二.轻松解酒香蕉皮可以解酒。解酒方:香蕉皮60克,煮水饮用,可清利头目。三.治疗皮肤瘙痒症香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,

3、连用数日,即可奏效。四.治口腔溃疡香蕉皮晒干后,加上火炭母(又叫火炭毛,一起煲水,加适量红糖调味,喝了可以治疗口腔发炎、溃疡,另外还有通便的作用。五.让肌肤润滑光亮肌肤干燥,可用香蕉皮的内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面,晾10分钟左右,再用清水洗净,可使肌肤变得滋润光滑。香蕉果肉:一.降血压香蕉含钾量丰富,可提供较多的能降低血压的钾离子,抵制钠离子升压及损坏血管的作用,从而平衡钠的不良作用,进细胞及组织生长。营养师说,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。二.利消化,助减肥香蕉,具有立即性、且能长时间保持能量,成为最适合当早餐的食品。此外, 因为香蕉是低卡路里的食品,就算是正在减肥的人,也能毫不担心的尽情食用。三.润肠通便四. “快乐食品”最有趣的莫过於德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡峎化学物质。这主要由于香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分血清素,这种物质能刺激神经系统

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