糖尿病人的健康指导

1、糖尿病人的健康指导患者查出得了糖尿病， 一定不要紧张及恐惧， 虽是终身疾病, 但只要血糖控制的好便能和正常人一样生活，一样长寿。一、需要坚持的八个方面：1. 合理膳食： 饮食控制是最基本的一项治疗措施，也是治疗的基础。多吃菜，少吃粮，一天不要超五两（一般人），粗细搭配，不易升糖。不吃油炸食品和含糖量高的水果。2. 适量运动：这是防止糖尿病的重要方法。运动可提高机体免疫力，强身健体，增加胰岛素的敏感性，减少胰岛素抵抗。3. 戒烟限酒： 吸烟有害， 它会刺激肾上腺素的分泌，造成血糖和血压的升高，诱发令人生畏的心、脑血管疾病。4. 心理平衡：在任何情况下，要做到心态平和、乐观， 淡薄名利，严于律己，

2、宽以待人，与世无争，少求寡欲，其 乐融融。这对平稳地控制血糖和血压特别有利。5. 坚持服药： 吃什么药， 怎样吃， 要听正规医院 内分 泌科医生的，不要轻信广告和偏方。6. 自我监控：患者要随时了解自己的病情和发展变化的 趋势，要定期检测自己的血糖、尿糖、血压等指标。7. 定期复查： 患者要和医生很好的配合，定期检测糖化血红蛋白、血脂、心、肝、肾、眼底等重要器官的功能，有 无并发症等。8. 学习有恒：坚持学习糖尿病有关知识，接受防治糖尿病的教育。二、看病的八项注意：1. 至少每月到医院复诊一次。2. 到医院复查时， 应同平时一样服用降糖药。如停用药物会误导医生加大用药剂量。3. 除了查空腹血糖

3、外，还要同时查餐后2小时血糖。4. 不能只查尿糖。有些人肾糖阈发生改变，尽管尿糖阴 性，但血糖已大大超过正常值。5. 每3个月到医院复查糖化血红蛋白，可反映近2-3个月血糖总的控制情况。6. 每半年或一年到医院进行一次全面查体，以便及时发现、控制并发症。7.到正规医院接受内分泌医生的正规治疗,只凭偏方或降糖保健品等控制病情不可靠。8.和医生建立良好的医患关系，经常更换医院和医生, 对疾病的治疗有害无益。那些情况应警惕糖尿病糖尿病的发病情况多样。 多数在不知不觉中发生， 有的患病多 年没有任何不适， 甚至有些患者出现了并发症前来就诊时，才知道自己患有糖尿病，错失了防治糖尿病及其并发症的最佳时机。

4、然而，糖尿病的发病与素体因素、环境因素密切相关，特别是中心性肥胖和血脂的异常已成为糖尿病发生的危险信号。只要稍一留心，注意自己的身体变化，加强保健，就会大大降低糖尿病的发病 率，达到早防早治，预防糖尿病及其并发症的目的。另外，确诊糖尿病之后，既不要惊慌失措，也不要毫不重视。首先，要接受专科医生的具体指导，纠正不良生活习惯， 科学安排饮食与运动，合理而规范的药物治疗，定期化验检查， 检测血糖。一旦出现并发症的蛛丝马迹，及时确诊并干预治疗， 就会大大减少或者延缓并发症的发生发展。因此，当您出现如下情况时，请及时前来就诊：出现口渴多饮、小便量多。2、中心性肥胖伴有高血脂、高血粘度、高血压、脂肪 肝者，虽然无明显不适，但要定期检查。3、尿频、尿急反复发作，或皮肤及其他部位的感染经 久不愈。4、有糖尿病病史，出现肢体麻木疼痛，或肢体沉重感, 或足部有破损。5、不明原因的浮肿。6、近期出现不明原因的心慌、多汗