【喝白酒能养身吗】纵贤能量养身床

1、本文格式为word版，下载可任意编辑【喝白酒能养身吗】纵贤能量养身床 现在的人们普遍注意养生，而酒对健康的影响始终有争议。喝白酒能养身吗?下面跟着我来了解一下吧。 喝酒好处 可以养生 适量饮酒能够通经络，消冷积，健脾胃。在吃饭前饮少量的 "加饭酒' ，可刺激味觉，增加消化液 (包括唾液、胃液、肠液等)的分泌，增进食欲，还能祛风健胃。 酒对神经系统有兴奋作用，可以提神醒脑，解除疲惫。酒精进入血液，可扩张血管，使血流量增加，故可加强血液循环，促进新陈代谢。按中医的理论，酒能够畅通血脉、散瘀活血、祛风散寒。 而少量饮酒能提高 "好胆固醇'的含量，故有防治动脉粥样硬

2、化的作用，进而防治心脑血管疾病。同时，少量酒精还能削减血小板的凝集，促使纤维蛋白的溶解，进而削减血栓形成。 值得推举的是葡萄酒，特殊是红葡萄酒，含有较多的抗氧化剂，如儿茶素、黄酮类物质、维生素c、微量元素硒、锌、锰等，能够清除氧自由基，有抗老防衰的作用。 需要强调的是，红葡萄酒再好，亦不行多饮。 一个中等体重的人，每天最好掌握在50ml左右，最多不能超过250ml。 假如不是每天饮用，譬如每周23次，那么每次的量可适当增加，但无论如何，不能超过250ml的界限。 至于白酒，每天饮用40度的白酒不应超过60ml;60度的白酒不应超过40ml。 喝酒危害 酒喝下去之后，直接刺激并损害消化系统，能引

3、起口腔黏膜炎、咽炎、食管炎和胃炎，特殊是对胃黏膜有不良影响。酒的度数越高，这种刺激越明显。酒精具有脂溶性，可以破坏黏膜的防备系统，使胃黏膜极易患病胃酸、胆汁的侵袭，进而引起黏膜组织水肿、糜烂、甚至出血、坏死。 慢性酒精中毒，在神经系统表现为记忆力减退、定向力障碍、肌肉震颤、幻觉等等。 酒精与肝病有亲密的关系。酒精性肝病可分为酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化，后一个由前一个进展而成，而且一个比一个严峻。 国外有资料表明，每天饮酒量150g，1年就可发生酒精性脂肪肝，16年便可引起酒精性肝硬化。 酒精还损害心脏，引起心律失常。酗酒还引起外周血管扩张，血压下降，使冠状动脉供血不

4、足，加上酗酒的心情感动，心肌耗氧量增加，对有冠心病的人简单促使心绞痛或心肌梗死的发生。 酒精与癌症发病有亲密关系。它的代谢物是乙醛，已被证明有致癌作用。有的原发性肝癌病人，都是大量饮酒所导致的。肝癌被称为 "癌中之王' ，治疗效果很差。过量饮酒还会引起口腔癌、咽喉癌、胃癌、结肠直肠癌等等。 孕妇饮酒对胎儿的影响更大。嗜酒孕妇所生的婴儿，不仅体重较正常为低，更重要的是患 "胎儿酒精综合征' ，表现为发育不良，面貌丑陋，智力低下，反应迟钝，动作笨拙。有的还消失四肢和心血管畸形。 此外，酒精还能引起骨质疏松、视神经炎、视网膜炎、玻璃体混浊、酒精性弱视等疾病。 喝酒

5、养要留意的事项 第一点，饮量适度。从古至今关于饮酒害利之所以有这么多的争议，问题的关键在于饮量的多少。正所谓少饮有益，多饮有害。宋代的邵雍有一首诗是这样写的："人不善饮酒，唯喜饮之多;人或善饮酒，难喜饮之和。饮多成酪酊，酪酊身遂疴;饮和成醺酣，醺酣颜遂酡。'这里的"和'指的是适度。太过会伤损身体，不及等于没饮，起不到养生作用。 其次点，饮酒时间。本草纲目有记载：人知戒早饮，而不知夜饮更甚。既醉且饱，睡而就枕，热拥难过伤目夜气收敛，酒以发之，乱其清明，劳其脾胃，停湿生疮，动火助欲，因而致病者多矣。由此可见，之所以夜晚不能饮酒，是由于夜气收敛，喝下去的酒不能发散，有难过伤目的弊端，而且酒简单扰乱夜间人气的收敛和安静，伤人之和。另外，在关于饮酒的节令问题上，也存在两种不同看法：有些人从季节温度的凹凸来说，认为冬季寒冷，相宜饮酒，以温阳散寒。 第三点，饮酒温度。其实关于这个问题，似乎没多少人会留意喝酒的温度是否合适，都是开瓶了直接饮。有些冷饮的人认为，酒性本热，假如热饮，简单损胃。假如冷饮，以冷制热。元代医学家朱震亨说：酒"理直冷饮，有三益焉。过于肺入于胃，然后微温，肺先得温中之寒，可以补气;次得寒中之温，可以养胃。冷酒行迟，传化以渐，人不得恣饮也。'但