小学生怎么样预防感冒

1、小学生怎样预防感冒亲爱的同学们 :大家好 !我们今天来普及下感冒的知识 ,好 ,那你们知道普通感冒是什么呢 ?那你们知道流行性感冒是什么吗 ?好多同学们的爸爸妈妈总以为流感就是重感冒 ,多喝开水、用退热药、休息休息就可以治好了 ,其实就是一种误解。每年的冬春季都是流行性感冒的高发季节。那么如何区分普通感冒和流感呢 ?普通感冒是上呼吸道感染中最常见的一种类型 ,它的主要症状以鼻咽部症状为突出 ,有鼻塞、流涕、打喷嚏、干咳等症状 ;大一些的孩子也有发烧、头痛、咽喉痛或全身不适、流涕、鼻塞等现象 ,轻者持续 34天,重者 57 天后症状全部消退而痊 愈。普通感冒发病有明显自身因素 ,在同一环境中有人

2、得感冒有人不得感冒 ,差异很大,因此普通感冒不是一种传染病。流感就不一样了 ,它突发起来则全身症状重 ,起病很急,一开始就发烧 ,体温高达 39C 40C,畏寒、全身不适，头昏头痛,四肢酸痛,打喷嚏及流涕，大一些孩子会说自己喉咙痛 ,婴幼儿有恶心、呕吐甚至腹泻现象 ,高热持续 35天后,全身症状减轻 ,咳嗽等呼吸道症逐渐加剧。病程持续 12个星期。如上所述流感作为一种传染病 ,往往很 多人同时或先后得病 ,影响面广 ,危害性大 ,蔓延迅速 ,常呈流行。会产生哪些常见并发症呢 ?（一普通感冒的并发症为 :急性鼻窦或副鼻窦炎感冒后流脓涕 ;时间较长;中耳炎感冒时耳咽管发炎，这时细菌可从耳咽管到中耳

3、而引起中耳 炎,有耳痛、鼓膜穿孔、耳流脓等现象；气管、支气管炎感冒后咽喉部致病菌可累 及宝宝气管、支气管引起炎症 ,出现痰、咳嗽 ,婴幼儿甚至可引起肺炎 ;（二流行性感冒的并发症为 :肺炎:咳嗽加剧 ,痰多,气急气喘，有的孩子肺部有明显的细湿音或哮鸣音：病毒性心肌炎患儿可诉心悸、胸闷、气透不过来 ,医生检查时有心动过速 ,有早搏或其他心音低钝 ,心电图检查有异常 ,以大孩子多见 ,但毕竟少数 ,家长不必紧张 ； 神经系统并发症极少见 ,小儿若在热退 后几天出现恶心、呕吐、嗜睡、抽搐甚至昏迷现象 ,应立即住院进一步诊治。预防小学生接触的人多 ,自身抵抗力比较低 ,容易在感冒易发季节患上流行性感冒

4、 ,主要有以下几种办法预防。1、在教室内、宿舍内保持空气流通 ,开窗、开门 ,保持空气清新。2、下课后 ,不要呆在教室内 ,全班学生到走廊上换气 ,让教室内空气保持流通。3、学生不要到公共场所逗留 ,如:电影院、电脑室、医务室等热闹场所 ,这些场所空气含大量病毒 ,很易受传染。4、秋冬季节尽量适应用凉水洗脸、洗鼻子 ,能增强身体的免疫力 ,特别是鼻子对凉水适应了 ,能让学生抵御感冒。5、早晚坚持跑步 ,坚持体育锻炼 ,有了强壮的体格 ,自身的细胞免疫就有了提高 , 抗病毒的能力增强了 ,就不易患病。6、秋冬季 ,早晚较冷 ,同学们要在早晚多穿点衣服 ,以免受凉 ,受凉后咽喉链球菌 易繁殖 ,患

5、呼吸道疾病。7、感冒流行期间 ,未患病的同学 ,可服用板蓝根片或板蓝根冲剂及病毒颗粒等药连服 3 天,以增强自身抗病毒的能力 ,达到预防作用。8、热水泡脚 :每晚用较热的水 （温度以热到几乎不能忍受为止泡脚 15 分钟,要注 意泡脚时水量要没过脚面 ,泡后双脚要发红。泡完后搓一会足心 ,不但预防感冒 ,还会变聪明 ,因为足心神经很多 ,可对大脑有良好刺激。9、搓手:搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环 ,疏通经脉,增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。10、喝白开水 :秋冬气候干燥 ,人体极易缺水 ,常喝白开水 ,不但能保证人体的需要 ,还可起到利尿排毒 ,消除体内废物的功效。尽量

6、不接触饮料 ,多喝9、合理睡眠。经研究表明 ,人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物 质。因此感冒病人保证充足睡眠十分重要。白开水。治疗感冒了怎样治疗呢 ?如果万一感冒了 ,切记不要随便服用抗生素 ,因为 90%以上的感冒是由病毒引起的,而抗生素不能杀灭体内的病毒。乱用会导致体内菌群失调引发其他疾病 ,因为有些细菌对人体是必须的。也不要动不动就输液 ,液体对人C。如体体也有副作用。输习惯了每次感冒就都要输。对待单纯性感冒最好的方法是休息、多喝水、吃维生素温超过 38.5 度,可适当服用一些退烧药。 最好吃中成药治疗 ,例如三九感冒灵、板蓝根颗粒等 ,因为中成药副作用小。 睡觉前喝点姜汤 ,就会睡得很舒服。姜汤这样做 :葱白 （根往上发白的部分、较多生姜、红糖、也可以放上一点梨片 ,一起放在水里煮开 ,要多煮 20多分钟以上最好。流行性感冒吃哪些食物对身体好 :选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。饮食宜清淡少油腻 ,既满足营养的需要 ,又能增进食欲。保证水分的供给。多食含维生素 C、E 及红色的食物 ,如鸡蛋,西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶