武术专项理论考试试题

1、武术专项理论测试试题简做题：1 1、武术的概念？2 2、武德的概念？3 3、武术的内容与分类？4 4、武术的特点？5 5、拳术的根本手型和步型？6 6、拳术的“四击、“八法包括?7 7、武术套路评分标准与方法？8 8、武术套路评分方法？1 1、武术的概念？武术是以技击为主要内容,以套路和搏斗为运动形式,注重内外兼修的中国传统体育工程.2 2、武德的概念？武德是尚武崇德的精神,现代武学界将武德概括为：口德、手德、心德、公德四方面.3 3、武术的内容与分类？武术的内容丰富多彩,按其功能分,可分为竞技武术、 健身武术和实用武术；按其运动形式可分为两大类：套路运动、搏斗运动(1)(1)套路运动单练：拳

2、术：长拳、太极拳、南拳、八卦掌等.器械：包括短器械(剑、刀)、长器械(棍、枪)、双器械(双刀、双鞭等)、软器械(鞭、三节棍等).对练：徒手对练、器械对练、徒手与器械对练集体演练：6 6 人以上的徒手或器械的套路演练(2)(2)搏斗运动：主要有散手、推手、短兵4 4、武术的特点？(1)(1)寓技击于体育之中(2)(2)内外合一,形神兼备的民族风格(3)(3)广泛的适应性5 5、拳术的根本手型和步型？根本手型：拳、掌、勾根本步型：弓步、马步、仆步、歇步、虚步6 6、拳术的“四击、“八法包括？四击：踢、打、摔、拿八法：手、眼、身法、步、精神、气、力、功7 7、武术套路评分标准与方法？武术套路比赛最高

3、分为 1010 分.其中包括：裁判员的评分、裁判员的扣分、裁判长的扣分.8 8、武术套路评分方法？(1)(1)裁判员的评分：裁判员根据运发动现场发挥的技术水平,根据各竞赛规那么的评分标准,从 1010 分钟减去扣分分值,即为运发动得分.(2)(2)应得分确实定：根据评分裁判员的的人数,将裁判员评出的最高一个分与最低一个分去掉后的有效分平均值,即为运发动的应得分.(3)(3)最后得分确实定： 裁判长从运发动的应得分数中扣除裁判长所口德分数后,即为运发动的最后得分.体育根底专项理论测试试题简做题1 1、短距离跑途中跑的摆臂及下肢的动作要领？列举短距离跑的辅助练习 2-32-3 项2 2、练习速度素

4、质的意义？3 3、练习耐力素质的意义？4 4、列举开展上肢力量的方法？5 5、开展柔韧素质的意义？6 6、开展灵敏素质的意义？7 7、剧烈运动后为什么不能马上停下来？8 8、锻炼后自我检查的内容包括什么？9 9、开展耐力素质的主要方法？1010、如何预防体育锻炼中常见的运动损伤？1 1、短距离跑途中跑的摆臂及下肢的动作要领？列举短距离跑的辅助练习 2-32-3 项.途中跑时摆动腿的膝关节迅速有力地向前上方摆出,支撑腿在摆动腿积极前摆的配合下,快速有力地伸展牌,膝和踝关节,蹬离地面,形成支撑腿与摆动腿协调配合动作.上肢以肩关节为轴大臂带动小臂半握拳或手掌前后积极摆臂.小步跑、后蹬跑、高抬腿等.2

5、 2、练习速度素质的意义？速度素质是人体的根本身体素质之一,在身体练习中占有重要的地位和作用.在田径的短跑和跳跃以及短距离自行车等工程中,速度对成绩起决定作用.此外,速度还是短时间耐力工程和大多数球类运动的重要根底.3 3、练习耐力素质的意义？通过耐力练习,提升人体的呼吸系统、血液循环系统的功能.通过耐力练习,呼吸及心血管系统机能得到开展,血氧供给充分.经过合理的耐力练习,能提升人体抗疲劳及疲劳后机体快速恢复的水平.耐力练习还可培养人们坚毅、顽强、勇于克服困难的意志品质.4 4、列举开展上肢力量的方法？各种哑铃练习,卧推练习,单杠的引体向上和曲臂悬垂等,双杠的臂屈伸,俯卧撑等.5 5、开展柔韧

6、素质的意义？能加大运动幅度,有利于肌力和速度的发挥.能提升关节的灵活性,增加动作的协调优美感,可获得最正确的机能水平.能加速动作掌握进程,有利于技术水平的提升.使技术动作显得轻巧灵活,更加协调和准确.能预防、减少伤害事故的发生,延长运动寿命.6 6、开展灵敏素质的意义？灵敏素质是协调发挥各种身体素质水平,提升技术动作质量和创造优异运动成绩的重要条件.能够保证人准确、熟练、协调地完成动作,取得优异运动成绩.能够灵活、巧妙地战胜对手,取得比赛的胜利.7 7、剧烈运动后为什么不能马上停下来？人在做完剧烈运动后,身体的各个器官都处在极度亢奋的状态,心脏的血液输送量比平时有很大的提升,这时整个身体都属于

7、运动状态,你的身体还在继续工作.如果立即坐下,不进行适当的走动,很容易导致压迫部位血液不流通,时间久了可能造成肌肉痉挛,再严重些就可能造成休克.所以,剧烈运动后,要进行适当的放松和慢步前行.8 8、锻炼后自我检查的内容包括什么？自我检查的内容主要有：自我感觉、睡眠、食欲、体重和脉搏等.主观感觉：一般在体育锻炼后,会感到精力充分,食之有味,睡眠质量高,睡得熟.假设稍感疲劳,四肢无力,肌肉酸疼等,属于正常的机体反响.但在健康状况不佳或锻炼负荷过大时,就会感到明显疲劳、全身乏力或出现头晕、恶心、食欲减退、失眠等.客观检查：在体育锻炼时,心率脉搏大约维持在 120?160120?160 次/分,晨脉变化每分钟不超出正常范围的3?3?4 4次;体重减少不超过0.0.5 5公斤.如心功能差,运动量过大可出现脉搏不规那么或早搏现象,体重持续下降.9 9、开展耐力素质的主要方法？各种中长跑、1212 分钟跑、1010 分钟带球跑、1010 分钟运球跑、原地 3 3