如何陪伴孩子度过假期-1

1、又一个假期已经到来了，作为一名“家有儿女”的父母，你会如何利用这段长长的假期，让孩子获得更多的收获呢？你和你的孩子有没有对暑假有个计划？你们是如何计划度过这个假期的？你们是怎样靠这个假期来查缺补漏的？又怎样让你的孩子在假期找到自信？怎样让自己的孩子拥有尖子生的学习品质同时又轻松愉快的过渡假期？怎样给予孩子良好的陪伴？辛苦学习了一个学期，终于可以放假了，很多孩子都急切地盼望着假 期的来到，可以好好玩一玩。让紧张的状态在假期中得以很好的调整。对于家长而言，要把握这个放松的度，是一件不容易的事情。毕竟，很多家长都没有专门学习过如何教育孩子， 想要让孩子渡过一个开心 又意义的暑假，着实需要我们花费不少

2、心思。特别是初中的孩子，家长们总是希望孩子们能充分利用暑假的时间， 多学一点知识，把基础打牢，将来考一所好高中。其实，不光是家长 这样想，很多孩子也有这样的强烈愿望。道理家长和孩子们都知道一一天才出于勤奋。可是面对刺激的电脑游 戏、扣人心弦的电视剧、好友的聚会和美食，还是无法战胜内心的欲 望，一次次把时间投入这些开心的活动中，而学习知识的事情，一再 搁浅。很多家长似乎忘记了假期是“假”。把孩子的暑假安排得满满当当： 兴趣班、文化课补习班轮番上阵，除了吃饭、睡觉就是上课，要么就 是奔波在补习班转场的路上。假期的初衷，是为了让孩子放松身心、 好好休息的。可是如果把它变成了 “换一个地方学习”，可就

3、变了味 道，这与学生的成长和长远发展其实是有弊无益的。暑假是孩子的“假期”，暑假的主人是孩子，在对暑假的计划以及体 验中，家长不能越俎代庖，强行让孩子按照自己的想法做事。确实， 中小学生的思想还不够成熟，想得不够全面或是深刻。家长可以适当 引导、沟通，一起讨论安排暑期计划，但一定将孩子的意愿充分考虑， 因为暑假是孩子的。像往年的寒暑假一样，我们都能看到这样的情景：满怀期望的父母， 带着极不情愿的孩子背着书包、带着画夹，奔走于各个学科补习班或 特长班之间，家长着急上火，孩子苦不堪言。当然，也有一些家长没 时间管孩子，于是就让他们彻底放松，一个假期下来，发现孩子良好的学习习惯丢了不少；还有的家长心

4、疼孩子平常学习辛苦， 一放假就 带着孩子四处游玩，放松心情，游玩回来孩子连假期作业都没做一份来自北大新入学的学生家长的反馈表， 这个表是北大对新入学的 学生的家长进行的一次集体统一的调研， 题目是：你是如何培养你的 孩子考入北大的？一、让孩子爱上阅读二、培养良好的习惯（作业、作息.）三、经常并及时的鼓励孩子四、引导孩子正确看待学习及老师五、不上补习班，除非孩子主动提出六、多多有效陪伴七、平等尊重的沟通八、爸妈好好学习，孩子天天向上从上面八点来看，我们也不难发现，确实是我们做父母的必须培养孩 子做到的，看来这个假期真的是需要我们好好利用它的价值了。其实，要让孩子度过一个有意义的假期，方式有很多种

5、。首先，要让孩子过一个有目标的假期，这个目标可以是孩子道德品质 方面、学习方面、人际交往方面、身体素质等各个方面。首先要引导和协助孩子订个假期计划。在做假期计划之前，家长和孩子 应沟通一下，互相把自己的想法、打算说一说，得到相互的理解、尊 重、平等和支持，这样，不仅让孩子充实地度过一个有意义的假期， 同时也学会了安排自己的生活。这段时间当然也可以满足一下孩子的爱好。 孩子平时有一些爱好因时 间关系无法进行的，假期家长可以创造各种条件帮其满足，如孩子喜 欢画画、唱歌、文学，可以帮孩子报个学习班，或看看报纸、网络是 否有什么比赛，让孩子参与一下，只当娱乐。家长适当可与孩子一起 运动运动，现在的孩子

6、课业重，坐得多，动得少，假期正好是加强体 育锻炼的好时机。锻炼方式可以很随意，家长每天抽出半个小时陪孩 子运动运动，我们既可以散步、跑步，也可以打打羽毛球、乒乓球等。 当然也可以培养孩子的交际能力。如果是寒假，正好赶上春节，让孩 子与家长一起准备年货，增强其家庭意识；节日里难免亲友互相走动， 可以让孩子帮助想想家庭聚会时都该准备什么，策划一些好玩的小游 戏，负责招待亲朋等，锻炼孩子的社交能力；节日为父母或老人制作 一些礼物，培养孩子的亲情观。也可以让孩子参加一定的家务劳动。 假期，孩子有一定的时间，家长可交代给他们一些力所能及的家务， 如把晚上要做的菜帮助择好，把屋子收拾干净等，培养孩子热爱劳

7、动 的良好品质。6-15岁孩子家务清单6-8岁V简单地铺床一一用毯子等，帮忙叠毛巾V擦洗盥洗室水梢，浇花（记得教会孩子浇多少水），准备简单的早餐/午餐，并能收拾干净，清倒小桶的垃圾V洗衣服前按颜色把衣服分类，扫地V帮助清洗床单一一把脏床单放进洗衣机，会折叠简单的衣物，并把它们收纳好V擦拭家居灰尘V带宠物去散步，掌握拖地板的基本技能V自己订闹钟并按时起床9-11 岁在此前基础上增加：，熨烫自己的衣物，家庭日常维护一一换灯泡或电池V更具体的卫生工作一一整理冰箱或清洁马桶，亲自种植，并掌握四季花卉的基本常识V照顾弟弟妹妹一一辅导作业或阅读V为宠物洗澡，每周清扫一次垃圾，并自己去扔垃圾V整理橱柜和抽屉

8、，帮助大人“货比三家”12-14 岁在此前基础上增加：V独立更换床单V独立使用洗衣机清洗衣物，擦窗户和较低的外窗户（保证安全的前提下），帮助计算/登记家庭开支V每周准备一次简单的家庭用餐，负责物品的回收V短期帮忙照看弟弟或妹妹V完全接手宠物的饲养和照料工作，规划家庭出游的路线，清洁淋浴房或浴缸、厕所15岁及以上在此前基础上增加:V更长时间地照看弟弟或妹妹V完成更多家庭任务V学会掌管个人开支V帮助核算家庭开支预算其次，对于一些有条件的家长还可以指导孩子建个 博客。现在，孩子 上网问题是许多家长担心的，堵不如疏，可以指导孩子在网上开通自 己的成长博客，或一个兴趣网页，每天管理维护自己的网络空间，给

9、 孩子一个展现自我、倾诉自我的平台，又能督促其更负责任地做事， 使孩子在上网时间做有意义的事。 而且，通过每天欣赏孩子的博客或 网页，家长也多了一个与孩子沟通的话题。最后，可以让孩子弥补一下学习上的弱科。根据孩子期末考试情况， 如孩子有弱科，找出问题，有针对性地每天给孩子布置一些有利于提 高此方面能力的练习，让孩子弥补一下弱项，开学有个闪亮登场。在 此基础上，家长也可以多些家庭“时尚”活动。例如买几张电影票， 跟孩子一起看看流行的大片；找几首时下流行的歌曲，跟孩子一起听 一听，学一学，拉近与孩子的距离。旅旅游，哪怕只是本地游有时间 带孩子旅游一下，哪怕只是周六周日本地游，也会让孩子对城市、人

10、文有更新的认识。有了这些准备之后，我们可以做好下面一些工作。一、三大活动让孩子放松孩子经过较长一段时间的紧张学习和考试之后， 最盼望假期来临，能 够好好地休息和放松。假期也为孩子接触社会、增长课外知识和技能 提供了充足的时间：1 .旅途中增长见识：带孩子旅游，是孩子增加知识、陶冶情操的最好 方式。假期到来，孩子暂时告别了平日里紧张的 学习压力，选择此时 出游，既可以放松心灵，又能使孩子增长见识。在家长的带领下，孩 子可以在旅游途中充分感受祖国河山的壮丽、 名山大川的秀美。在身 心得到愉悦的同时，与家长一起感受自然的博大。在旅游的时候，家 长还可以选择富有特色的城镇、村落作为观光地点，让孩子了解

11、到当 地的风土人情和城市特色。另外，一些富有现代气息的城市也成了热 门旅游地点，感受现代科技带来的优质生活，可以鼓励孩子树立远大 目标和理想，增强孩子的自信心。家长还可以鼓励孩子在出游之后写 一些游记、日记、作文等。2 .特长学习挖掘潜能：60天的假期，孩子们也可以根据自己的爱好， 选择一门特长来学习。有关人士介绍，学习特长有两种方式，一种方 式是放眼长远考虑，学习一种乐器、舞蹈、美术等。这种方式只是培 养孩子的兴趣，挖掘孩子的潜能，如果孩子喜欢上了，可以长久学下 去。另一种方式就是进行“短期培训”，让孩子在一个月内就能学会， 比如口才、剪纸、滑冰、游泳等等。3 .社会实践体验生活：利用假期去

12、进行一些社会实践，体验生活，是 学生接触社会、锻炼自己的最好时机。初中学生和高中学生，可以到 社区进行一些服务性活动的尝试，也可以到敬老院、孤儿院去帮帮忙。 如果条件允许的话，也可以到农村、工厂进行课本外的知识学习。小 学生可以在家长的指导下，做一些力所能及的事情。比如尝试着扫地、 擦灰、洗碗等简单劳动。学生们在平时紧张的学习生活中，很难与家 长有全面细致的沟通，寒假的到来，正好可以弥补平时落下的“亲情 课”，可以和家人一起去逛逛书店，帮妈妈做顿可口的饭菜，给爸爸 讲个笑话等。你也许会“惊讶”地发现，其实平时总盯着自己学习成 绩的家长，原来也是很好沟通的。家长也会在这个过程中，发现自己 的孩子

13、在学习成绩之外，原来还有许多令家长自豪的优点和长处。二、五大危险区域要警惕假期是属于孩子们的快乐日子，由于孩子们认知和行为能力反差较 大，平时似乎道理很明白，遇事却手忙脚乱，所以，孩子的假期安全 尤其值得注意。第一危险：烟花爆竹谨慎燃放：在每年春节前后，烟花爆竹是伤害孩子们的一大 “凶手”。在春节期间，家长特别要教育好孩子，一定要了解文明、 安全燃放烟花爆竹的重要性。在购买方面，孩子们最好在家长带领下， 购买指定商家的正规商品。在燃放方面，提醒孩子不要把点燃的爆竹 乱丢，更不要在燃放烟花爆竹的时候嬉笑打闹。止匕外，家长要时时看 护孩子燃放烟花爆竹，不要让孩子自己燃放。第二危险：滑冰最好有人陪同

14、：滑冰、滑雪等刺激性较大的运动会深深地吸引孩 子们，但安全问题也是不容忽视的。由于天冷冰滑，孩子稍有不慎就 很容易出现扭脚、磕伤等问题。如果天气变暖，不太注意观察冰面情 况的孩子甚至有掉进水中的危险， 这需要家长格外注意。学生寒假进 行滑冰、滑雪运动，最好由家长进行陪同，避免单独行动。第三危险：游泳、戏水需要成人陪护，并注意学习一些游泳的注意事项，比如： 忌饭前饭后游泳，忌剧烈运动后游泳，忌游泳后马上进食。 忌月经期游泳，避免不卫生感染或污染。忌在不熟悉的水域游泳，以免发生意外。忌长时间曝晒游泳，保护皮肤。 忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准 备活动，否则易导致身体

15、不适感。 忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受 冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表 血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热 散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。 游泳持续时间一般不应超过1.5 2小时。 忌有癫痫史、高血压患者、心脏病、中耳炎、急性眼结膜炎、某些皮 肤病史的人游泳，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。 忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。 另外, 酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。游泳后也要

16、注意：刷牙漱口、认真清洗皮肤及彻底清洗头发，如果条件允 许可以进行按摩，并小憩1520分钟，以避免肌群僵化和疲劳。4.“网络陷阱”要远离：随着互联网的普及，一部分涉世未深的孩子 也喜欢上网聊天、玩游戏。一些人员混杂、空气混浊的网吧成了孩子 们的“快乐天堂”，网恋、网游、黄色网站等等由网络衍生出来的词 语都让家长谈之色变。寒假期间，可能会有一些学生钻进网吧，而学 生普遍存在接触社会少、经验不足、辨别能力弱等问题，所以，在网 吧上网的孩子常常成为首先被污染、被欺骗的人群，让老师担忧、家 长后怕。学生上网时，要在家长或老师指导下上网，不要到网吧上网。 上网时，不要轻信网络聊天、网络购物、非法注册等“

17、网络陷阱”， 喜欢玩游戏的同学更不要在假期时沉迷于游戏。三、学习时间要固定，不宜安排每周7天都做作业我们知道，假期既是孩子学习新知识的“预习期”，也是对于学过知 识进行查缺补漏的“巩固期”，因此，学生在假期适度放松的同时， 还要安排好每一天的学习时间，按时、按量、保质完成寒假作业，认 真查找平时学习中遗留的薄弱环节和知识点后，争取为新学期的学习打好基础。学生最好每天按照平时在学校上课的时间完成寒假作业，养成每天学习的习惯，作业不要提前完成，也不要拖后。写作业要有 质量，不要抱着“敷衍了事”的态度写，那只能是浪费时间和精力。 除了完成作业以外，同学们还可以多读一些课外书来增长自己的知识 和见闻。

18、小学生可以多读一些如 少儿百科全书、唐诗、宋词等， 中学生可以读初中规定的十本必读名著， 也可以读一些规定外的中外 名著或一些现代气息浓厚的图书，如科技、经济、自然等方面的书籍， 读书后，最好写笔记或读后感，加深印象和理解。“孩子假期做作业太费劲，开始放假的前两天拼命做，然后就闲下来 了，做了计划从来完不成，到了快开学作业完成不了，怕挨老师训， 又拼命补作业，每个假期都是这样。”不少家长在假期常这样抱怨。 其实，老师留作业的目的，是让学生巩固上学期的知识，并预习下学 期的知识，让学生通过作业的形式保证有规律的学习生活。 在假期的 时候除了小学生和 初中生的假期作业以外，老师们通常会针对不同层

19、次的学生布置一些复习的作业，例如背单词、背课文、写作文和周记, 做书后练习题等。对于复习型的作业，同学们不要把它当成是负担， 觉得自己都会了、学过了，是多此一举；而是要把作业当作一种必要 的复习。根据对人的记忆规律的研究，在假期的时候做适当的复习会 加深知识的长时记忆，不容易忘记，开学后学习的新知识也大多和旧 知识有联系，巩固了旧的知识，新的知识学起来也会轻松很多。预习 型作业（包括背新的英文单词，语文文言文）一定要以理解为主，不 要靠死记硬背。预习型作业是为了下学期学习更加轻松， 对新学习的 内容有一些印象，所以要在理解的基础上进行记忆， 不然即使机械地 记住了，开学后也很容易忘记，还要重新

20、背诵，这样重复记忆又浪费 了时间，又影响了心情。关于作业时间的安排，在制定作业时间计划 的时候，以每周56天为宜，不宜安排每周7天都做作业。学生放 假时也会有一些偶然的情况发生（比如走亲戚，去旅游），每周不要 把计划安排太满，给自己留一点可变动和协调的时间， 计划才能真正 执行下去。根据不同年龄的学生，根据注意力集中的时间，作业30 60分钟后可适当休息1015分钟。四、不同年龄，假期生活侧重点应该不同。小学生应以快乐为主。父母可多让其与同龄孩子游戏，让孩子建立规 则意识、团队意识，在游戏中也提高了其 自主意识。初中生因为孩子 性意识萌发，应尽量避免过多时间独处。家长可以给孩子办个图书证， 让

21、孩子体会在图书馆阅读的乐趣；如果附近有亲朋好友，倡议几个家 庭的孩子白天在一起学习、娱乐，家长休息时多组织这些孩子一起锻 炼、联欢，有利青春期孩子打破男女僵硬的界限，锻炼与异性交往能 力。高中生可以让孩子参观博物馆、民俗村等，或负责全家旅游的前 期路线确定、准备，或对自己感兴趣的职业进行网上资料搜集等，使 孩子的理想更意象化，对将来的职业有一定的意识。五、中高考学生莫放松，要找到适合的方法提升能力对于很多学生来说，新的学期开始后即将面临中考、高考的关键时期, 而这个假期能否利用好也至关重要。如果有条件，假期在家的学生可 以成立学习小组，形成互助式学习和研究性的学习， 针对每个人的薄 弱项“互通

22、有无”。独自在家学习的学生也应该把上个学期的课程重 新梳理一遍，将以往的题纸找出来，把错题重新做一遍，并系统地整 理好笔记，把知识“编成串”。特别对于高三学生来说，时间短、课 程多，又将面临高考，时间更加紧迫。一般按照规定，学校会安排学 生集中在校进行补课，学生要按照老师安排的步骤进行有条理的学 习。假期独自在家的时候，同学们应该把以往做过的笔记、习题、卷 子再温习一遍，查缺补漏，巩固记忆。每天要制订学习计划，如英语 科目，需要学生天天巩固记忆。总之，假期里课程变少，高考生不要 放松学习。我们有些学生往往考试过后，卷子放在一边，就开始做假期作业，或 者学习新课了。可是，这样日复一日，年复一年，

23、学习成绩很难提升， 问题出在了学生没有找到适合自己的学习方法， 没能培养出来良好的 学习能力。拿我们专业的话来讲：大部分学生学得很糊涂，不知道自 己学习的问题出在哪里，或者知道出在哪里，却没有具体和可以操作 的方法进行弥补。不能做到在一个假期“一劳永逸”，而是每个假期 都辛苦地“劳”。其实，现在很多教育专家都发现了这个问题，他们 可以针对孩子的试卷和具体学习的表现， 给予学生有针对性的学习建 议，并训练和提升学生的学习能力。关注学生能力提升的家长，可以 去寻找能帮助孩子系统提升学习能力的专业机构， 学生的学习症结找 到了，学习能力得到提升了，以后学习就会很轻松。假期时，家长和 学生们可以关注一

24、些学习方法的公益讲座， 在讲座中了解一些学习方 法，帮助孩子找到提升学习成绩的根本方法。 家长们也可以让孩子在 不同年龄阶段参加几次夏令营或冬令营，让孩子有更多的机会与同龄 人深入接触，在活动中提升孩子的综合能力，开阔他们的视野，愉悦 他们的心情。六、选补习班务必“量体裁衣”大部分家长选择让孩子上补习班，一方面是为了让孩子在学习上更有 竞争力，一方面是自己工作忙，没办法看管孩子学习，本着“学了就 比不学强”的观念，“花钱买个安慰”。其实，在“补习风气”盛行 的今天，孩子们假期奔波于各个补习班，有的补习班忙于突击下一个 学期的新课，孩子每天从早到晚进行6个小时以上的不间断学习，不 仅没效果，又容

25、易让孩子对学习失去兴趣。必须要纠正这样一个误区： 越早学习新课对学生越有利。在假期里，通过十几天的突击补完一个 甚至几个学科的新课，孩子往往很难消化那么多的知识，常常学得半 懂不懂；开学后，孩子又觉得自己都学过了，上课就容易“溜号”， 错过重要的知识点。用一句俗话讲：“孩子学得夹生了。”但并不是说假期不可以学习新课程，而是要在旧的知识已经得到充分 巩固以后，可以在经验丰富老师的引领下，学习一些新的知识。以 100分为例，如果成绩在80分以下的学生，我们就建议不要马上学 习新课，而是找个有良好知识结构的老师， 先帮孩子把上学期的知识 梳理清楚，知识点学透以后，再预习新的课程。成绩在 80分以上的

26、学生，通常主动学习的意识较强，可以自己有计划地进行复习后，再学习一部分新的课程，也可以选择适合自己的老师学习新课程。 一个 让孩子喜欢的老师，往往可以改变孩子对某一学科的态度。 对于自己 失分较多的学科，要找到有耐心、有经验的老师分析试卷，找出自己 这个学科失分的原因，再针对具体的原因进行单项训练。 失分较多的 学科找到原因后是最容易提升的，所以假期可以把功夫下在这些学科 上。七、报特长班要以孩子兴趣为第一原则孩子在经过了一个学期的紧张学习生活后，身心都需要调整和放松， 只有有张有弛，有节奏地用脑，才能保持有旺盛的精力投入新学期的 学习。从这个角度来看，能够让平时沉浸在学业里的孩子心态得到调

27、节，压力得以缓解，下个学年才会有更充沛的精力、更灵活的思维投 入到学习之中。多一项技能多一条出路。现在的家长都重视孩子的素 质教育，因此兴趣班和特长班在假期开展得如火如荼。 我们的建议是： 家长对兴趣班和特长班应该持有的态度是， 让孩子自愿参加，或引导 孩子参加，但绝对不能强迫。拥有自己的一项兴趣和爱好，可以帮助 孩子的多项智能得到提升，并且能够调节心情和专注力，缓解压力。但一定不要强迫孩子参加，为了练习而练习，这就失去了兴趣班的意 义所在了。游泳、乒乓球、篮球等运动往往是男孩子们所喜爱的，可 以强身健体，锻炼孩子的灵活性和耐力以及平衡度，是很好的选择。 钢琴、吉他、管弦乐器等等可以帮助孩子提

28、升艺术修养，舒缓心情，释放压力，拥有另外一种表达自己的方式，但不要因为大量的练习而 让孩子失去兴趣，得不偿失。书法、画画可以陶冶情操，增强文化底 蕴，也是不错的选择。兴趣班和特长班的选择应以孩子的兴趣为第一 原则，时间的合理分配为其次，一段时间内以 12个班为宜，否则 容易顾此失彼，也失去了本应有的兴趣。八、有规律的生活才能培养好的习惯放假了，有些孩子就彻底松散了下来，“我要 10点才起床，上学时 起床那么早，我现在要都补回来。” “我今天要玩一个晚上电脑，不 睡觉，上学时妈妈都不让我玩。”这是很多孩子在假期常说的话语。有的家长看着孩子可怜的眼神，耐不住孩子的软磨硬泡，心一软：“是 啊，孩子那

29、么累，就玩一玩吧，晚点起来也行。”其实，这样做的结 果，往往让孩子开学时需要更长的时间才能适应新学期的学习生活。有规律的生活才能培养学习习惯。 早上可以适当晚起1个小时，但至 少应该8点前起床；晚上尽量不要熬夜，10点前睡觉，不要通宵看 电视或者玩电脑。止匕外，还要鼓励孩子适当参加运动，只要不出去旅 行，尽量保证每周35天的学习和读书的时间。假期的时候家长也 可以和孩子商量，让孩子完成一部分家务，一方面减轻家长的负担， 另外一方面还可以培养孩子的独立和生活自理能力。九、大量阅读是培养学习能力的最好方法很多学生学习知识时，感觉接受起来又慢又难，是因为知识的背景不 够，也就是阅读量不够。假期时，老师会安排学生阅读一些名著，不 要把这些当成繁琐的任务，在选择名著的时候，选择有趣的版本，喜 欢图画的同学，可以选择插图较多的名著版本，结合名著的历史背景 去读，才能读得明白，读得有趣。“为什么法国的名著文化和我们的 差异那么大？” “为什么鲁迅写的文章那么犀利？”在读名著之前， 建议学生们先了解名著的历史背景和作家的经历，会帮助他们读懂名 著。假期时，学生们还要主动去接触和积累各种自然科学和文学方面的知 识，