民警体能测试实用标准

1、实用文档民警体能测试标准（2010年版）男子青年一组（25岁以下，含学员组）评分表分值、一一三四100米跑10米X 4往 返跑1000 米跑1500 米跑引体 向上双杠臂 屈伸立定跳远纵跳（秒）（秒）（分 秒）（分 秒）（次）（次）（米）（米）10012 59 23'265'2713172.690.729512 89 53285'312.650.709013 19 83'305'3412162.610.688513 410 13'325'382.570.668013 710 43'355'4211152.530.64751

2、4 010 73'405'462.490.627014 311 03'455'5110142.450.606514 611 33'505'582.410.586014 911 63'556'059132.370.565515 211 94006'122.330.545015 512 24'056 ' 198122.290.52标准文案4515 812 54'106'267112.250.504016 112 84156'336102.210.483516 413 14'206

3、'40592.170.46男子青年二组（26岁至30岁）评分表分值；一一三四100米跑10米X 4往 返跑1000 米跑1500 米跑引体 向上俯卧撑立定 跳远纵跳（秒）（秒）（分 秒）（分 秒）（次）（次）（米）（米）10013 410 13，355，3712342.650.709513 710 43'405'44332.610.689014 010 73'455'5111322.570.668514 311 03'505'58312.530.648014 611 33'556'0510302.490.627514 91

4、1 64'006'12292.450.607015 211 94'056 ' 199282.410.586515 512 24'106'26272.370.566015 812 54156'338262.330.545516 112 84'206'40252.290.525016 413250.504516 713 44'306'546232.210.484017 013 74'357，015212.170.463517 314 04'407，084192.130.

5、44男子青年三组（31岁至35岁）评分表A分 值一一三四100米跑10米X 4往 返跑1000 米跑1500 米跑引体 向上俯卧 撑立定跳 远纵跳（秒）（秒）（分 秒）（分 秒）（次）（次）（米）（米）10014 010 43，455，5111322.610.689514 310 73'505'58312.570.669014 611 03'556'0510302.530.648514 911 34'006'12292.490.628015 211 64'056 ' 199282.450.607515 511 94'106

6、'26272.410.587015 812 24156'338262.370.566516 112 54'206'40252.330.546016 412 84256'477242.290.525516 713 14'306'54232.250.505017 013 44'357，016222.210.484517 313 74'407，085212.170.464017 614 04'457 ，154192.130.443517 914 34507，223172.090.42男子青年四组（36岁至40岁）评分表分

7、值：一一三四100米跑10米X4往返 跑1000 米跑1500 米跑引体 向上俯卧撑立定跳远纵跳（秒）（秒）（分 秒）（分 秒）（次）（次）（米）（米）10014 911 03' 556'0510302.570.669515 211 34' 006 ' 12292.530.649015 511 64' 056 ' 199282.490.628515 811 94' 106 '26272.450.608016 112 24' 156'338262.410.587516 412 54' 206 '402

8、52.370.567016 712 84' 256 '477242.330.546517 013 14' 306'54232.290.526017 313 44' 357，016222.250.505517 613 74' 407 ，08212.210.485017 914 04' 457 ，155202.170.464518 214 34' 507，224192.130.444018 514 64' 557 ，293172.090.423518 814 95' 007，362152.050.40男子中年一组（41

9、岁至45岁）评分表分.值一一三四100米跑10米X4往 返跑1000 米跑1分钟 跳绳1分钟仰卧起坐俯卧撑立定跳远（秒）（秒）（分 秒）（次）（次）（次）（米）10015 211 34'0014840292.539515 511 64'0514639282.499015 811 941014438272.458516 112 24'1514237262.418016 412 542014036252.377516 712 84'2513835242.337017 013 14'3013634232.296517 313 44'3513433222

10、.256017 613 744013232212.215517 914 04'4513131202.175018 214 345013030192.134518 514 645512929182.094018 814 95'0012828162.053519 115 25'0512727142.01男子中年二组（46岁至50岁）评分表分值；一一三四100米跑10米X4往返 跑1000 米跑1分钟 跳绳1分钟仰卧起坐俯卧撑立定跳远（秒）（秒）（分 秒）（次）（次）（次）（米）10015 511 64'0513939282.499515 811 94 ' 1

11、013838272.459016 112 24 1513737262.418516 412 54 '2013636252.378016 712 84 '2513535242.337517 013 14'3013434232.297017 313 443513333222.256517 613 74 4013232212.216017 914 04 '4513131202.175518 214 345013030192.135018 514 645512929182.094518 814 95 '0012828162.054019 115 25 '

12、0512727142.013519 415 55 '1012626121.97男子中年三组（51岁至55岁）评分表1分值一一三四100米跑10米X4往返 跑2000 米 健步走1分钟跳绳1分钟仰卧起坐俯卧撑立定跳远（秒）（秒）（分（次）（次）（次）（米）秒）10015 912 218' 0013738272.459516 212 518' 0513637262.419016 512 818' 1013536252.378516 813 118' 1513435242.338017 113 418' 2013334232.297517 413 71

13、8' 2513233222.257017 714 018' 3013132212.216518 014 318' 3513031202.176018 314 618' 4012930192.135518 614 918' 4512829182.095018 915 218' 5012728172.054519 215 518' 5512627162.014019 515 819' 0012526151.973519 816 119' 0512425131.93公安机关人民警察体育锻炼标准评分表 女子青年一组（25岁以下，含

14、学员组）一一三四100米跑10 米 X 4往返跑800米跑1分钟仰卧起坐立定跳远值（秒）（秒）（分 秒）（次）（米）10015 510 23' 23432.109515 810 53' 26412.069016 110 83' 29392.028516 411 13' 32371.988016 711 43' 35351.9412 / 137517 011 73' 40331.907017 312 03' 45311.866517 612 33' 50291.826017 912 63' 55271.785518 212

15、94' 00251.745018 513 24' 05231.704518 813 54' 10211.664019 113 84' 15191.623519 414 14' 20171.58女子青年二组（26岁至30岁）评分表项一一三四100米跑10 米 X 4往返跑800米跑1分钟仰卧起坐立定跳远值（秒）（秒）（分'秒）（次）（米）10016 111 13' 30412.069516 411 43' 35392.029016 711 73' 40371.988517 012 03' 45351.948017 3

16、12 33' 50331.907517 612 63' 55311.867017 912 94' 00291.826518 213 24' 05271.786018 513 54' 10251.745518 813 84' 15231.705019 114 14' 20211.664519 414 44' 25191.624019 714 74' 30171.583520 015 04' 35151.54女子青年三组（31岁至35岁）评分表I分，值、一一三四100米跑10米X4往返 跑800米跑1分钟仰卧起坐立定跳

17、远（秒）（秒）（分'秒）（次）（米）10017 011 43' 40411.989517 311 73' 45391.949017 612 03' 50371.908517 912 33' 55351.868018 212 64' 00331.827518 512 94' 05311.787018 813 24' 10291.746519 113 54' 15271.706019 413 84' 20251.665519 714 14' 25231.625020 014 44' 30211.5845

18、20 314 74' 35191.544020 615 04' 40171.503520 915 34' 45151.46女子青年四组（36岁至40岁）评分表分' 值一一三四100米跑10米X4往返 跑800米跑1分钟仰卧起坐立定跳远（秒）（秒）（分'秒）（次）（米）10017 912 03' 50391.949518 212 33' 55371.909018 512 64' 00351.868518 812 94' 05331.828019 113 24' 10311.787519 413 54' 152

19、91.747019 713 84' 20271.706520 014 14' 25251.666020 314 44' 30231.625520 614 74' 35211.585020 915 04' 40191.54452/215 34' 45171.504021 515 64' 50151.463521 815 94' 55131.42女子中年一组（41岁至45岁）评分表“1期S小 值、一一三四100米跑10米X4往 返跑800米跑1分钟跳 绳1分钟仰卧起坐立定跳远（秒）（秒）（分 秒）（次）（次）（米）10018 312 54'05138361.869518 612 84 '10136341.829018 913 14 15134321.788519 213 44'20132301.748019 513 74'25130281.707519 814 0430128261.667020 114 34'35126241.626520 414