个人形象管理

1、个人形象管理个人形象管理发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级） 根据西方学者总结得出了形象沟通的“58357”定律：决定一个人的第一印象中58%体现在外表、穿着、打扮，35%的肢体语言及语气而谈话内容只占到7%。可见注重第一印象，注重我们的外表形象对于我们整体的事业，和生活来说是多么的重要。 谈话的内容肢体语言和声音个人形象发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）为什么要注意形象？1、经济需求。良好的职业形象可以让你多赚40（美国知名机构的研究报告指出）；2、事业需求。著名形象设计公司英国CMB对300名金融公司决策人的调查显示，成功的形象塑造是获得高职位的关键。（奥巴马的成功取决于自信而迷人的

2、笑容）3、求偶需求。男才（财）女貌，现在不流行帅哥，流行才（财）子；4、社会需求。90年代的中国暴发户与21世纪的中国新贵族。音乐剧、交响乐、艺术展！别欺骗自己、我们在乎别人的眼光！别欺骗自己、我们在乎别人的眼光！发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）为什么不注意形象？1、缺乏良好的家庭教育与生活背景；2、缺乏良好的环境影响；3、懒；世界没有丑的女人，只有懒的女人；4、不被重视与关注；5、缺乏自信；6、缺乏行之有效的指导；7、性格内向，不善于社交；佛靠金装，人靠衣装佛靠金装，人靠衣装发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）头发是否整洁?与工作是否相符?饰品是否合适?化妆是否给人健康整洁的感觉?是

3、否过于鲜艳？手指甲长度是否过于长？指甲油颜色是否过于鲜艳?衬衫脏吗?是否有斑点或褶皱?上衣是否经过熨烫? 是否整齐?皮鞋是否经常擦拭?颜色,样式是否合适?包质量? 样式? 颜色？裙子是否有褶皱?长短是否合适?长袜颜色是否合适?什么才是无限极人形象和礼仪什么才是无限极人形象和礼仪发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）职业形象塑造职业形象塑造 发型篇发型篇发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）女人女人一生一定要找到一款适一生一定要找到一款适合自己的发型合自己的发型1、精神短发、精神短发2、把长发髻起来、把长发髻起来3、不要披头散发、不要披头散发4、可以电发成熟点、可以电发成熟点5、切记职业形象不、

4、切记职业形象不要打扮得太过清纯要打扮得太过清纯和可爱。和可爱。发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）古典型女士的特征：古典型女士的特征： 一丝不苟的古典型女士，往往五官端庄，面容高贵，一丝不苟的古典型女士，往往五官端庄，面容高贵，有一种都市成熟职业女性的味道。应有一种都市成熟职业女性的味道。应A、短发中长为宜、短发中长为宜 B、厚薄适中、纹理平顺、颜色偏深、对比度小、厚薄适中、纹理平顺、颜色偏深、对比度小C、衣着精致正统、衣着精致正统 D、回避蓬松较乱的发型、回避蓬松较乱的发型优雅型女士的特征：优雅型女士的特征： 优雅的。面容、温柔的眼睛，给人以小家优雅的。面容、温柔的眼睛，给人以小家碧玉感觉

5、的优雅型女士，无论身材和面庞曲碧玉感觉的优雅型女士，无论身材和面庞曲线，带给人的印象都是女人味的发型应线，带给人的印象都是女人味的发型应A、以长发、中长较好、以长发、中长较好B、厚度适中、厚度适中C、纹理以柔和曲线为主、纹理以柔和曲线为主D、颜色温和，稍有明染，回避呆板直发、颜色温和，稍有明染，回避呆板直发E、服饰选用柔软面料和曲线裁剪、服饰选用柔软面料和曲线裁剪发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）戏剧型女士的特征：戏剧型女士的特征： 全身充满了鲜明的个性。打扮入时，引人注目。这类全身充满了鲜明的个性。打扮入时，引人注目。这类型女士往往脸部轮廊分明、身材高大、有个性。为了型女士往往脸部轮廊分

6、明、身材高大、有个性。为了表现出这种特殊的成熟美感她们的发型应表现出这种特殊的成熟美感她们的发型应A、留长发、留长发 B、不留刘海、不留刘海C、较厚重、较厚重 D、纹理曲直均可、纹理曲直均可E、颜色明艳、深浅对比大、服饰时尚夸张、颜色明艳、深浅对比大、服饰时尚夸张F 、回避小刘海及怪异发型、回避小刘海及怪异发型自然型女士的特征：自然型女士的特征： 无论在公共场合还是在日常生活中总会看到这样一无论在公共场合还是在日常生活中总会看到这样一类女性，她们给人以潇洒、活力、健康的印象。这类类女性，她们给人以潇洒、活力、健康的印象。这类女性往往神态亲切。直线型的身材颇有运动感，性格女性往往神态亲切。直线型

7、的身材颇有运动感，性格随和而大方。在不刻意的修饰中表现着洒脱的魅力应随和而大方。在不刻意的修饰中表现着洒脱的魅力应A、长发、中长发厚薄均等、长发、中长发厚薄均等B、纹理偏直较好或曲发曲度较大并离脸部远一点、纹理偏直较好或曲发曲度较大并离脸部远一点C、颜色深浅温和对比适中，回避夸张华丽怪异的发型、颜色深浅温和对比适中，回避夸张华丽怪异的发型D、服饰朴实、棉布毛衣较好、服饰朴实、棉布毛衣较好发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）职业形象塑造职业形象塑造 着装篇着装篇发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）职业装搭配认识职业装 有领有袖、全身颜色不超过三种的西装套裙或裤装发现你的美丽 个人形象塑造培训

8、（初级）上下装相同色系、相同质地是最不易出错的搭配职业装搭配认识职业装发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）重要业务场合建议着西装套裙发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）即使夏天也不可无领无袖 职业装搭配认识职业装发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）职业装搭配恰当的着装透视暴露卡通图案太多花边装饰恰当的着装不应出现以下几种情况 发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）职业装搭配基本配件 发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）职业装搭配基本配件 发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）职业装搭配基本配件 发现你的美丽 个

9、人形象塑造培训（初级）女士职业形象禁区女士职业形象禁区 1、不能过于体现性别魅力；、不能过于体现性别魅力； 2、穿着打扮不能过于夸张；、穿着打扮不能过于夸张； 3、不能穿黑色皮裙等性暗示着装；、不能穿黑色皮裙等性暗示着装； 4、不能穿得过于裸露，禁止露背和吊带；、不能穿得过于裸露，禁止露背和吊带； 5、正常工作不能化浓妆；、正常工作不能化浓妆； 6、不得披头散发；、不得披头散发； 7、指甲不得太长以及花俏，袜子不能太短。、指甲不得太长以及花俏，袜子不能太短。面试者尽量不要涂指甲油。面试者尽量不要涂指甲油。发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）职业形象塑造职业形象塑造 妆容篇妆容篇发现你的美丽

10、个人形象塑造培训（初级）化妆步骤化妆步骤 上底妆上底妆 扑面粉扑面粉 涂抹腮红涂抹腮红 刷眉刷眉1.1. 涂抹眼影涂抹眼影 画眼线画眼线 画眉毛画眉毛 涂抹睫毛膏涂抹睫毛膏 涂口红涂口红 检查化妆检查化妆发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级） 化妆前的皮肤清洁：化妆前的皮肤清洁： 使用洗面乳及收缩水把脸部清使用洗面乳及收缩水把脸部清洗干净洗干净 在脸部及颈部涂抹少量的润肤在脸部及颈部涂抹少量的润肤液或护肤液液或护肤液 用化妆纸将过多的润肤液吸干用化妆纸将过多的润肤液吸干 将眉毛的杂毛拔除，并修整整将眉毛的杂毛拔除，并修整整齐齐发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级） 眉毛的修整及拔除步骤眉毛的修

11、整及拔除步骤 眉毛就象是眼睛的画框，眉毛就象是眼睛的画框，可以强调出眼睛的美可以强调出眼睛的美 眉毛能够表达脸部的表情眉毛能够表达脸部的表情，修饰得很好的眉毛可以，修饰得很好的眉毛可以增加脸部的平衡感增加脸部的平衡感眉毛可以改变脸部表情眉毛可以改变脸部表情发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级） 化妆的种类及涂抹方式化妆的种类及涂抹方式 底底 妆妆 打底的目的是要使脸部显得打底的目的是要使脸部显得 完美完美无疵，而且颜色均匀一致无疵，而且颜色均匀一致 扑面粉扑面粉 主要目的是为了固定底妆，而且可以掩饰脸部的瑕主要目的是为了固定底妆，而且可以掩饰脸部的瑕疵，使脸部更为柔软光华；也可以使化妆维持较久

12、疵，使脸部更为柔软光华；也可以使化妆维持较久的时间的时间发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级） 化妆的种类及涂抹方式化妆的种类及涂抹方式 眼影眼影 目的是要增加眼睛的漂亮以及掩饰眼部的瑕疵。化目的是要增加眼睛的漂亮以及掩饰眼部的瑕疵。化妆的颜色应配合眼睛或服饰的色彩，不要刻意追求妆的颜色应配合眼睛或服饰的色彩，不要刻意追求时髦的颜色时髦的颜色 化妆的种类及涂抹方式化妆的种类及涂抹方式 眼线眼线 眼线对眼睛的作用就象是眼线对眼睛的作用就象是画框对画的作用一样，其画框对画的作用一样，其主要目的是强调眼睛的美主要目的是强调眼睛的美。如果超出范围而变得古。如果超出范围而变得古怪时，就失去了美的意义怪时

13、，就失去了美的意义。正确正确不正确不正确发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级） 化妆的种类及涂抹方式化妆的种类及涂抹方式 眉毛眉毛 眉笔可以改善天生不良的眉毛，使它看起来弯度更眉笔可以改善天生不良的眉毛，使它看起来弯度更佳、颜色更美，也可以用来掩饰眉毛上的小瑕疵或佳、颜色更美，也可以用来掩饰眉毛上的小瑕疵或小疤痕小疤痕 睫毛化妆睫毛化妆 目的是要是睫毛看起来更厚、更黑、更长，使眼睛目的是要是睫毛看起来更厚、更黑、更长，使眼睛显得更大、更明亮显得更大、更明亮发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级） 化妆的种类及涂抹方式化妆的种类及涂抹方式 口红口红 唇笔或唇刷用来画出嘴唇的轮廓，然后再用口红涂唇笔

14、或唇刷用来画出嘴唇的轮廓，然后再用口红涂抹在轮廓内。唇笔可以修改或矫正嘴唇的轮廓抹在轮廓内。唇笔可以修改或矫正嘴唇的轮廓发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）化妆前后发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）化妆前后发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）职业形象塑造职业形象塑造 饰品篇饰品篇发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级） 女生饰品太多女生饰品太多 职业女性饰品不超过职业女性饰品不超过3件。件。 要求质地，颜色尽量一致。要求质地，颜色尽量一致。 同一种饰品不要超过同一种饰品不要超过1件。件。 饰品有画龙点睛的作用。饰品有画龙点睛的作用。发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）职业形象塑造职业形

15、象塑造 礼仪篇礼仪篇发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）工作室礼仪发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）电话礼仪发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）会议、培训、活动礼仪着职业装着职业装p 准时、有序入场准时、有序入场p 开场前将手机调到振动档或关机开场前将手机调到振动档或关机p 中途不随意接电话、随意出入中途不随意接电话、随意出入p 未经允许不摄像和录音未经允许不摄像和录音p 点头点头p 微笑微笑p 鼓掌鼓掌p 做笔记做笔记发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）电梯礼仪发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）洗手间礼仪发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级

16、）餐桌礼仪发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）时代变了,形象不能不变!发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）职业变了,形象不能不变!发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）地位变了,形象不能不变!发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）年龄变了,形象不能不变!发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）时尚变了，形象也要变！1998200320062009发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级）姓名姓名: :我的现状我的现状: : 日期日期: :改进目标改进目标: :存在的问题存在的问题行动计划行动计划开始时间开始时间完成时间完成时间效果评估效果评估跟进人跟进人发现你的美丽 个人形象塑造培训（初级） 青春易逝，年华易老；白驹过隙间，韶青春易逝，年华易老；白驹过隙间，韶华白首。再灿烂的花朵，也抵不过时光的华白首。再灿烂的花朵，也抵不过时光的琢蚀；再美丽的容颜