乒乓球基本技术动作口诀_第1页
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文档简介

1、乒乓球基本技术动作口诀（独孤十六决）一、头诀口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。二、准备姿势立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。三、发球伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力例外。四、接发球“准备姿势 “接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢五、正手攻球切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转，倾拍大凡击球中。六、反手攻球前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。七、推挡球推挡多用反手方，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。八、搓球拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手

2、腕配合小臂动，球转不转靠腕动。九、削球判断来球先移动，屈腿转体引拍送，5/ 3前下作弧形动。十、弧圈球 挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中， 面要宽力加重。 十一、回击弧圈球 倾拍盖住球上中、及时调拍心放松， 促截球位偏中。 十二、放高球 离台抖切球下中，高抛物线前上送， 高、远、转越胜利。 十三、杀高球 球弹高起莫焦灼，移位待落额上空， 可斜砍球侧中。 十四、滑板球 拍向右前似击球，手腕突转向左送，先仰后平擦球底，向越薄越转成弧 圈，擦削击移拍上而下，短远吊对方左右角，越手臂环转向前压，亦斜擦球左 侧力抽，声东击西奏奇功。十五、短球 对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送，拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。 十六、步法 练球切忌

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