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1、精选优质文档-倾情为你奉上2013年第四期 学生版 (总第四期) 科研处心语工作室漠河县高级中学心理健康报心扉细语xinfeixiyu你的位置在哪里？ 从前,有三只小鸟，它们一起出生，又一起从巢里飞出去，一起寻找成家立业的位置。 它们很快便飞到一座小山上。一只小鸟落到一棵树上说：“哎呀，这里真好，真高。你们看，那成群的鸡鸭、牛羊，甚至大名鼎鼎的千里马都在羡慕地向我仰望呢。能够生活在这里，我们应该满足了。” 另两只小鸟失望地摇了摇头说：“好吧，你既然满足，就留在这里吧，我们还想再到高处看看。”这两只小鸟飞呀飞呀，终于飞到了五彩斑斓的云彩里。其中一只陶醉了，情不自禁地引吭高歌起来，它沾沾自喜地说：

2、“我不想再飞了，这辈子能飞上云端，你不觉得已经十分了不起了吗？”另一只很难过地说：“不，我坚信一定还有更高的境界。遗憾的是，现在我只能独自去追求了。”说完，它振翅翱翔，向着九霄，向着太阳，执着地飞去最后，落在树上的成了麻雀，留在云端的成了大雁，飞向太阳的成了雄鹰。 心灵感悟 我 还 是 我 ！ 1、我是他：善待他人，学会换位思考。2、他是我：同情弱者，做心灵的富裕者。3、他是他：要充分尊重别人的独立性。4、我是我：自己的事情能够自己做。 专心-专注-专业帮 你 减 压 MUSIC催眠：孟德尔颂的仲夏夜之梦、莫札特的催眠曲、德布西钢琴前奏曲 纾缓压力：艾尔加威风凛凛、布拉姆斯的匈牙利舞曲 解除忧

3、郁：莫札特的第四十交响曲B小调、盖希文蓝色狂想曲组曲、德布西的管弦乐组曲海 消除疲劳：比才的卡门 振奋精神：贝多芬的交响曲命运交响曲、博克里尼的大提琴A大调查第六奏鸣曲 增进食欲：穆索尔斯基的钢琴组曲图画展览会 缓解悲伤：柴可夫斯基的第六号交响曲悲怆 中学生心理健康的标准1、有正常的心理活动 智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。2、人际关系和谐 尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。3、能正视现实 适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能 创造环境。4、有乐观、积极、进取的精神 对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。5、能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击 学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。6、有自知之明，知道自己的优点和缺点 不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。7、有从事各种活动的兴趣、信心 能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。8、在有利于社会或集体的前提下，能保持

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