宝宝不睡觉其实是家长不会哄

1、宝宝不睡觉其实是家长不会哄晚上爸爸妈妈们最好的愿望就是希望宝宝能够一 躺在床上就可以马上入睡，但是宝宝们所表现出来的就不想 爸爸妈妈们想的那么配合。因此让宝宝能够乖乖地睡觉一定 要用妙招，做好睡前准备和常规活动可以帮助宝宝能够快速 入睡。花些时间坚持下去，爸爸妈妈们就会惊喜的发现，自 己的宝宝不再那么抗拒睡眠了。一、制定作息时间表要是爸爸妈妈们想避免睡前一系列的事情所产生的不 快，制作一张睡觉时间表对于这类的爸爸妈妈们来说市非常 有必要的。并且要是爸爸妈妈们格局实际情况调整完善晚上 的作息，所产生的结果就是每天一到规定时间，自己的宝宝 就会觉得马上要睡觉了。所以想要成功地让自己的宝宝能够规律睡

2、眠，爸爸妈妈 们一定要做到的就是坚持规律作息。并且还要做到的就是， 作息表中最好还要规定每天晚上去宝宝的房间看宝宝的次 数，一定要让宝宝清楚的明白，这个时间应该是睡觉时间而 不是玩耍时间。并且希望爸爸妈妈们做到的就是晚上去宝宝房间看宝 宝的时候，最好是缩短看望时间同时一定要保持安静。要是 爸爸妈妈们刚刚开始实施作息计划，千万不要做白日梦，想 着几天的时间就能成功，重点要在多花点时间、耐心。二、给宝宝一个睡眠伴侣不单单是舒适的睡衣才可以让自己的宝宝放松然后慢 慢地进入睡眠，另外的睡眠伴侣同样也可以起到相同的作 用。最好是让宝宝自己挑选一个洋娃娃、毛绒玩具、毛毯或 者其他能够让宝宝感觉到安全感和舒

3、适感的柔软玩具。三、进行放松的活动不要想着宝宝在放肆玩耍以后可以马上安安静静地进 入睡眠，宝宝其实和大人一样也是要求时间可以缓缓，放松 身心。可以给宝宝讲个小故事， 也可以给宝宝来个睡前沐浴， 这些办法都可以宝宝渐渐安静下来。四、让宝宝依偎着你讲到哄宝宝，那么最好的办法就是抱起宝宝，让宝宝能 够依偎着妈妈。爸爸妈妈们也能通过和宝宝同事蜷进舒适的 毯子里，另外的办法就是可以边哄宝宝睡觉边唱摇篮曲来作 为额外奖励。五、创造安静的环境设置睡眠模式可以很好地让宝宝准备入睡。把宝宝房间 的灯开的暗一点，最好是拉上窗帘，让宝宝听一点慢慢地音 乐，打开电扇还有别的能够轻微响声的物体，其实这样子做 比彻底安静

4、更加能够让宝宝能够进入睡眠状态。要是家里别 的地方有嘈杂声，比如客厅里面放着很大声的音乐，最好是 把别的声音调低点。一岁的宝宝也许已经变得有点调皮了，他们会爬，还有 一些宝宝发育比较快的话已经开始学会走路，会叫爸爸 还有妈妈了。爸爸妈妈们要是想要让这样的一岁宝宝入睡真的是一 件非常困难的事情，可是要是爸爸妈妈们学会去使用上面的 一些小建议，在帮助宝宝睡眠方面肯定会有质的飞跃。希望 宝宝在这些帮助下都能够快一点进入睡眠，这样也就可以让 爸爸妈妈们在晚上拥有足够的睡眠时间。晚上爸爸妈妈们最好的愿望就是希望宝宝能够一躺在 床上就可以马上入睡，但是宝宝们所表现出来的就不想爸爸 妈妈们想的那么配合。因此

5、让宝宝能够乖乖地睡觉一定要用 妙招，做好睡前准备和常规活动可以帮助宝宝能够快速入 睡。花些时间坚持下去，爸爸妈妈们就会惊喜的发现，自己 的宝宝不再那么抗拒睡眠了。一、制定作息时间表要是爸爸妈妈们想避免睡前一系列的事情所产生的不 快，制作一张睡觉时间表对于这类的爸爸妈妈们来说市非常 有必要的。并且要是爸爸妈妈们格局实际情况调整完善晚上 的作息，所产生的结果就是每天一到规定时间，自己的宝宝 就会觉得马上要睡觉了。所以想要成功地让自己的宝宝能够规律睡眠，爸爸妈妈 们一定要做到的就是坚持规律作息。并且还要做到的就是， 作息表中最好还要规定每天晚上去宝宝的房间看宝宝的次 数，一定要让宝宝清楚的明白，这个

6、时间应该是睡觉时间而 不是玩耍时间。并且希望爸爸妈妈们做到的就是晚上去宝宝房间看宝 宝的时候，最好是缩短看望时间同时一定要保持安静。要是 爸爸妈妈们刚刚开始实施作息计划，千万不要做白日梦，想 着几天的时间就能成功，重点要在多花点时间、耐心。二、给宝宝一个睡眠伴侣不单单是舒适的睡衣才可以让自己的宝宝放松然后慢 慢地进入睡眠，另外的睡眠伴侣同样也可以起到相同的作 用。最好是让宝宝自己挑选一个洋娃娃、毛绒玩具、毛毯或 者其他能够让宝宝感觉到安全感和舒适感的柔软玩具。三、进行放松的活动不要想着宝宝在放肆玩耍以后可以马上安安静静地进 入睡眠，宝宝其实和大人一样也是要求时间可以缓缓，放松 身心。可以给宝宝

7、讲个小故事， 也可以给宝宝来个睡前沐浴， 这些办法都可以宝宝渐渐安静下来。四、让宝宝依偎着你讲到哄宝宝，那么最好的办法就是抱起宝宝，让宝宝能 够依偎着妈妈。爸爸妈妈们也能通过和宝宝同事蜷进舒适的 毯子里，另外的办法就是可以边哄宝宝睡觉边唱摇篮曲来作 为额外奖励。五、创造安静的环境设置睡眠模式可以很好地让宝宝准备入睡。把宝宝房间 的灯开的暗一点，最好是拉上窗帘，让宝宝听一点慢慢地音 乐，打开电扇还有别的能够轻微响声的物体，其实这样子做 比彻底安静更加能够让宝宝能够进入睡眠状态。要是家里别 的地方有嘈杂声，比如客厅里面放着很大声的音乐，最好是 把别的声音调低点。一岁的宝宝也许已经变得有点调皮了，他们会爬，还有 一些宝宝发育比较快的话已经开始学会走路，会叫爸爸 还有妈妈了。爸爸妈妈们要是想要