中考生最反感的话和最喜欢的听的话

1、真诚为您提供优质参考资料，若有不当之处，请指正。中考生最反感的话和最喜欢的听的话唠叨型1.唉呀，你说你再不好好学，你能考上哪啊，赶紧学吧。2.人的一生中，有好多次机会和转折，这是你人生的一次重要转折，抓住了机会，你就会成为人上人，如果错过了，也就不会再有转机。3.考不上好高中，就考不上好大学，考不上好大学就没有好工作，没有好工作怎么养家糊口?(点评：想得好远啊)你一定要考上重点中学啊!你一定要好好考啊!4.再背一会儿，才12点就困了?强迫型5.你必须考上重点高中!6.吃完了赶快学，学了快点睡觉!7.必须考上四中、五中!8.你要是这么学，哪儿也考不上!9.别磨蹭，抓紧时间!比较型10.看看人家隔

2、壁的孩子，每天晚上学到12点多。11.看看别人孩子都考了570多分，我们花这么多心思在你身上，你考不上，对得起我们吗?赌注型12.学得怎么样这次就能验证了。13.成功还是失败就看这一次了。14.你要考不上这辈子就完了!放弃型15.别再学了，都学成这样了!16.最好什么都别跟我说。讽刺型17.现在后悔也晚了，谁让你当初不努力。18.一分值2.7万元啊! 诱惑型19.考好了，要啥给啥。20.考上重点高中，2.7万元随你花。21.考上重点高中，给你买电脑。22.放心考吧，你想去哪个学校，妈拿多少钱，也一定让你上!23.中考后想咋玩就咋玩!紧张型24.好好考，别紧张，别紧张。25.你复习得怎么样了?能

3、不能考上啊?26.中考要我们送你去吧，在哪儿等你啊?放任型27.哎!考哪都行啊，能考哪就考哪吧!中考生最喜欢的话28.儿子，我们支持你，好好考!29.考不上重点，上别的高中，我们已经做好心理准备了。30.结果并不重要，重要的是你努力就行了。31.我们相信你。32.你放开手脚去考，不要老是想结果，只要尽力就行了。33.出去玩!34.别看了，快去睡觉!35.你一定能考好!36.上个高中就行中考生考场超常发挥健康心理策略怎样以健康的心理参加中考，是我们每一个考生都应当关心的问题。也许有人说，中考重要，因为它将决定“我”是否能进入理想的学校。这种说法应当说是对的，中考的确很重要，但从事实上说，决定你能

4、否进入理想的学校，并不是由中考所决定的，而是由你平时的学习情况决定的，因为中考的成绩是由你平时的学习成绩作基础的。因此，中考时你要尽可能地发挥出自己平时的水平，不能做一个“煮饺子”的“茶壶”。那么，怎样才能形成一个健康的心理，从而发挥出自己的水平呢？下面就提几点应对中考的“策略”，供同学们参考。1、以一颗平常的心态去参加中考中考，说到底就是一场考试。考试对于我们同学们来说，是再熟悉不过，再平常不过的一种学习方法了。其实，考试只不过是在一种特定的场合里去完成一次作业，这有什么值得大惊小怪的呢？至于中考的气氛，当然是严肃的，不同于平常的，我们说，这只不过是一种特殊的“做作业”的方式而已，说它特殊，

5、就是全县的同学分成若干个点，大家坐在一起，在指定的老师监督之下，在一定的时间范围内，去完成作业。为什么要这么特殊？这是为了体现一种公平而已。说穿了，中考是是十分平常的，有什么好紧张的呢？只要我们以一种平常的心态去看待中考，那么你就会怀着一颗平常的心态去步入考场，去参加考试，并获得理想的成绩。2、克服焦虑情绪焦虑，就是焦急，忧虑。这种心理是考试的大敌。因为焦虑情绪会导致精神紧张，反应迟钝，引发记忆障碍。事实上，我们根本用不着焦虑。因为，第一，中考的试题都是我们在初中阶段学过的东西，不会超越我们的知识范围，最多就是转换了一个角度，或是要你用学过的知识去解答某种现象，只要你从容地、有序地打开你记忆的

6、闸门，合理地、正确地运用你的知识，认真地、仔细地审视每一道题目，你是一定能圆满地解答的。第二，你必须正确对待环境。考场上所坐着的，都是你的同学，他们都是普通的学生，和你一样，至于监考老师，他们也决不是什么凶神恶煞，你坐在那里做你的题目，他能对你怎样？考试时，你完全可以做到“心中有我，目中无人”，就像一个人在自己的房间里做作业一样，因此，也用不着焦虑，害怕，只要这样，你就完全可以避免“上场昏”了。3、对自己的期望值不要过高我自己是个什么水平，自己正确估计自己，在考试时，一心一意，全心全意地做自己的试卷，决不要去想什么其他的事，比如，其他同学考得怎样啦，我能不能考取啦，等等，这些问题是以前的、以后

7、的的事情，与考试一概无关。能考多少，就考多少。如果这样想，也许你能发挥得更好，获得意外的收获。 4、考试过程中一定要认真、仔细对于试卷，一定要逐条逐句逐字地加以认真的阅读，连标点符号都不要轻易疏忽。只有真正领会了题意，才能正确地解答。有些题目，看似简单，却容易出错，稍一疏忽，就可能是你终身遗憾。5、在答题时，最好的方法是先易后难往往有这样一种情况，在解题过程中，自己会通过对问题的解答，而引发并激活自己的思维和记忆，这就是我们平常所说的“渐入佳境”。比如在解答几何题时，可以因一条题目的解答而联想到一条辅助线，在语文默写中，因另一条题目而使自己联想到一句要默写的诗句等等。另外，先易后难，可以使自己

8、在整个考试过程中信心越来越强，情绪越来越高，思维越来越敏捷，考试越来越顺利，这时，你就可能出现“超常发挥”的佳境，取得高分。如果把时间一味花在难题的思考上，那么，一方面可能浪费了时间，使自己本来可以拿到分的较容易的题目流放了；另一方面，可能使自己钻入一条“死胡同”，使自己的思维失去了条理，变成一团乱麻，影响了自己考试的情绪，这是得不偿失的做法。6、要有一种挑战困难战胜困难的勇气、信心和毅力目前，通过职普分流，参加中考的同学可以说都是我们初三学生中的优秀者，都是种子选手，都是普通高中的料子，都是有相当“拼搏能力”的同学。有的人可能会说，我在学校考试成绩并不好呀。这可能是事实，但这一事实是有多种因

9、素所决定的。我们可以抓紧这最后几天认真分析一下自己的情况，找出原因，在中考时扬长避短。还有一个方面，就是我们不能以一两次学校的考试来影响自己的心情，要克服这个阴影。学校考试有时题目偏难，这个出于“练兵”的需要。我们不能以一两次学校的考试来论英雄，定成败。一个人来到这个世界上，都要珍惜拼搏的机会。中考，正是这样的机会，你不要说自己“我可能行”，而一定要说自己“我能行”，对自己充满希望，通过中考来证明自己能行。考试，特别是中考，正是一次表现自我，证明自我人生价值的好机会，因此，我们一定要充满信心，笑迎困难，并且通过自己扎实的努力，去获取最理想的成功。因此，希望大家都要把中考看成是一件十分愉快的事情

10、，你想想，当你在三年前种下了一棵小桃树，现在到了摘桃子的时候，当你手捧着硕大的鲜红的桃子的时候，难道你不为自己辛勤汗水浇灌出来的硕果而高兴吗？同学们，老师相信你们，家长相信你们，你理想中的学校正在伸出双手欢迎你！成功，一定属于勇于拼搏，善于拼搏的人！祝愿你带着舒心的微笑走向辉煌！临阵磨枪不快也光 中考优生备考心经一年一度的初中毕业生学业考试已经临近。当下，广大考生正处在紧张的复习备考阶段。“临阵磨枪，不快也光”，考前复习应注意哪些要点？考场上有哪些答题技巧？日前，记者采访了部分在2010年中考中取得优异成绩的学生，作为“过来人”，看看他们有哪些好的方法。1、董玲鑫：父母是我浮躁心态最好的调节剂

11、学生档案：董玲鑫毕业于郧县实验中学2010年中考郧县总分第一名总分：597分小小的个子，额前留着齐齐的刘海，记者面前的董玲鑫显得有些俏皮。说起去年的中考，她表情轻松地说：“其实初中的知识都比较简单，难度不大，只要平时用心了，中考考出好成绩就没有问题。”对于复习备考，这位爱听MP3，喜欢用手机上网的女孩却有一套与众不同的心得。自定规矩学习娱乐“两不误”性格活泼可爱的董玲鑫跟同学们相处得很融洽，在老师和同学眼里，她脑筋灵活，有些调皮但“正事不误”，学习和娱乐“两不误”是她最令同学们佩服的地方。与其他一些同学毫无节制地玩，她的表现有理有度，虽然有时候显得不太恪守常规，但董玲鑫总是给自己定一些小规矩，

12、对于自己定下的规矩，她不折不扣地遵守。董玲鑫表示，考前复习任务重，训练题目的量陡然加大，不少同学都习惯在课后“加班”复习，有时甚至晚上“开夜车”做练习题。对此，董玲鑫并不赞成，考前复习阶段，她给自己定下的一个规矩就是：宁可作业做不完，也要按时睡觉。她表示，休息好了，自己每天精力就非常充沛，课堂内精神集中，听课和做题的效率特别高。此外，董玲鑫还表示，自己比较注重考试技巧，对于考试的时间安排，考前都仔细思考分析过，各个科目安排得都很合理，数学、物理、化学科目考试时，都留下了一部分时间检查。董玲鑫说，自己心理素质一直不太好，考完后几个同学凑在一起对答案，她捂着耳朵就跑开了。成绩出来后，才证明了自己的

13、那种做法非常明智。“考后一定不要和其他同学对答案，反正卷子已经交了，已经回天无力，对答案只能影响下一科的考试发挥，害了自己。”拒绝浮躁得益于父母耐心开导家庭条件较为优越，又是独生女，董玲鑫在同学们心目中一直比较另类。但是，了解她脾气性格的父母对她的要求松紧结合，并在中考备考前，以极大的耐心伴随她走过那段难忘的时光。初一初二时，董玲鑫身上很多小毛病一一暴露出来，为此挨了父母不少训斥。上初三以后，董玲鑫的手机被妈妈没收了，要求她每个星期只能上一个小时网，爸爸妈妈同时告诉她，只要不上网，做其他事情他们都不干涉，父母再也不像初一初二那样什么都要管在相对“宽松”的环境下，董玲鑫觉得自己过得很充实也很自在

14、。她最难忘的是，每次周末放假了，自己喜欢塞上耳塞，听着音乐在广场上散步，学习上产生的压力一扫而空。对她来说，父母切合实际的教育，使初三成为她整个初中“最快乐的时光”。董玲鑫告诉记者，虽然现在回忆起初三阶段感觉很快乐，但学习的过程却毫无疑问是非常枯燥的，自己心里也经常闹一些情绪，这时，爸爸妈妈就是最好的调节剂。“初三时，有时学习压力太大，容易对爸妈发火，但是他们一如既往地包容了我，因为他们了解自己的女儿，我只是学累了而已。中考前，父母给我的空间更大，一直安慰我，只要努力了就行，我心里也一直这么想的。”董玲鑫说。紧张活泼考前善于自我调节每个人都有自己学习的特点。复习备考阶段，遇到心情烦躁时，与其他

15、大部分同学不同的是，董玲鑫喜欢做一些难题进行自我调节，“费了好大劲儿，终于把一道题目解答出来了，心里乐开了花，当然，这些前提是，我把复习时老师梳理的知识点基本上都记牢固了。”董玲鑫说。对于考试前的调节，董玲鑫也有自己的一些小窍门：与同学关系不错的她，课后喜欢“说小话”，做卷子做累了，她就找同学一起聊天，经常哈哈大笑，心情就开朗起来，效率也提高了很多。她对记者说：“累了，就在父母面前痛痛快快地哭一场，要么找同学讲讲笑话，开开心心地笑一次，这样紧张的神经就会松弛下来，紧张活泼，奋发进取教室黑板上的标语一直都是这么写的嘛，我希望同学们不要一紧张就忘记了。”2、吴迪：查缺补漏考前反复看错题集学生档案：

16、吴迪毕业于东风五中2010年中考城区总分第四名总分：595分淡色的镜框，文静而和气，坐在记者面前的吴迪有着同龄人少有的沉稳和理性，回忆起一年前备考中考的情形，她觉得历历在目。拾遗拣漏考前复习知识点就像“筛筛子”说到中考，吴迪一脸的自信。她对记者说：“中考前这段时间是一个查缺补漏的时段，形象地说，就像干农活的农民伯伯用筛子筛粮食一样，这个概念在数、理、化三个科目中体现最为明显。考试前三个月，老师一般会带领大家进行系统复习，同学们需要注意的是，已经掌握的知识点过一遍就可以了，没有掌握好的知识点就需要花点功夫补上了。”吴迪觉得，语文和外语的学习关键在于平时积累，考前应注意梳理和分析考试中可能出现的题

17、型，并对一些知识点进行回顾。对于历史和地理两个科目，考前要注意复习课本，把书上目录和章节在心里再“刻录”一遍，使脑海里的知识框架更明晰，才能在考场上快速提取相关知识点。对于数、理、化的学习，吴迪反复强调，考前就是要注意“补漏洞”。吴迪说，复习阶段，很多同学面对茫茫的题海往往不知所措，一旦遇到有些题目解答不出来，心里就很烦躁，容易着急，自己也有过这种情况。怎样才能心平气和地复习，又显得有针对性呢？时间长了，她摸索出一种非常有效的办法：翻看自己以前整理的错题集，把做错的题目一道道再做一遍，这样既能找到掌握不牢的知识点，又让自己心里更安稳。据了解，上初三后，吴迪就养成了一个好习惯每次月考和测试的试卷

18、老师批改完发下来后，她会仔细分析，按照科目分别准备了一个小本子，专门收集做错的题，时间长了，哪些是考试重点，哪些是自己容易犯错误的知识点，她慢慢总结出一些规律来了，在以后考试和复习中效果非常明显。尽力就行父母一句话伴随一路走过“考前要注意适当放松，考前两个月我从不熬夜，坚持每天晚上10点以前睡觉，周末做完了老师布置的作业，一般至少要休息半天以上，打打羽毛球，看看读者等杂志，没事就睡觉。考前复习本来就紧张，适当地休息让我保持了良好的精神状态。”对于考前心理，吴迪微笑着对记者说。初中的学习过程，也是锻造良好的心态、攻克心障非常重要的过程对此，吴迪有自己独到的理解。吴迪的小学是在竹山县一所小学上的，

19、初一时，父母工作调动，她随迁到东风五中上初中。吴迪的父母都是中学的老师，父亲教政治，母亲教历史。初一、初二时，由于对陌生的环境不太适应，原本成绩优秀的吴迪成绩一直不怎么突出，但是，父母从没有责怪，而是一直提醒和安慰她：心态一定要好，只要尽力了就行。吴迪说：“上初三后，我的成绩开始慢慢提升，一直保持在年级前三名。中考前，心里也很着急，但每次出现这种情绪时，尽力了就行这句话一直在我耳边萦绕，紧张的心慢慢平静下来。很感谢爸爸妈妈的支持，他们从不逼我，我喜欢中午看电视新闻，考前那段时间，每天中午回家吃完午饭后，爸爸还陪我一起看电视，就一些时政热点问题，我们还进行一番探讨，感觉很有意思，心里的紧张感一下

20、就没有了，中午还能安安稳稳地睡个午觉。”轻重有分考场上应试技巧也很重要“中考就是对整个初中三年学习的一次检验，平时学习学得扎实，考试时就不会慌。此外，我反对考前买很多的教辅资料，除了学校发的，整个初三我没在外面买一本教辅资料，把课本和手里现有的教辅资料弄懂、弄明白，把不会做的题目做一遍，就足够了。”吴迪表示，考前很多同学“病急乱投医”，买大量的资料攻关，不仅没有太大用处，还容易自乱阵脚。“考试既是对知识点的考察，也是考试技巧一分高下的时候。”吴迪说：“考前五分钟，一定要把试卷整体浏览一遍，先挑容易的题目做，花了一定时间还做不出来的话，赶快跳过去，等做完大部分会做的题目，慢慢进入状态再攻克难的，

21、这时心也静下来了，思维容易发散，每做出一道难题，那种成就感真的很美妙。做完了卷子后，最好留一点时间检查一遍，防止忙中出错。其实，这些技巧平时老师不止一次地在提醒大家，有些同学一直没有注意。平时测验中养成了好的习惯，上了中考考场，就感觉跟平时没什么区别，这样才能考出最好的成绩。”中考最后冲刺：考生心理辅导与应考技巧中考马上就来了，考场犹如战场，情绪的好坏直接影响考试成绩。可能有些同学比较紧张，说实话，中考在很大程度上的确决定着一个人的命运。因此，有些考生对此感到有一定的心理压力和紧张情绪是很正常的。但是过分紧张，这不但不能考出好成绩，相反会由于情绪问题，连原来的正常水平都发挥不出来。如何使同学们

22、信心十足，平心静气，精力集中，思维敏锐地去参加考试呢？这里我们就中考前谈几点注意事项：一、保持健康心态，勇敢面对中考中考的确很重要，但从事实上说，决定你能否进入理想的学校，并不是由中考所决定的，而是由你平时的学习情况决定的，因为中考的成绩是由你平时的学习成绩作基础的。因此，中考时我们只要尽可能地发挥出自己平时的水平就是成功，不要对考试期望太高，奢望超常发挥。再说，虽然升学对人生来说是一次施展才智、接受考验的机会，但并不是唯一的机会。成才之路千万条，不必千军万马去挤一根“独木桥”。古语道：“天生吾才必有用”！三百六十行，行行出状元，当今社会给人们提供了越来越多的成才机会，我们大可不必把命运的赌注

23、全都押在中考上。因此每个考生一定要本着“一颗红心，两手准备”的平常心态，从容的走向考场，勇敢地面对考试。二、考前注意事项1合理饮食很多考生尤其是考生家长都能注意到膳食营养，但由于天气炎热、心情紧张，冷饮、凉菜往往成为同学们的首选。这时考生有必要注意饮食卫生，必须保证食物的新鲜清洁，防止出现腹泻从而消耗体力；少食容易引起胃肠不适的食物，不要吃太油腻的食物，影响消化。考试当天早餐不要过饱，多喝水。多吃些新鲜可口、易消化、易吸收的食物，绝对不要吃海鲜，避免闹肚子。要多吃能够增强记忆力的食物，如卷心菜、大豆制品、牛奶、鲜鱼、蛋黄、木耳、杏等。要注意适时休息，养足体力，不搞剧烈运动，以静为主。但可以散散

24、步、做做体操、或听听轻音乐，放松一下神经。但严禁剧烈运动，避免出汗受凉引起感冒甚至发生意外伤害影响中考。也不要参加社交活动，不走亲访友，确保身体健康和情绪稳定。2合理睡眠科学研究表明每个人一天二十四小时中大脑的兴奋期和抑制期是呈波浪形的，即一段时间的兴奋期之后，必然是相对的抑制期。显然，如果中考时间在我们大脑的兴奋期，那是再好不过的；反之，考试时间正好处在我们大脑的抑制期，那就糟糕了。事实上，平时我们同学中有不少这种现象，夜越深，大脑越兴奋（即处于兴奋期），第二天上午头脑昏昏沉沉，即大脑处于抑制期，这种情况，显然不利于中考，因为中考时间是在上午点到1点左右。因此，我们在中考前几天就应调整好作息

25、时间，晚上九点半睡，第二天早上六点左右起床，中午十二点到一点左右睡上一觉，如此调节生物钟，让我们大脑的兴奋期与中考时间同步，这样，我们就等于提前进入了角色，有利于考试时水平的正常发挥。许多考生想抓住这"黄金时间"多复习一会，殊不知，考试前夜用牺牲睡眠时间去复习是得不偿失的。如果精神不振，心里就觉得不踏实，到时想控制都很难。另外，不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。毕业班的学生通常每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经某种程度上适应了这种节奏，突然打破了这种规律反而会感到不适。所以考生只要按照日常习惯稍提前一些休息就可以了。有些学生为了放松情绪而去跳网吧、玩电子游戏等

26、等，这是绝对不可行的。 3充分熟悉考场环境考生应于考试前一天下午，到考点查看自己所在的考场，熟悉考点环境，对考点的各类设施做到心中有数，包括考点办公室、医务室、饮水处、存车处、厕、考场所等位置都要清楚。不能小瞧这个过程，它可将由陌生带给人心理上的压抑感消除，使你在步入考场时，不致由紧张而引起慌乱。4、带好各种考试用品对单检查一遍，2B铅笔、（温馨提示：据过来人介绍，涂答题卡使用的铅笔削得太细，会延长涂卡时间，建议把铅笔削成扁扁的“鸭嘴”形，涂卡时，一抹就可覆盖选项。）钢笔、圆珠笔、水笔至少带两杆，橡皮、圆规、三角板、量角器、手表、考试时最好带一只表合理安排时间。手机是不允许带进考场的！至于带什

27、么表，这方面倒不用挑剔，只要准确就行。太贵重的手表还会担心丢失、损坏，牵扯精力。凉开水等（不要喝饮料，凉开水最好，很多经历过中考的同学反映，考试时很少感觉口渴找水喝，但是部分同学平时上课有带水的习惯，如果没有带水，感觉少些什么，带上自己习惯的水杯，起到心理暗示的作用，遇到卡壳的题，也可以象征性地喝口水，放松一下。）特别是准考证和学籍卡必须带齐，请同学们务必像保存存折那样保存好准考证和学籍卡，千万别丢了，准考证是进入考场的有效证件，必须妥善保存。一些有经验的老师建议，考生可以找一条喜欢的丝带，把准考证挂在脖子前；或是晚上准备东西时和钥匙放在一起，以防丢失、遗忘。还要详细看准考证上的内容。不过假如

28、你万一真的忘了，也别慌张，找送考的领导和老师解决。另外，根据天气，要备好雨具等用品。5、别掐着点儿到考试当天，不宜去得太早，因为在等待中，人最容易产生焦虑情绪，一般以提前15分钟到场为宜。但也不要别掐着点儿到，据不完全统计，每年都有因天气原因或交通堵塞而迟到的考生，最终没能进入考场(虽然他们已经提前出发了)。6、衣服特别女同学，咱们是去考试，不要为了追求漂亮，穿的花枝招展。如果考试当天温度较高，应准备舒适、宽松、透气性好的衣服(如棉、麻质地)，避免中暑。三、如何消除考试焦虑紧张心理上的充分准备，其战略意义不亚于对知识的准备。有些考生尽管在道理上很明白，但在考试前或者考试过程中仍然会出现不同程度

29、的焦虑情绪。事实上考试前的紧张是避不可免的，（一般来说，凡是在考试前有些紧张的学生都是上进的学生，紧张的情绪与上进心紧密相连。一个不上进、没有自尊、对中考不感兴趣或与中考无关的人是不会紧张的。紧张以及紧张带来的苦恼都是寻求上进之人的专利，这种情绪本身足以说明同学们的自尊和上进。从这个意义上来说，考试前紧张的心理状态是正常的，是可以理解的。）但是，紧张情绪毕竟不利于考试，下面介绍一些有效的调适方法： 1、首先，要调整好考前的心态要坚信自己通过三年的学习，特别是本学期的总复习，已经较好地掌握了初中的知识。天道酬勤，我们往日苦读的汗水一定会换来中考的成功！我们尽管放下包袱，轻装上阵。要反复地积极地暗

30、示自己：我有实力，我能成功！我有实力，我能成功！2、克服焦虑情绪考试焦虑主要表现为精神紧张，反应迟钝，引发记忆障碍，严重的出现头晕、恶心、手脚发凉、血压升高等症状。事实上，我们根本用不着焦虑。因为，第一，中考的试题都是我们在初中阶段学过的东西，不会超越我们的知识范围，最多就是转换了一个角度，或是要你用学过的知识去解答某种现象，只要你从容地、有序地打开你记忆的闸门，合理地、正确地运用你的知识，认真地、仔细地审视每一道题目，你是一定能圆满地解答的。第二，你必须正确对待环境。考场上所坐着的，都是你的同学，他们都是普通的学生，和你一样，至于监考老师，他们也决不是什么凶神恶煞，你坐在那里做你的题目，他能

31、对你怎样？考试时，你完全可以做到“心中有我，目中无人”，就像一个人在自己的房间里做作业一样，因此，也用不着焦虑，害怕，只要这样，你就完全可以避免“上场昏”了。如果真的发生上述现象时，可以闭目养神，做深呼吸，把手头的题目先搁置，还可以用风油精擦人中或太阳穴提神，但擦太阳穴时，不要将风油精擦得离眼睛太近，以免眼睛流泪。对于过度紧张的同学来说你也不必要担心，考务组已经安排了应急医疗队，随时能够帮助我们解决问题。3、对自己的期望值不要过高心理学研究表明，中等强度的考试动机更有利于取得好成绩。动机过强过弱都不利于考场情绪的调动。我自己是个什么水平，自己正确估计自己，在考试时，一心一意，全心全意地做自己的

32、试卷，决不要去想什么其他的事，比如，其他同学考得怎样啦，我能不能考取啦，等等，这些问题是以前的、以后的的事情，与考试一概无关。能考多少，就考多少。如果这样想，也许你能发挥得更好，获得意外的收获。4、在去考场的路上，不宜走得太快走得太快会引起心跳加速，更感焦虑。如遇到同学一定要打招呼，这样无形中可以获得友谊感和社会支持感。到达考场后，应力求保持镇静，不要追逐打闹，不要和他人议论什么动脑筋的难题。也不要与人讨论问题，那样容易因发现自己与别人的差距而影响自信心。如果无法适应喧闹环境，可找一个安静的地方，将准备的卡片快速浏览一遍，这样做虽然不会增加多少记忆内容，但可以稳定情绪。若有同学还感到有些紧张，

33、可以在入场15分钟前上一次卫生间，以此缓解一下紧张情绪。四、答题技巧（1）走进考场，坐到自己的座位上之后，不要东张西望、交头接耳。（2）认真听好监考老师宣读的考试规则。 （3）通览全卷，沉着应战。当拿到试卷以后，多数考生都会紧张得心跳加快，甚至全身发抖，一筹莫展。这大可不必，也不要匆匆忙忙地提笔就写，而是应在正式答题之前将全卷通览一遍，了解试卷的分量，试题的类型，所考的内容，试题的难易和各题的比分等，做到心中有数，沉着应战。清点试卷数目和页数，缺卷或有残卷及时声明；认真填涂答题卡和卷头。考前一定要填写好姓名、考号等信息，每年都会有一些考生因为迟到或是粗心没能填全资料而作为废卷。（4）仔细阅读并

34、理解每份试卷的指导语。（5）审题一定要稳，一般两遍审题；书写一定要快，确保一次答对。（6）答题顺序安排应是：从前到后，先易后难，考试中肯定会出现意想不到的问题或难题，这是我们早已经预料到的，千万不能在一类题或一道题上费时太多。你要有充分的心理准备，但是要想开一点，毕竟题目难了大家都不好过。不妨这样想：我不会做的题别人也未必会做。所以不要慌张，要沉着应战。做不出来的难题可以先跳过去，但是要做个小记号，当试卷基本答完，再回过头来换一个思路重新作答。（7）只管自己执行考试程序，不要理会他人的答题情况。往往翻卷比较快的同学是不会做的空着的题比较多的同学，所以你不要受它的影响。（8）有问题时要敢于举手提

35、问。（9）书写要力求工整。一些参与中考判题的老师常常对书写工整的试卷有所偏爱，卷面整洁会给作文的得分带来优势。（10）最后要仔细检查。对于再难的考卷，也不要满满地安排答题，一定要留出最后的检查时间。（11）当监考老师批评违纪的学生时，只要不点到你的桌子和考号，你就别理睬他，千万不要往自己身上猜，以免心慌。（12）一丝不苟、每分必争。中考成绩是录取的重要依据，相差一分就有可能失去录取资格。因此，考生必须一丝不苟，认真答题，每题必答每分必争，力争得满分。每题的答案，都要做到内容正确，表述清楚，书写工整，甚至对一个标点符号也不能马虎。遇到一时难以解答的问题，要认真分析、思考，会多少答多少，能推导几步就做几步。对分数少的小题，也要认真回答，争取多得分。整个卷面要保持整洁，清晰，