体育教学对青少年心理素质的影响

1、体育教学对青少年心理素质的影响体育教育作为素质教育的一个重要组成部分，越来越显示出它对提高青少年心理素质的重要作用。作为体育老师，我深深地 体会到，体育不仅是增强体质的手段，对青少年智力的开发，良 好心理素质和优秀品质的培养，有着积极的促进作用，对学生意 志力、拓展性思维能力、形体审美能力的培养和提高，也有着不 可估量的作用。一、体育教育有利于青少年情趣的培养心理学认为“兴趣产生的基础是需要”，教师在上课时，要根据学生的不同年龄、不同特征对运动项目的不同爱好需求，组织课堂教学以满足学生的心理需求， 从而激发学生良好的心理效 应。例如中长跑练习，它对锻炼人的心肺功能、心血管系统及意 志品质的培养

2、起着重要作用，特别是能够良好的发展耐力素质， 而这一素质也是足球运动所必需的，教师应将足球运动与耐久跑 搭配着进行，明确练习中长跑也是为了更好地练习足球，掌握足球技术。通过这种方式的教学提高学生的运动兴趣，激发学生对运动的需求，从而使教学达到事半功倍的效果。体育是塑造人形体的艺术，通过体育锻炼可以改善人的形体 结构，激发和丰富学生潜在的情感世界，增强自信心，启迪和净 化青少年的心灵，健全青少年的人格，提高青少年的审美情趣和 审美水平。多才多艺的人情感往往丰富而深沉， 愚昧浅薄的人情感往往 贫乏且肤浅。列宁说，“没有人的情感就从来没有也不可能有人 对真理的追求。”体育可以丰富人的情感H土界， 激

3、发人的运动 热情，教师在进行游戏教学时，只要遵循了娱乐性、趣味性的原 则，就可以提高学生的运动兴趣、运动激情、参与意识。例如在 举行篮球比赛时，一般以班为单位，每位学生都在为自己的班级 努力加油，希望自己的班级能有一个好的成绩，由此可见体育教育为培养青少年团结奋进、 集体主义感等优良品质，起到了一个 潜移默化的情感教育。体育还可以通过其至美的氛围感染力，培养学生丰富的情感，从而提高学生的审美能力和审美情趣。体育教学中可以通过对艺术体操、自由体操、花样游泳等等 项目的欣赏，提高学生对美的认识和理解， 引导学生什么是真正 的美，什么是高雅的美，什么是艺术美；可以通过世锦赛、残运 会、奥运会上运动员

4、事迹的了解， 激励学生不畏艰难、不畏困苦， 勇敢顽强的可贵精神，也可以唤起学生热爱祖国、 为祖国的荣誉 利益可以抛弃一切的大无畏的使命感和爱国主义情操。二、体育教育有利于青少年身心健康水平的提高由于体育是以身体锻炼作为基本手段， 青少年可以通过自己 的亲身体验对运动项目的技术要求、动作规则的尝试和体验， 提高肌体和大脑对运动项目的参与意识， 通过技术动作的无数次刺 激形成动作定位，人们通过掌握动作技术要求达到锻炼身心健康 的目的，也可以通过一种项目增强自己的自信心，使其健康得到 进一步发展。在学生紧张的学习之余，通过体育锻炼，不仅可以增强体质， 也可以增强大脑神经的供氧量，使学生在课堂上能够精

5、力充沛， 思维敏捷，提高学习效率。当学生在学习中遇到困难和挫折时， 引导学生观看或讲授一些奥运冠军的成长经历，挑战极限的毅 力，有利于产生他们战胜困难的勇气和决心，帮助他们正确对待学习和生活中所遇到的失败和挫折，从而使他们能够健康的成 长。在校运会时，可以通过相互间的配合培养学生遇到困难时相 互帮助、共渡难关的良好关系，从而为他们身心健康的发展打下 良好基础。在参与体育活动时，可以促进学生手眼、手耳的协调即感知 与动作的协调，使感知觉在各个渠道协调发展，并在此基础上完 成高级的心理过程，为启迪智慧提供了必要前提。在生理方面，体育练习可以改变细胞的质量，调节内分泌。由于运动的刺激可以使右脑细胞激

6、活，使得神经纤维增粗，传递 思维更加广泛通畅，使人身体的各部分系统处于激活和良性代谢 状态，使大脑处于机敏的工作状态。在心理方面，在教学中可以通过师生的亲密接触，如师生异位方法，激发学生的学习兴趣，调动学生学习的主动性、 积极性, 提高学生的创新意识，克服思想上的惰性，增强其心理适应性， 也体验了民主、平等的师生关系，加强了师生沟通，增强了师生友谊在确保师生安全的前提下， 教师可以根据器材的特点，自行 设计练习方法。比如在手榴弹、实心球等投掷项目的教学中，教 师可以鼓励学生运用教具重组的方式， 来训练学生的思维，让学 生自己设计出多种多样的练习方式、这样学生就会设计出：以手榴弹为“球靶”，以实心球作为“保龄球”的“土”保龄球运动 项目；就会有学生设计出以实心球为目标，用手榴弹投准的运动游戏；就会有学生设计出用跳绳做各式各样的器械操等等，从而激发学生的创