怎样看待大学生心理健康问题

1、怎样看待大学生心理健康问题健康的标准不仅仅是身体强壮不生病， 也是心理健康的要求。目前，心理健 康已经成为现代健康概念中一个不可缺少的部分。我们认为，所谓心理健康，是指对于环境及周围的人、事、物具有高效而愉 快的适应。心理健康的人，能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行 为和气质。作为即将步入社会的当代大学生来说， 心理健康变得异常重要！那么 什么才是衡量心理健康的标准呢？1 .具有正常的智力；智力的正常是心理健康的首要标准。2 .能够较好地控制自己的情绪；愉快、喜悦、乐观、豁达、恬静、满足、 幽默等好的情绪，有益于心身的健康和调动心理潜力，有利于人们充分发挥其社 会功能。而激烈的情绪

2、波动，以及长时间的情绪消极可导致人的心理失衡，不仅使人的认识和行为受到左右，而且可能造成心理机能的紊乱，导致各种身体疾病 的产生。3 .具有较强的社会适应性；4 .具有健全的意志品质；每个人都有或大或小的理想，自觉地确定你的理 想目标，并支配自己的行动，努力实现这个目标的心理过程，就是意志。5 .具有健全的人格；人格是一个人的整体精神面貌，是一个人所具有的稳 定的心理特征的总和。6 .良好的人际关系；7 .心理特征符合心理年龄；依据这个标准，我们难以避免地有或多或少的心理健康问题。 那么现在就即 将进入社会的当代大学生来说说他们的心理健康问题， 很多大学生进入社会后很 难把自己所学到知识灵活运

3、用到自己的工作中去， 同事关系不和谐，感觉自己没 法融入社会中去。那么他们到底面临着什么样的心理健康问题呢？他们又该怎么 去解决这么多问题呢？第一、正确的认识自己认识自我是一道难题。古希腊哲学家苏格拉里曾经提出一个著名的命题：“认识自己。”他认为，人 之所以能够认识自己，在于其理性 ，认识自己的目的在于认识最高真理，达到 灵魂上的至善。在我国，老子说过：“知人者智，自知者明”。可以说，从古至今， 人们对于自我的认识始终处于一个无尽的探索之中。古语云“人贵有自知之明”，特别是随着社会经济的迅猛发展和就业形势的急剧变化，现在人在社会中越来越 难以找到合适的，理想的工作机会，严峻的就业形势告诉我们，

4、如果不了解自己， 我们可能会成为生活、事业的迷失者。现实中，很多人都希望找到自己喜欢的工作， 拥有一个快乐的生活，有一个 美好的发展前程，因此我们迫切希望做好自我分析，只有了解自我，才会走好自 己的人生之路。当你弄明白自己想要的前景以及自己的相关条件时， 你就会努力 实现自己的愿望，你就能达到你所期望的，正所谓“心有多远，你的世界就有多 大”。社会心理学家研究发现，善于给自己的生活做出计划的人往往比较勤奋、进取，擅长理性思考，对生命成长的每一个阶段都能谨慎把握， 一般都能主宰自 己的命运，成功自然也就和他们有缘。但是所有的一切都因你而开始，这足以说 明探索自我有多么的重要了。第二，走出自卑的泥

5、潭进入大学后，我发现周围有好多和我一样的同学， 又自卑的心理，认为自己 的能力不足，认为自己不如别人。使自己不敢在公共场合说话，不愿意在自己向 往的舞台上表演自己，即使像自己喜欢的她表明爱意还得犹犹豫豫的。自即是一种压抑，更是一种恐惧，一种损害自尊和荣誉的恐惧，所以在生活 中，只有比别人更相信自己并且珍爱自己， 我们才能发挥自己最大的潜能，创造 出属于自己的天地。当我们遭遇到冷遇时，当我们受到侮辱时，一定要自尊自爱， 把羞辱当作奋进的动力，激励自己去战胜一个个难关。自卑是心灵的种子。大部分学生不能去昂头面对那些放在自己面前的问题和 机会时都是因为对自己信心不足，害怕自己会失败，害怕被人嘲笑。的

6、确，我们 很可能会失败，可能会被淘汰，但是记住有一点，我们不会被嘲笑，也没人认为 这是丢人的，我们都有这样的经历，我们都错过！即使我们身体有着别人没有的 缺陷，但是我们更不能自恼自弃，不能把自己放的比别人低一等的样子， 并且陷 入不能自拔的痛苦绝境，心灵笼罩着永不消散的愁云。我们首先要喜欢自己，抬 起我们的头来走路，和别人一样去分享着世界的美。告诉自己，自己是最棒的， 勇敢的去参加自己想做的事，你会得到更多的掌声和笑声，那是祝福的笑声，快 乐的笑声。记得我看过的中原工学院的一次“非专业模特表演大赛”，里面有个女孩给在场的所有人都带来的震撼，我认为她是最美的，她的勇气，她的自信， 她的潇洒给我留

7、下了深深地印象，她是个有身体缺陷的女孩，上身不能协调运动， 走起路来一晃一晃的，但是她却站在了这个被称为“美”舞台，是的，那天，她 无疑是最美的。所以，无论怎么样我们都要相信自己，勇敢的面对，你会发现你 会给别人带来快乐，带来美。第三，懒惰是人心的腐化剂懒性是每个人身上都时隐时现的“敌人”，有很多人无法控制自己的懒惰情 绪，无法鼓励自己的干劲，因此也就无法打败惰性。俗话说，“懒惰是死海，会吞没一切道德” 0人一旦懒惰，就会滋生恶习，人 生就会滑入低谷。克服懒惰的关键是要有决心，有信心，有恒心，只有这样，你 才能克服生活中的困难，从一个成功走向另一个成功。在这个社会上，不论什么人要想做成一件事，

8、都必须抗击来自人性中懒惰的 缺点，使世界的逼迫变为内心的自觉。这是因为绝大多数的人都喜欢舒适，能站着拿东西绝不跳着，能坐着绝不站 着，能躺着决不坐着。舒适是极坏的东西，它是滋生懒惰的温床，腐朽、堕落等 劣根大多因舒适而衍生。就像我来大学后，发现自己再也不像高中那么勤快， 不再去上自习，不再去 锻炼身体，不再去因为自己喜欢而立即就去做那件事， 而是宁愿坐在宿舍里。就 这样，自己慢慢的变得不开心，变得不舒服，就连身体也常来给我添乱了。现在， 春天来了，天气非常好，外面空气也很清新，所以，我每天都会在校园里待上很 大一段时间，我想让自己动起来，就像古人说的“动则生气，会给自己带来活 力”。呵呵，是啊，我现在可是真正体会了，就拿前一段时间的流感来说，宿舍几个同学都生病吃药，就我没事，这和这段时间的“亲近自然”分不开啊！一旦养成恒定的勤劳习惯，往往就会拥有一份稳定的愉快心情。因为它专注, 意念与行为协调归一，所以恶劣的情绪就没又潜入的机会，更没有盘踞的空间。 一个进入勤劳状态的心，心